Чем восстановить дисбаланс в кишечнике

Чем восстановить дисбаланс в кишечнике

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Лечение и профилактика дисбактериоза кишечника

Как вылечить дисбактериоз кишечника?

Для восстановления оптимального баланса кишечной микрофлоры проводится комплексное лечение, которое включает выявление причины патологического состояния и ее искоренение, снятие симптомов дисбактериоза, восстановление нормального биоценоза в кишечнике и нормализацию пищеварения, укрепление защитных функций организма.

Дисбактериоз не является самостоятельным заболеванием. Данное состояние развивается на фоне различных патологических процессов в организме, эмоционального перенапряжения, стрессов, неправильного питания, приема лекарственных препаратов или ухудшения иммунного статуса. Поэтому лечение дисбактериоза необходимо начинать с выявления первичной патологии. У ребенка грудного возраста дисбактериоз может развиться из-за отсутствия естественного вскармливания, а у детей более старшего возраста – при несбалансированном питании.

Преодоление нарушения состава кишечной микрофлоры заключается в восстановлении популяции полезных микроорганизмов и создании условий для поддержания их активной жизнедеятельности. Симптоматическая терапия дисбактериоза включает функциональную диету, прием лекарственных средств, а также лечение народными средствами.

Особенности питания при дисбактериозе кишечника

Коррекцию кишечной микрофлоры в домашних условиях необходимо начинать с нормализации режима питания. Правильное питание при дисбактериозе кишечника может не только уменьшить его проявления, но и нормализовать функцию желудочно-кишечного тракта.

Диета при дисбактериозе зависит от вида и степени нарушений. На характер и состав пищи влияют также симптомы, преобладающие при данном расстройстве. Если нарушения состава кишечной микрофлоры сопровождаются запорами, в рацион необходимо включить продукты, богатые клетчаткой и другими пищевыми волокнами (отруби, свежие овощи, фрукты и ягоды, грубозернистые каши). При дисбактериозе с диареей прием растительной пищи рекомендуется ограничить (овощи употреблять только в отваренном виде).

Нормализовать состав микробной флоры кишечника помогут следующие рекомендации:

  • Употребление в пищу нежирных кисломолочных продуктов, богатых живыми бифидобактериями;
  • Исключение из рациона жирной и острой пищи, дрожжевых продуктов и изделий, содержащих много сахара;
  • Исключение из меню продуктов, содержащих красители, усилители вкуса, ароматизаторы и прочие химические добавки;
  • Употребление достаточного количества жидкости (но не во время приема пищи).

Медикаментозное лечение дисбактериоза кишечника

Фармакотерапия дисбактериоза направлена на устранение его симптомов, восстановление нормальной микрофлоры кишечника и коррекцию иммунного статуса. Лекарственные препараты для лечения дисбактериоза в каждом конкретном случае должен назначать врач. Симптоматическая терапия включает прием спазмолитиков (папаверин, дротаверин), антидиарейных и слабительных средств (лоперамид, лактулоза, форлакс). По показаниям возможен прием желчегонных (легалон, желчегонные сборы) и ферментных (панкреатин, фестал, мезим) препаратов.

Для устранения микробного дисбаланса в современной медицине используются следующие средства:

  • Пробиотики – препараты, содержащие живые культуры полезных микроорганизмов, которые составляют конкуренцию патогенной микрофлоре, подавляя ее рост (бифидумбактерин, лактобактерин, колибактерин, линекс, бактисубтил, аципол);
  • Пребиотики – вещества, стимулирующие развитие нормальной микрофлоры и подавляющие размножение патогенной (лактулоза, галактоза);
  • Антибактериальные средства – назначаются для подавления размножения определенных видов микроорганизмов:
  • — пенициллины (амоксициллин) и макролиды (линкомицин, кларитромицин) при размножении стафилококков;

    — нитрофураны (энтерофурил) и сульфаниламидные препараты (фталазол) при преобладании протея и измененных форм кишечной палочки;

    — аминогликозиды (анамицин, гентамицин), полимиксин для подавления размножения синегнойной палочки.

  • Бактериофаги (стафилококковый, протейный, синегнойный, колипротейный);
  • Кишечные антисептики – средства, подавляющие размножение патогенной микрофлоры без влияния на нормальную (интетрикс, нифуроксазид);
  • Поливитаминные комплексы для восполнения дефицита витаминов А, Д, Е (декамевит, мультитабс);
  • Иммуномодуляторы – для поднятия местного и общего иммунитета и ускорения процесса восстановления нормальной кишечной микрофлоры (дибазол, настойка эхинацеи).
  • При развитии на фоне дисбактериоза аллергических реакций больному назначаются таблетки от аллергии.

    Как лечить дисбактериоз народными методами?

    Медикаментозную терапию дисбактериоза кишечника можно комбинировать с лечением Народными средствами, предварительно проконсультировавшись с врачом. Хорошим средством для восстановления кишечной микрофлоры является чеснок. Содержащиеся в нем фитонциды обладают выраженным антимикробным и противовоспалительным действием, а также эффективно устраняют вздутие живота. Употреблять чеснок необходимо ежедневно на протяжении двух недель – перед завтраком или после ужина проглатывать по одному зубку не разжевывая его.

    Усилить лечебный эффект можно, если запивать чеснок кефиром или другим кисломолочным продуктом. Данное средство противопоказано больным с почечной недостаточностью и имеющим язвы и эрозии слизистой желудочно-кишечного тракта. Избавиться от неприятных проявлений дисбактериоза и восстановить микробную флору кишечника после антибиотиков помогут следующие травяные сборы и отвары:

  • Измельчить взятые в равных количествах плоды черемухи, корень аира, кору дуба, траву грушанки и листья черники. 2 столовые ложки сбора залить литром кипятка и настаивать 6 – 8 часов в термосе. Принимать по 150 мл 5 – 6 раз в день.
  • 1 столовую ложку лапчатки залить 1 стаканом воды и прокипятить 15 минут. Настаивать 8 часов и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
  • 3 столовые ложки листьев мяты залить стаканом кипятка. Принимать в теплом виде перед едой и на ночь.
  • Эффективное лечение дисбактериоза можно осуществлять с помощью продуктов пчеловодства. Избавиться от стафилококков, грибков и других патогенных кишечных микроорганизмов, а также повысить двигательную активность кишечника помогает лечение натуральным медом. А, сочетая его с прополисом, можно нормализовать пищеварение даже при сложных формах дисбактериоза.

    Профилактика дисбактериоза

    Важным фактором в профилактике дисбактериоза является организация сбалансированного меню и рационального режима питания. К числу ключевых моментов относится также контроль над приемом антибиотиков, поскольку их употребление непосредственно сказывается на балансе кишечной микрофлоры. При лечении антибиотиками следует параллельно принимать пробиотические препараты и кисломолочные продукты, обогащенные бифидо — и лактобактериями.

    Не допустить развития дисбактериоза позволит своевременное и правильное лечение хронических заболеваний органов пищеварения, на фоне которых может возникнуть дисбаланс кишечной микрофлоры. Желательно избегать психических расстройств и перенапряжений, а также негативного воздействия факторов окружающей среды.

    Всё что важно знать о микрофлоре кишечника

    Что такое микрофлора кишечника? Так называют набор бактерий, живущих в кишечнике. Эти бактерии образуют определённую систему, которая работает в гармонии с нашим организмом, поэтому в своём большинстве они не вредны для здоровья, а наоборот приносят ряд преимуществ. Это удивительно, но в организме присутствуют около 2000 различных видов бактерий, из которых только 100 могут оказаться вредными. А как восстановить микрофлору кишечника, если она нарушена? Обо всём по порядку.

    Основные функции микрофлоры кишечника или почему о ней так важно заботиться

    1. Оказывается, она очень важна для правильного функционирования иммунной системы. Дело в том, что микрофлора кишечника предотвращает вторжение вредных микробов и возникновение кишечных инфекций. Здоровый кишечник способствует развитию клеток и антител, которые действуют как защитный барьер от нежелательных микроорганизмов.

    2. Здоровая микрофлора кишечника предотвращает рост бактерий, виновных в нарушении кишечного транзита, что помогает в переваривании пищи и усвоению питательных веществ.

    3. Защищает печень, нейтрализуя определённые вредные вещества.

    4. Кишечные бактерии синтезируют витамины В7, В12 и К. Кстати, их дефицит способствует развитию сахарного диабета и ожирению.

    Причины дисбаланса микрофлоры кишечника

    Перед тем, как говорить о том, как восстановить микрофлору кишечника, важно понимать причины её дисбаланса. Микрофлора кишечника очень чувствительна к антибиотикам и это является главной причиной её разрушения. Но она не единственная. К другим причинам относятся несбалансированный рацион, например, употребление в пищу большого количества рафинированных продуктов, сахара, кофе и т. д. и низкое содержание свежих продуктов растительного происхождения, длительный стресс, воздействие токсичных веществ.

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

    Симптомы дисбаланса микрофлоры кишечника

    1. Когда кишечная флора нарушена возникают проблемы с пищеварением о чём свидетельствуют такие признаки, как метеоризм, диарея или запор.

    2. Кишечные колики, вызывающие боль в области живота.

    3. Если кишечная флора повреждена или изменена, то организм имеет тенденцию к росту инфекций, так как его защитные силы ослаблены.

    Как восстановить микрофлору кишечника?

    Для восстановления кишечной флоры необходимо поддерживать разнообразное и сбалансированное питание. Поэтому разумно увеличить употребление определённых продуктов, а именно:

    — йогурт. В нём содержаться необходимые и полезные микроорганизмы, которые способны заботиться о Флоре кишечника. Кроме того, в нём присутствуют другие питательные вещества – минералы, витамины и белки;

    — пробиотики и пребиотики. Это продукты богатые живыми бактериями и молочной кислотой которые так полезны для укрепления иммунной системы. Специалисты в этом вопросе выделяют в основном пребиотики так как они стимулируют рост полезных бактерий, присутствующих в толстой кишке;

    — продукты, богатые клетчаткой – фрукты и овощи в целом;

    — корень имбиря – это не только полезный продукт для восстановления микрофлоры кишечника, но и идеальный вариант чтобы позаботиться о пищеварительной системе;

    — бобовые и другие продукты богатые белком чрезвычайно необходимы для улучшения здоровья кишечника. Энтероциты (клетки кишечника) обновляются очень часто и поэтому им необходимо много белка для построения новых структур.

    Как восстановить микрофлору кишечника — полезные видео

    Чем восстановить дисбаланс в кишечнике

    Симптомы дисбаланса микрофлоры кишечника у детей

    Причины поноса у детей — изменения в рационе, кишечные инфекции, пищевая непереносимость, использование антибиотиков, резкие перепады температуры, прорезывание зубов у детей. Какой бы ни была причина, диарея всегда сопровождается дисбалансом микрофлоры кишечника.

    Для лечения диареи (поноса) у детей целесообразно использовать лекарственные препараты, которые содержат споры пробиотических микроорганизмов. Они помогают сократить кратность, стабилизировать консистенцию стула и, в конечном счете, решить проблему.

    Боль в животе у детей является очень распространенным и частым симптомом. Она может быть постоянной или появляться и исчезать, как спазмы. Боль в животе у детей различна по степени тяжести, может быть острой. Если ребенок жалуется на боль в животе, знайте, что такой дискомфорт может вызвать недомогание или чувство тяжести в желудке.

    Если причина боли в животе у детей — бактериальная или вирусная инфекция в желудке и кишечнике, боль в животе будет сопровождаться такими симптомами, как тошнота, рвота, диарея, лихорадка, бледность.

    Вздутие живота у ребенка проявляется ощущением тяжести, вызванным чрезмерным газообразованием в желудке и/или кишечнике.

    В детстве этот симптом часто связан с различными состояниями — от вирусного гастроэнтерита до пищевой непереносимости и колик, вызванных чрезмерным газообразованием.

    Колики у детей являются очень распространенным явлением, особенно у новорожденных и, как правило, исчезают примерно на третьем-четвертом месяце жизни младенца. Колики в животе у детей, возникающие время от времени, характерны для дисбиоза кишечника. Лечение этого состояния приводит к улучшению общего самочувствия ребенка.

    Пробиотики: вопросы и ответы

    Почему так важно сохранять баланс микрофлоры кишечника?

    Микрофлора кишечника человека выполняет множество важных функций, например, таких, как участие в процессах пищеварения, синтезе витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Кроме того, микрофлора кишечника играет роль защитного барьера, препятствуя проникновению вредных бактерий, и регулирует функции иммунной системы организма. Поэтому микрофлора кишечника важна для здоровья организма в целом.

    Как сохранить здоровье кишечника и баланс его микрофлоры?

    Сохранить нормальный кишечный баланс помогут здоровое питание, отказ от потребления алкоголя. Необходимо также избегать резких перепадов температур. С появлением признаков нарушения баланса микрофлоры кишечника (боль в животе, вздутие живота, понос и другие кишечные расстройства) или при приеме антибиотиков, которые негативно влияют на кишечную микрофлору, необходимо использовать специальные пробиотические лекарственные средства (пробиотики), которые способствуют восстановлению физиологического баланса.

    Каким образом возникают инфекции, опасные для кишечника?

    Основной путь проникновения инфекции в организм — оральный. Источником кишечных инфекций могут быть зараженные пищевые продукты или напитки. Другой возможный путь инфицирования — антибиотики.

    Их использование может привести к увеличению численности условно-патогенных («вредных») микробов, которые в норме находятся в балансе с полезными микроорганизмами. В результате может развиться инфекционное заболевание. Лечение кишечных инфекций проводится с обязательным применением пробиотиков.

    Могут ли антибиотики изменить микрофлору кишечника?

    Антибиотики могут влиять на физиологическое равновесие кишечной флоры. Действительно, кроме активности

    В отношении бактерий, вызвавших инфекционный процесс, антибиотики также влияют на микрофлору кишечника, нарушая баланс между «хорошими» и «плохими» бактериями в пользу последних. Это приводит к дисбиозу кишечника, который проявляется такими расстройствами, как диарея (понос), вздутие живота, боли в животе, тяжесть в животе и др.

    Что такое пробиотики?

    Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, пробиотики — это непатогенные для человека микроорганизмы, которые способны восстанавливать нормальную микрофлору органов, а также губительно воздействовать на патогенные и условно-патогенные бактерии. Поэтому на вопрос «Пробиотики — что это такое?» можно ответить так: пробиотики — это микробы, которые в норме составляют микрофлору различных органов человека. Кишечные расстройства и дисбиозы являются показанием для применения пробиотиков.

    Очень важно использовать пробиотики, когда нарушается баланс микрофлоры кишечника.

    Пробиотики должны уметь преодолевать защитные механизмы человеческого организма и попадать в кишечник, где, прикрепившись к его стенке, бороться с патогенными («вредными») микроорганизмами и восстанавливать баланс микрофлоры.

    Показать больше вопросов

    Реклама лекарственного средства. Перед применением лекарственного средства необходимо проконсультироваться с врачом и обязательно ознакомиться с инструкцией для медицинского применения препарата Энтерожермина. Инструкция для медицинского применения препарата Энтерожермина, капсулы. Приказ МЗ Украины № 460 от 03.07.. Р. С. МЗ Украины № UA/4234/02/01. Инструкция для медицинского применения препарата Энтерожермина, суспензия для перорального применения. Приказ МЗ Украины № 554 от 01.09.. Р. С. МЗ Украины № UA/4234/01/01. Хранить в недоступном для детей месте. ООО «Санофи-Авентис Украина», Киев, 01033, ул. Жилянская, 48‒50а, тел. +38 (044) 354 20 00, факс: +38 (044) 354 20 01. www. sanofi. ua SAUA. BCL.15.11.0530a

    ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ

    Дата последнего обновления информации 17 февраля года Сайт предназначен исключительно для посетителей из Украины

    ВЫ ПОКИДАЕТЕ ЛОКАЛЬНЫЙ ВЕБ-САЙТ САНОФИ

    Всё что важно знать о микрофлоре кишечника

    Что такое микрофлора кишечника? Так называют набор бактерий, живущих в кишечнике. Эти бактерии образуют определённую систему, которая работает в гармонии с нашим организмом, поэтому в своём большинстве они не вредны для здоровья, а наоборот приносят ряд преимуществ. Это удивительно, но в организме присутствуют около 2000 различных видов бактерий, из которых только 100 могут оказаться вредными.

    Основные функции микрофлоры кишечника или почему о ней так важно заботиться

    1. Оказывается, она очень важна для правильного функционирования иммунной системы. Дело в том, что микрофлора кишечника предотвращает вторжение вредных микробов и возникновение кишечных инфекций. Здоровый кишечник способствует развитию клеток и антител, которые действуют как защитный барьер от нежелательных микроорганизмов.

    2. Здоровая микрофлора кишечника предотвращает рост бактерий, виновных в нарушении кишечного транзита, что помогает в переваривании пищи и усвоению питательных веществ.

    3. Защищает печень, нейтрализуя определённые вредные вещества.

    4. Кишечные бактерии синтезируют витамины В7, В12 и К. Кстати, их дефицит способствует развитию сахарного диабета и ожирению.

    Причины дисбаланса микрофлоры кишечника

    Микрофлора кишечника очень чувствительна к антибиотикам и это является главной причиной её разрушения. Но она не единственная. К другим причинам относятся несбалансированный рацион, например, употребление в пищу большого количества рафинированных продуктов, сахара, кофе и т. д. и низкое содержание свежих продуктов растительного происхождения, длительный стресс, воздействие токсичных веществ.

    Симптомы дисбаланса микрофлоры кишечника

    1. Когда кишечная флора нарушена возникают проблемы с пищеварением о чём свидетельствуют такие признаки, как метеоризм. диарея или запор.

    2. Кишечные колики, вызывающие боль в области живота.

    3. Если кишечная флора повреждена или изменена, то организм имеет тенденцию к росту инфекций, так как его защитные силы ослаблены.

    Как восстановить микрофлору кишечника?

    Для восстановления кишечной флоры необходимо поддерживать разнообразное и сбалансированное питание. Поэтому разумно увеличить употребление определённых продуктов, а именно:

    #8212; йогурт. В нём содержаться необходимые и полезные микроорганизмы, которые способны заботиться о Флоре кишечника. Кроме того, в нём присутствуют другие питательные вещества – минералы, витамины и белки;

    #8212; пробиотики и пребиотики. Это продукты богатые живыми бактериями и молочной кислотой которые так полезны для укрепления иммунной системы. Специалисты в этом вопросе выделяют в основном пребиотики так как они стимулируют рост полезных бактерий, присутствующих в толстой кишке;

    #8212; продукты, богатые клетчаткой – фрукты и овощи в целом;

    #8212; корень имбиря – это не только полезный продукт для восстановления микрофлоры кишечника, но и идеальный вариант чтобы позаботиться о пищеварительной системе;

    #8212; бобовые и другие продукты богатые белком чрезвычайно необходимы для улучшения здоровья кишечника. Энтероциты (клетки кишечника) обновляются очень часто и поэтому им необходимо много белка для построения новых структур.

    Медицина 2.0

    Как восстановить микрофлору кишечника и забыть про дисбактериоз

    Дисбактериоз — это дисбаланс в микробной экологии человека, то есть нарушение биологического равновесия между патогенной (вредной) и физиологической (полезной) микрофлорой в организме и, в частности, в кишечнике.

    При дисбактериозе организм не может правильно усваивать пишу, то есть расщеплять ее на белки, жиры и углеводы.

    Пища не выводится из организма в течение 24 часов и, практически не переваренная, гниет в кишечнике, а продукты гниения всасываются в кровь.

    В результате наступает хроническая интоксикация организма, что приводит к нарушению обмена веществ и воспалительным заболеваниям многих органов.

    Дисбактериоз может стать причиной:

    * привести к депрессии и синдрому хронической усталости.

    Дисбактериоз вызывает следующие отклонения в физическом состоянии:

    * постоянные запоры или поносы;

    * метеоризм — вздутие живота;

    * ощущение чувства голода даже после еды;

    * неприятный запах изо рта;

    * выпадение волос и деформацию ногтей;

    * нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;

    * потерю упругости кожи, большое количество морщин;

    * общую слабость, частые головокружения.

    Дисбактериоз вызывает следующие отклонения в психическом состоянии:

    * грустное, тоскливое настроение;

    * трудное пробуждение по утрам;

    * повышенная агрессивность и обидчивость;

    * усталость без видимых причин;

    * чувство беспокойства и страха.

    Избавление от дисбактериоза, восстановление полезной микрофлоры

    Восстановление полезной микрофлоры, избавление от дисбактериоза Для избавления от дисбактериоза (восстановления полезной микрофлоры), нужно ввести дополнительно полезные организму бактерии с продуктами питания, прежде всего с молочнокислыми продуктами. Больше всего молочнокислых бактерий содержат ацидофилин, простокваша, ряженка, йогурт (нормальный йогурт, а не химия) и его специальные виды.

    Восстановлению полезной микрофлоры помогают овощи и фрукты. Попадая в кишечник, они способствуют ускоренному размножению уже находящихся там полезных микроорганизмов.

    Способствуют размножению молочнокислых бактерий:

    * но особенно полезна свекла.

    Восстановление полезной микрофлоры, избавление от дисбактериоза Маринованная свекла

    Очистить свеклу и нарезать небольшими кубиками, залить маринадом (вода, яблочный уксус, соль, чеснок, сахар, гвоздика, душистый перец). Закрыть крышкой и оставить на одни сутки при комнатной температуре.

    Головку чеснока очистить, пропустить через чесночницу или мелко порубить, растолочь в кашицу, положить в стеклянную банку и залить 1 стаканом подсолнечного масла. Поставить в холодильник. Через сутки масло готово. Добавлять в пищу, в салаты.

    Салат из сельдерея

    Нашинковать сельдерей и его корни, яблоки, пол-лимона, заправить салат растительным маслом, солью, сахаром по вкусу.

    Свежий сок из корней сельдерея

    Принимать по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

    Быстро восстанавливает необходимый бактериологический баланс.

    Съедать в день по 3-4 кисло-сладких яблока средней величины.

    Съедать по 1-3 дольки за ужином, запивая простоквашей.

    Наринэ — это сухая закваска лактобактерий. Ее добавляют в молоко и получают вкусный кисломолочный продукт — лактоквашу.

    Чтобы избавиться от дисбактериоза и восстановить полезную микрофлору, нужно также уменьшить употребление сахара, что лишит грибки благоприятной среды для развития и размножения. Можно питаться фруктами, сухофруктами, медом, фруктозой. С этими продуктами сахар полностью усваивается организмом и идет во благо.

    Восстановление полезной микрофлоры, избавление от дисбактериозаБрусника уменьшает рост дрожжевых грибков рода Candida.

    Абрикосы воздействуют на протей, стафилококки, энтерококки, синегнойную палочку и т. п.

    Земляника уменьшает рост стафилококка, стрептококка, энтерококк.

    Кизил убивает бактерии дезинтерийной группы, сальмонеллы.

    Клюква убивает протей, сальмонеллы, шигеллы, клибсиеллы.

    Микрофлора кишечника: состав, значение, как восстановить микрофлору кишечника

    Под микрофлорой мы понимаем совокупность различных микроорганизмов в широком смысле этого понятия. По сути, Микрофлора кишечника – это набор микроорганизмов, характерный для определенного организма, которые существуют в тесной взаимосвязи друг с другом. Однако не все из живущих в кишечнике 500 видов бактерий являются полезными. Полезные бактерии помогают человеку переваривать пищу, усваивать витамины и белки, вредные бактерии питаются продуктами брожения и производят продукты гниения. Значимость микрофлоры кишечника можно сопоставить с работой почек и печени вместе взятых.

    Состав микрофлоры кишечника

    Обычными представителями нормальной микрофлоры являются бифидобактерии, лактобациллы, бактериоды, энтерококки и кишечная палочка, которые составляют 99% всех микроорганизмов, населяющих кишечник. Однако 1% от общего числа микробов – это условно-патогенные бактерии, такие как стафилококки, клостридии, синегнойная палочка, протей и другие. При здоровом кишечнике патогенной микрофлоры не бывает.

    Развитие микрофлоры кишечника у человека начинается уже в момент родов и заканчивается только к 7-13 годам.

    Значение микрофлоры кишечника

    Нормальная микрофлора очень важна для здоровья человека, так как она обеспечивает слаженную работу всего организма. Большинство бактерий микрофлоры выделяет спирты, кислоты и антибактериальное вещество лизоцим, благодаря чему в кишечнике не происходит развитие гнилостных бактерий. Более того, полезные бактерии нейтрализуют выделение токсинов патогенными бактериями.

    Деятельность полезных микроорганизмов направлена на обеспечение процесса всасывания веществ, обмена липидов, разложение желчных кислот и белков. То есть без нормальной микрофлоры невозможно хорошее пищеварение.

    При здоровой микрофлоре происходит образование иммуноглобулина А, что важно для поддержания иммунитета.

    Важно знать, что дисбаланс микроорганизмов в кишечнике является причиной преждевременного старения организма, так как выделяемые гнилостными бактериями токсины отравляют организм.

    Нарушение микрофлоры кишечника

    Нарушение микрофлоры происходит при количественном или качественном изменении состава микрофлоры, что чаще всего бывает при неправильном питании. Такие нарушения медики называют дисбактериозами.

    Причины нарушения микрофлоры кишечника

    Микрофлора может нарушиться при длительном приеме антисептиков или антибиотиков, так как по статистике дисбактериоз в 90% случаев сопровождает антимикробную терапию.

    Часто нарушение микрофлоры происходит вследствие очищения кишечника, когда уничтожаются не только патогенные, но и полезные микроорганизмы.

    Нарушить микрофлору можно и при излишней чистоплотности, злоупотребляя антибактериальными средствами гигиены, когда также уничтожаются полезные бактерии.

    При пониженном иммунитете также происходит нарушение нормальной микрофлоры кишечника, что может стать следствием инфекционных заболеваний, гормонотерапии, воспалительных процессов, аллергических реакций, лучевой терапии и др.

    Гормональные сбои в организме также могут спровоцировать дисбактериоз.

    Привести к нарушению микрофлоры могут стрессы, болезни нервной системы, недосыпание, злоупотребление кофе и энергетическими напитками. Плохая экология, несбалансированное питание и низкое качество питьевой воды также считается провокатором дисбактериоза.

    Симптомы нарушения микрофлоры кишечника

    Признаками нарушения баланса микрофлоры кишечника являются изменения характера стула, диарея, повышенный метеоризм, урчание, запор, кожные или иные аллергические реакции. Для дисбактериоза характерно общее недомогание, которое сопровождается болью в животе, а также повышенная утомляемость и депрессивные состояния.

    Как восстановить микрофлору кишечника

    Важно понимать, что чаще всего причиной нарушения микрофлоры являются заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому сначала следует определить причину дисбактериоза, а уже потом начинать его лечение.

    Чтобы восстановить кишечную микрофлору нужно применять пребиотики и пробиотики. В составе пробиотиков содержатся живые клетки микроорганизмов. А пребиотики по сути служат питательной средой для роста и развития этих полезных бактерий. Максимального эффекта можно достичь при одновременном приеме пребиотиков и пробиотиков, например, принимая лекарственный препарат в капсулах Бифиформ. В капсулах Бифиформа содержится и полезная микрофлора, и особая питательная среда для размножения полезных бактерий. Препарат нормализует микрофлору и активизирует внутреннюю защиту организма от патогенных микробов, устраняя кишечный дисбактериоз, это средство повышает иммунитет.

    Быстро восстановить нормальную микрофлору можно и с помощью капель «Хилак форте», которые способствуют очищению кишечной флоры и восстановлению нормального уровня рН желудка.

    Пребиотики, как средство профилактики

    Полезно знать, что пребиотики – это натуральное природное средство, повышающее иммунитет, благодаря чему они являются ценным средством профилактики простудных заболеваний, что особенно важно в преддверии надвигающегося сезона простудных заболеваний.

    Пребиотики – это пищевые компоненты, не усваивающиеся кишечником, но активизирующие активность и рост здоровой микрофлоры. Максимальное количество пребиотиков содержится в корне цикория, топинамбуре, зелени одуванчика, их также много в свежем чесноке, луке-порее, репчатом луке (как сыром, так и в вареном), есть пребиотики и в свежей спарже, пшеничных отрубях, пшеничной муке и бананах.

    Нормализация микрофлоры кишечника

    Чтобы восстановить численность нормальных бактерий необходимо употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой и пектинами: злаковые, фрукты и овощи. Очень полезны для создания здоровой микрофлоры кисломолочные продукты. Поступление в организм молочнокислых бактерий играет огромную положительную роль, так как эти микроорганизмы подавляют гнилостную среду, восстанавливая баланс бактерий в кишечнике.

    Нормализуя микрофлору кишечника, следует сразу же ограничить употребление сладкого, мучного и мяса. Полезными будут зерновые крупы, хлеб грубого помола, которые помогут нормализовать стул, вернуть активность мышцам кишечника и восстановить ферматативно-всасывающую функцию слизистой оболочки.

    В процессе нормализации кишечной микрофлоры рекомендуется за час до приема пищи утром и вечером съедать зубчик чеснока.

    Чтобы Восстановить микрофлору кишечника следует отказаться от снотворных и гормональных препаратов, энергетических напитков, которые являются стрессом для организма.

    Кисломолочные продукты для нормализации микрофлоры

    «Ацидобифилин», «Бифилайф», «Бифидок», «Биокефир», «Биосметана», «Биойогурт» и тому подобные кисломолочные продукты, обогащенные лактобактериями и бифидобактериями, благотворно воздействуют на микрофлору кишечника, избавляя от дисбактериоза, укрепляя иммунитет и нормализуя деятельность желудочно-кишечного тракта. В состав этих продуктов входят пребиотики и прибиотики.

    Имеющиеся в составе продуктов бифидобактерии не дают развиваться болезнетворным и гнилостным микробам, они помогают переваривать углеводы и образовывать витамин К и витамины группы В.

    Благодаря лактобактериям лактоза и другие углеводы превращаются в молочную кислоту, предупреждая развитие грибов и болезнетворных микроорганизмов.

    К примеру, в кисломолочном продукте «Бифилайф» содержатся все 5 видов бифидобактерий, свойственных здоровому организму. Оказывая мощный укрепляющий и оздоровительный эффект эти бактерии также синтезируют витамины (в числе которых витамины С, В1, В2, В6, В12), нормализуют обмен жиров, регулируя уровень холестерина в крови.

    Независимо от выбранного Вами метода лечения дисбактериоза, если улучшение не наступает в течение суток, необходимо обратиться к врачу, так как последствия дисбактериоза могут быть очень серьезными.

    По материалам:

    Http://www. infmedserv. ru/stati/lechenie-i-profilaktika-disbakterioza-kishechnika

    Http://dinamika-zhizni. ru/zdorove-i-krasota/kak-vosstanovit-mikrofloru-kishechnika. html

    Http://kishka-tonka. ru/kak-vosstanovit-kishechnik/chem-vosstanovit-disbalans-v-kishechnike. html

    Http://inflora. ru/diet/diet587.html

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...
    Комментарии запрещены.