Как кишечник работал как часы

Как кишечник работал как часы

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Чтобы кишечник работал как часы

С проблемами сбоя в работе кишечника сталкивается в жизни практически каждый из нас. Из-за неправильного питания, водного дисбаланса в организме, низкой физической активности часто возникают запоры. Необходимо просто правильно скорректировать свой образ жизни, и все наладится! Чтобы кишечник работал как часы, следует обратить внимание на некоторые важные нюансы.

Во-первых, пейте больше воды. Дефицит жидкости провоцирует застой каловых масс в толстом кишечнике, нехватку пищеварительных соков в тонкой кишке, а также увеличивает риск возникновения различных заболеваний. Поэтому выпивайте ежедневно стакан воды натощак, а также за полчаса перед каждым приемом пищи.

Во-вторых, если у Вас появились запоры, значит, необходимо добавить в рацион питания растительную клетчатку. Она содержится в таких продуктах, как овощи и фрукты, крупы, цельнозерновой хлеб. Очень полезны для кишечника отруби (ржаные, овсяные, пшеничные), также на этих отрубях хорошо получается бездрожжевая закваска растительные препараты – например, семена подорожника. Благодаря клетчатке, улучшаются физиологические сокращения кишечника.

Необходимо обратить внимание на такую деликатную деталь, как позыв к дефекации. Многие люди привыкли подавлять в себе эти позывы, а это грозит ухудшению чувствительности рецепторов, которые передают импульс в кору головного мозга о необходимости опорожнить кишечник. Как результат – возникновение хронических запоров без ведомых на то причин.

Малоподвижный образ жизни – еще одна причина, способная спровоцировать развитие проблем, связанных с работой кишечника. Мышцы теряют пластичность и тонус, подавляются и важные импульсы организма, свидетельствующие о необходимости сходить в туалет. Поэтому так важно делать зарядку, выполнять физические упражнения, заниматься плаванием, больше ходить пешком, словом – двигаться! Это самый простой и в то же время эффективный способ борьбы с проблемами кишечника.

Про кризис

Just another WordPress. com weblog

Этот способ заставляет работать кишечник, как часы.

Как сделать генеральную уборку организма

9 июня 2009 в 17:08 Автор Жанна МагиняИсточник shkolazhizni Опубликовал yellsub 7611 просмотров 47 комментариев

Деликатная тема… Тем не менее о ней говорить нужно. Ведь запоры и расстройства желудочно-кишечного тракта — проблема из проблем. Не вовремя очищенный кишечник засоряет организм токсинами, зашлакованность может стать причиной массы неприятных заболеваний. Это полный дискомфорт и раннее старение организма. До 95% всех заболеваний связано с грязным кишечником. Потому и пища не усваивается, и энергии маловато…

Общее очищение организма включает в себя чистку не только кишечника, но и печени, и почек, и всех органов, ответственных за вывод вредных веществ. Но именно с чистки кишечника нужно начинать генеральную уборку.

Если болезнь зашла далеко и глубоко, лучше всего обратиться к своему лечащему врачу. Только он сможет подобрать нужный курс лечения. Народные средства очищения кишечника — средства профилактики. На мой взгляд, лучше болезнь предупредить, чем лечить.

Стакан талой воды натощак, сразу после утренней чистки зубов, отлично поможет наладить работу кишечника. Самое главное — систематический, а не разовый прием. Это должно войти в привычку. Грамотный водный баланс поможет сохранить здоровье и молодость.

Еще один вариант — столовая ложка растительного масла натощак. Лучше оливкового. Этот способ заставляет работать кишечник, как часы. Опять-таки — систематический, ежеутренний прием.

Полстакана тёплого рассола квашеной капусты тоже окажет мягкое очищающее послабляющее действие.

Можно приготовить еще одно очень вкусное «лекарство» от запоров. На один литр родниковой или талой воды берут два стакана сухого промытого чернослива. Настаивают в течение ночи. Разбухшие плоды отжимают. Пьют по одному стакану душистой настойки натощак.

Поможет и сок свежего картофеля — полстакана в течение дня.

Одним из лучших растительных слабительных по праву считается рябиновая настойка. Сделать ее нетрудно — а польза очевидна. До мороза собрать ягоды красной рябины, тщательно промыть. В банку насыпать слой ягод, слой сахара, снова ягоды, сахар — и так далее до верху. Чистой марлей завязать горлышко банки и выставить банку на солнце. Сахар должен раствориться, получится сироп. Держать банку в темном месте три недели. Но сахар не должен забродить. Процедить сироп, ягоды отжать, добавить 25 г спирта или водки на пол-литра процеженного сиропа. Утром натощак выпивать по одной столовой ложке настойки. Очищает мягко и быстро. После того как стул наладился, можно сделать перерыв. Через неделю-другую курс можно повторить.

Если запор принял хроническую форму, можно попробовать попить настой льняного семени. Семя продают в аптеках. Чайную ложку залить стаканом кипятка и настоять в течение пяти часов. Настой выпить на ночь вместе с семенами.

Есть отличный рецепт очистительного салата. Названий у него несколько — Похудательный, Стройность, Метёлка. В состав салата входят сырые овощи — свежая белокочанная капуста, свёкла, морковь и черешковый сельдерей. Пропорции: три части капусты и по одной — всех остальных овощей, то есть 3:1:1:1. Капуста мелко шинкуется, все остальные овощи трутся на мелкой тёрке. Салат не солится. Слегка заправляется растительным маслом, лучше оливковым. При гастрите и пониженной кислотности в салат вместо свежих овощей добавляют квашеную капусту и маринованную свёклу.

Отвары различных трав — ромашки, календулы, полыни, одуванчика — можно применять вместе с очистительной клизмой. Можно вводить отвары и через клизму. Чаще, чем раз в неделю, клизмы делать не стоит.

Отличная работа кишечника — очищение его один-два раза в день — тут же скажется на прекрасном цвете лица и необыкновенной лёгкости. Первый звоночек, сигнал тревоги — когда нет стула в течение одного дня. Не пускайте этот процесс на самотёк. Немедленно принимайте меры.

И пусть чистый кишечник поможет вам жить полноценной жизнью счастливого человека.

Как кишечник работал как часы

С Порталаком Ваш кишечник работает как часы!

Запор – явление не из приятных.

И пусть назвать его опасным можно лишь условно, испортить качество жизни проблемы с регулярностью стула очень даже могут. Случается, что простой коррекции рациона, питьевого режима и образа жизни бывает недостаточно для нормализации работы кишечника. Приходится прибегать к помощи медицинских средств от запора. Какое из слабительных лучше? Какое медицинское средство даст быстрый и мягкий эффект?

Из чего выбрать?

Стараниями фармацевтических компаний средства для нормализации работы кишечника на рынке медпрепаратов представлены в изобилии. Были бы, как говорится, деньги.

Но чем руководствоваться при выборе? Прежде всего, давайте разберемся, на какие основные группы делятся слабительные препараты и на чем основан принцип их действия.

  • Раздражающие средства от запора. Их действие основано на чисто механическом раздражении рецепторов толстого кишечника, рефлекторном усилении перистальтики, что зачастую сопровождается выраженным эффектом. Применение раздражающих слабительных средств (например, листьев сены, касторового масла, коры крушины) сопровождается множеством побочных эффектов. Такие средства вызывают привыкание, поэтому их запрещено использовать регулярно. Есть противопоказания в применении подобных средств от запора грудным детям, беременным и кормящим мамам.
  • Объемные слабительные (метилцеллюлоза, агар-агар). Их действие основано на значительном увеличении объема содержимого кишечника, что ускоряет эвакуацию его содержимого естественным путем. Они не так эффективны и поэтому показаны при незначительных затруднениях со стулом. Вызывают метеоризм, урчание в животе, вздутие живота и чувство тяжести.
  • Осмотические, солевые слабительные средства (магния сульфат, карловарская соль) – группа наиболее современных и эффективных слабительных средств от запора нового поколения. Их отличает отсутствие привыкания, мягкость действия и минимальное количество побочных эффектов. Однако даже эти средства применять месяцами нельзя. Это может привести к потере необходимых электролитов. Особенно опасно это состояние для пожилых людей с сердечной недостаточностью.
  • Осмотические слабительные, пребиотики, к которым относится лактулоза, являются безопасными и эффективными. Они оказывают не только послабляющий эффект при запорах, но и стимулируют рост защитной микрофлоры кишечника. Средства на основе пребиотиков сегодня являются одним из самых перспективных направлений в разработке препаратов для нормализации стула.
  • Таким образом, выбирая слабительное для себя или ребенка, прежде всего, обратите внимание на следующие моменты:

    • Противопоказания. Внимательно ознакомьтесь с предостережениями, которые указаны в инструкции к слабительному средству, в особенности если вы страдаете тяжелыми сопутствующими заболеваниями (сахарный диабет, почечная недостаточность, болезнь Крона, дивертикулы кишечника и т. д.).
    • Привыкание. Стоит держаться подальше от слабительных средств, которые вызывают привыкание (синдром «ленивой кишки»). Такие средства допустимо принимать крайне редко или при наличии противопоказаний к приему других слабительных препаратов.

    Оптимальное средство от запора

    Применение лактулозы в качестве слабительного средства впервые было описано еще в 1959 году. С тех пор было проведено множество исследований, продемонстрировавших механизм действия лактулозы при запорах и подтвердивших ее эффективность. В настоящее время лактулоза используется в качестве слабительного средства, стимулирующего перистальтику кишечника, при запорах, а также при печеночной энцефалопатии. Кроме того, лактулоза применяется при дисбактериозе, так как она способна оказывать благотворное влияние на микрофлору кишечника.

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

    Эффективным и безопасным средством от запора На основе лактулозы является Порталак. Этот препарат в аптеках Украины появился совсем недавно – с июня года. Однако в Хорватии и других европейских странах Порталак существует уже 25 лет. Лактулоза, которая входит в состав Порталака, имеет высокую степень очистки. Благодаря этому данное средство значительно реже вызывает побочные явления в виде метеоризма или аллергических реакций. Порталак оказывает мягкое действие, не раздражая при этом слизистой оболочки кишечника и не вызывая болевых ощущений в животе. Порталак можно использовать беременным, кормящим мамам и малышам.

    К тому же, Порталак можно применять на протяжении довольно длительного периода времени без вреда для здоровья. Также к преимуществам Порталака стоит отнести удобство его применения: он легко дозируется ложками, его можно использовать в любое время суток (но лучше – утром натощак). К тому же, Порталак приятен на вкус, что, несомненно, порадует самых маленьких пациентов.

    Дополнительной выгодой является то, что Порталак имеет пребиотический эффект, способствует восстановлению баланса полезных бактерий в кишечнике. Кроме того, Порталак обладает антитоксическими свойствами, что увеличивает его ценность при использовании у пациентов с нарушенной детоксикационной функцией печени.

    Порталак выпускается в двух формах — 500 мл и 250 мл.

    Такие объемы фармакологически оправданы, так как в некоторых случаях, для нормализации стула, лактулозу необходимо применять несколько недель.

    Упаковки Порталака 250 мл хватает пациенту, в среднем, на неделю, при условии приема 30 мл, что отвечает средней дневной дозе.

    Большая упаковка 500 мл будет актуальна для пациентов с хроническими запорами.

    Возвращаясь к пребиотическому эффекту лактулозы, следует отметить, что для восстановления микрофлоры кишечника необходим один месяц. Поэтому оптимальный прием Порталака с целью нормализации полезной кишечной флоры необходимо рассчитывать с учетом этого периода времени.

    В целом, Порталак – это эффективное слабительное средство, устраняющее запоры и способствующее очищению кишечника, которое, к тому же, можно назначать всем группам пациентов, начиная от маленьких детей и заканчивая пожилыми людьми и страдающими сахарным диабетом.

    Это средство имеет высокое качество и выпускается европейским производителем (Хорватия), при этом оно имеет приемлемую цену и остается доступным продуктом.

    С Порталаком кишечник действительно работает как часы!

    Запор: профилактика и лечение

    Как запустить кишечник и органы пищеварения с утра

    Утренний настрой на волну Вселенной: простой ритуал, позволяющий запустить кишечник с утра

    Хотите чувствовать себя бодрым и энергичным? Для этого врачами-натуропатами и наукой аюрведа разработан Специальный утренний ритуал. Он Позволит вам Настроиться на плодотворную работу в течение дня и просто Подарит хорошее настроение.

    Что еще за ритуал? – спросите вы. И сразу же представите себе нечто вроде повторения мантр перед зеркалом, что-то типа: «Я чувствую, что я полностью здоров» или «Я с оптимизмом смотрю в будущее».

    Но тут вы ошибаетесь. Приведенный ниже ритуал не связан ни с религиозными течениями, ни с эзотерикой. Он всего лишь призван улучшить работу ваших органов пищеварения.

    Как эффективно побороть синдром «спящей красавицы»?

    Наверняка вам знакомо чувство, когда так не хочется вставать с постели, и уже с утра чувствуешь себя разбитым и усталым. Вы желаете всегда иметь радостный и позитивный утренний настрой? Тогда приведем удивительный факт, возможно, еще неизвестный вам. Ваше настроение и работоспособность напрямую зависят от перистальтики кишечника.

    Поэтому очень важно, чтобы организм с утра работал, как часы. Для этого выполняйтеследующий ритуал, о котором я впервые узнала у замечательного врача, заведующего кафедрой АюрведоКинезиоБио медицины, Григория Ярыгина:

  • Сразу после пробуждения Потянитесь и попробуйте ощутить, как просыпается каждая мышца, каждая клеточка вашего тела.
  • Постарайтесь еще с вечера Приготовить стакан воды. который будет стоять у вашей кровати. Не бойтесь отеков, которыми вас могут пугать некомпетентные врачи: за ночь организм сильно обезвоживается и обязательно отблагодарит вас за живительную влагу хорошим самочувствием.
  • После этого Необходимо посетить туалет. Желательно сразу опорожнить и кишечник, и мочевой пузырь. Но если с последним обычно проблем нет, то освободить кишечник от скопившихся каловых масс сразу не всегда получается. Если это ваш случай, то желательно сделать это после завтрака. Тогда его моторика на протяжении дня будет почти идеальной.
  • Теперь перейдем к очистительным процедурам. Возьмите в рот ложку любого растительного масла (в идеале кунжутного) и походите с ней 5-10, а лучше целых 20 минут. Согласитесь – это совсем несложно. Тем более, что одновременно можно выполнять различные домашние дела. Кунжутное масло замечательно воздействует на работу печени, нервной, репродуктивной и сердечно-сосудистой систем.
  • Затем выплюньте масло и Прополощите рот очень концентрированным раствором морской соли. Она убивает вредоносные бактерии, скопившиеся в ротовой полости. В заключение Хорошо почистите зубы .
  • Физическая «встряска» вашего организма

    После всего этого очень хорошо Дать организму какую-то физическую нагрузку. Поразмыслите: насколько ваш образ жизни близок к сидячему? Если вы работаете в офисе, а все вечера проводите за монитором или экраном телевизора, с утра уделите как можно больше внимания дыхательным упражнениям, гимнастике, спорту.

    Не поленитесь и прокатитесь на велосипеде или просто пробегитесь по ближайшему стадиону. Прекрасно повлияет на психическое и физическое состояние и медитация. Подарите своему телу и душе полчаса-час утреннего времени – и ваш организм будет вам бесконечно благодарен.

    Теперь пришла пора отправляться на кухню. Но пока что забудьте о завтраке и возьмите два яйца. Из них вам нужно извлечь Желтки (сырые или всмятку), которые понадобятся для очищения желчного пузыря. Он должен сжаться, а желчь из него – перейти в двенадцатиперстную кишку. Это позволит предотвратить многие серьезные проблемы с пищеварением с будущем.

    Секреты здорового завтрака

    Логичным завершением всех этих процедур будет завтрак. На него должно приходиться 50-60% всего суточного объема пищи. Поэтому, как бы вы ни спешили на работу, учебу или по делам, не нужно глотать еду второпях. Можно успеть на поезд, но поезд, конечная станция которого ваше здоровье, уйдет безвозвратно. На завтрак стоит выделить минимум 20 минут.

    Ешьте спокойно, тщательно пережевывая пищу. Лучший вариант здорового завтрака – тарелка с зеленью и овощами. Желательно, чтобы они были сезонными.

    Делая салат, щедро полейте его растительным маслом: Организм должен как бы «промаслиться». После съеденных овощей побалуйте себя 15-20 граммами натурального сыра (в идеале — соевого или козьего) и орешков, семечек или проростков (если вы вегетарианец, веган или сыроед). Не увлекайтесь: из наших статей вы уже знаете, что чрезмерное потребление белковой пищи чревато зашлакованностью организма.

    Можно полакомиться и рыбой, Но только если вы уверены, что она выловлена в океане или другом экологически чистом месте. Не секрет, что на рыбных фермах мальков кормят различными добавками и специальным кормом, поэтому от таких рыбных блюд будет больше вреда, чем пользы.

    В соответствии с аюрведической практикой только после белкового блюда вы можете скушать кашу или другое блюдо из углеводов (хлебцы без пшеницы, сыроедческие мюсли). Я считаю, что сразу съесть столько невозможно, поэтому углеводы очень логично переносятся на второй завтрак (через пару часов после первого).

    Учтите, что После завтрака пить что-либо нельзя на протяжении часа. Именно поэтому вам и нужен тот стакан воды до еды, о котором мы говорили выше.

    Если вы будете практиковать такой утренний ритуал ежедневно, ваше здоровье будет постепенно улучшаться, и совсем скоро все кардинально изменится. На вас будет смотреть подтянутый, активный, оптимистичный человек – и это будете вы! Неужели это не стоит приложения усилий с вашей стороны?

    Дерзайте и перейдите к новому качеству вашей жизни!

    Понравился пост? Жми Поделиться

    Чтоб кишечник работал, как часы

    Запор – проблема весьма распространенная. Согласно статистике, трудности с дефекацией испытывают от 12% до 40% взрослых и около 30% детей. Запор – проблема еще и деликатная, поэтому пациенты стесняются обращаться к врачу и отправляются сразу в аптеку. И именно Аптекарю часто приходится отвечать на вопросы, которые они не смогли задать врачу.

    Если у человека проблемы со стулом, с чем это может быть связано?

    Причины могут быть разные. Если нет серьезных заболеваний кишечника, то возникновению подобных проблем способствуют малоподвижный образ жизни, стрессы, неправильное питание – избыток рафинированных и легкоусвояемых продуктов в рационе и недостаток пищевых волокон, клетчатки. Также среди причин запоров выделяют дисбактериоз – нарушение баланса кишечной микрофлоры. Нередко проблемы с дефекацией обусловлены физиологическими процессами – беременностью и связанными с ней гормональными изменениями, а также старением и связанными с ним ослаблением перистальтики кишечника и снижением физической активности.

    И чем можно помочь кишечнику?

    Решение проблем с запором следует начинать с изменения рациона – увеличения количества потребляемых овощей, фруктов, других продуктов, богатых клетчаткой. Необходимо пить больше жидкости (не менее 2 л в сутки). На пользу кишечнику пойдут физические нагрузки, упорядоченный режим дня. Для восстановления кишечной микрофлоры можно использовать аптечные препараты, содержащие бифидо — и лактобактерии. Но собственно с запором помогают справиться слабительные средства. Хорошо зарекомендовали себя ЛС на основе лактулозы – пребиотика, стимулирующего рост полезных микроорганизмов, необходимых для нормальной работы кишечника. Слабительный эффект лактулозы достигается за счет усиления перистальтики кишечника и облегчения прохождения содержимого по толстой кишке. В слабительных на основе лактулозы эффективность сочетается с высоким уровнем безопасности, частота побочных эффектов при их применении очень низка. В 1992 г. Министерство здравоохранения Японии включило лактулозу в официальный список пищевых добавок, укрепляющих здоровье нации.

    К слабительным на основе лактулозы относится препарат Порталак®. Он применяется при запорах разных видов, не раздражает слизистую толстой кишки, уменьшает содержание токсических веществ, восстанавливает микрофлору кишечника. Препарат подходит в качестве профилактики запоров и дисбактериоза.

    Можно ли применять Порталак® детям и беременным?

    Запор у детей – довольно частое явление, которое может сопровождаться болью в животе, общей слабостью, отсутствием аппетита. Высокая безопасность препарата и физиологичность действия позволяет использовать Порталак® даже грудным детям. Открыв лактулозу в 1948 г. австрийский педиатр Ф. Петуэли доказал, что даже небольшое ее добавление (2%) в детские продукты питания увеличивает содержание полезных бифидобактерий в кишечнике в 4 раза. Последующие исследования, проводимые в разных странах, подтвердили эффективность и безопасность лактулозы в лечении запоров не только у детей, но у беременных и кормящих матерей. Ученые Ульмского университета (Германия), включившие в свое исследование около 100 тыс. беременных, не зарегистрировали негативного влияния на развитие плода после применения лактулозы, что позволяет рекомендовать лактулозу в качестве предпочтительного слабительного средства для решения проблем с дефекацией у беременных женщин.

    Как применять Порталак®?

    Порталак® выпускается в виде сиропа. Для лечения запоров препарат рекомендуется употреблять однократно утром во время или после еды, запивая небольшим количеством жидкости. Для ускорения эффекта Порталак® рекомендуется употреблять натощак. Слабительное действие Порталака проявляется в течение первых 2 суток. Средний курс лечения Порталаком длится от 4 недель до 3–4 месяцев.

    Для нормализации кишечной микрофлоры и профилактики развития дисбактериоза суточную дозу Порталака, которая зависит от возраста, можно разделить на 2–4 приема и принимать во время или после еды. Рекомендуемый курс – 10–14 дней, повторный курс назначают с недельным перерывом.

    На правах рекламы

    Воспроизведение материалов допускается только при соблюдении ограничений, установленных Правообладателем. при указании автора используемых материалов и ссылки на «Фармацевтический вестник» как на источник заимствования, с обязательной гиперссылкой на сайт www. pharmvestnik. ru.

    Ограничения и запреты на воспроизведение материалов Сайта:

    1. Материалы, размещенные на сайте www. pharmvestnik. ru (далее «Сайт»), в отношении которых Правообладателем установлены ограничения на свободное воспроизведение:

  • Доступ к которым предоставляется на Сайте только подписчикам;
  • Любые материалы, опубликованные в печатной версии газеты, и содержащие пометку «Опубликовано в номере газеты»;
  • Все материалы Сайта, воспроизводимые любым образом, помимо распространения в сети Интернет.
  • На использование материалов, в отношении которых установлены настоящие ограничения, в обязательном порядке требуется письменное согласие Правообладателя – ООО «Бионика Медиа».

  • Воспроизведение материалов иных правообладателей (пользователь должен решить вопросы правомерного распространения таковых без привлечения ООО «Бионика Медиа»);
  • Использование выдержек из материалов, при которых меняется контекст, выдержки приобретают двусмысленный характер или неблагозвучный оттенок, а равно любая переработка материала;
  • Коммерческое использование материалов, т. е. использование определенного выбранного на Сайте материала (его фрагмента) в целях коммерческой реализации права доступа к такому материалу или предоставления прав на таковое третьим лицам.
  • Не работает кишечник — что делать? Препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника

    Кишечник является важным органом, с помощью которого происходит избавление от остатков пищи. У здорового человека это происходит каждый день и по нескольку раз. Но иногда случаются сбои, и активность кишечника начинает снижаться, периодически возникают запоры, которые могут стать хроническими. В медицине существует даже специальный термин — «синдром ленивого кишечника».

    Такое патологическое состояние обязательно нужно исправлять, иначе впоследствии могут возникнуть различные осложнения, способные причинить значительный вред организму. Поэтому попытаемся разобраться в причинах того, почему не работает кишечник. Что делать в этом случае?

    Что такое «ленивый» кишечник?

    Это патологическое состояние, характеризующееся снижением тонуса мышц данного органа. Именно они продвигают сначала пищевой комок, а потом и каловые массы от двенадцатиперстной кишки к прямой. Снижение тонуса мышц приводит к тому, что кал начинает отлагаться в кишечнике, превращаясь в камни.

    Если они не будут выводиться, то возникают различные заболевания, и в первую очередь это запоры. Впоследствии это может привести к интоксикации организма, потому что всасывание жидкости продолжает происходить, только вместе с ней в кровь начинают попадать вредные химические соединения.

    Помимо этого, длительные запоры способствуют возникновению многих заболеваний, таких как гепатит, геморрой, рак толстой кишки. Патология кишечника способна вызвать энтерит и вторичное воспаление прямой кишки.

    Симптомы патологии

    Следует знать, что в норме акт дефекации происходит каждый день не больше трех раз. При смене обстановки или в стрессовом состоянии возможен пропуск одного дня, но «по-большому» обязательно нужно сходить не меньше трех раз в неделю.

    Симптомы «ленивого» кишечника проявляются следующим образом:

    • Запор;
    • Тяжесть в желудке;
    • Снижение аппетита;
    • Ощущение вздутия живота;
    • Неприятный запах изо рта;
    • Сухость в ротовой полости.

    Поздние признаки «ленивого» кишечника — ухудшение состояния волос, кожи и ногтей. Отмечается сухость, ломкость.

    Диагностика

    Для определения работоспособности кишечника применяют разные методы диагностики. К ним относят:

    • Общий анализ крови;
    • УЗИ брюшной полости;
    • Посев кала на микрофлору;
    • Анализ крови на гормон щитовидной железы;
    • Клизму с барием с рентгеновским исследованием;
    • Колоноскопию;
    • Анализ крови на кальций;
    • Дефекографическое исследование;
    • Ирригоскопию в случае необходимости.

    Причины патологического состояния

    Очень неприятно, если не работает кишечник. Что делать в этом случае? Данный вопрос мы рассмотрим попозже, а сейчас перейдем к причинам, способствующим возникновению патологического состояния кишечника:

    • Малоподвижный образ жизни, когда происходит застой крови в органах малого таза;
    • Употребление продуктов, содержащих недостаточное количество клетчатки;
    • Несвоевременное опорожнение кишечника;
    • Механические препятствия, не дающие каловым массам нормально продвигаться: полипы, опухоли, геморроидальные узлы;
    • Недостаточное употребление жидкости, в результате чего продукты жизнедеятельности начинают загустевать, им становится трудно продвигаться;
    • Беременность, во время которой увеличенная матка и гормон прогестерон расслабляют гладкие мышцы кишечника;
    • Употребление таких продуктов как сдоба, колбасы, соленая рыба, белый хлеб, шлифованный рис, сыр, кипяченое молоко, кофе и какао;
    • Прием лекарственных средств, содержащих магний, железо, а также обезболивающих и антидепрессантов;
    • Воспаление пищеварительного тракта;
    • Употребление продуктов с ГМО и другими небезопасными соединениями;
    • Нарушение кровообращения в сосудах, которые доставляют кровь к кишечнику;
    • Заболевания эндокринной системы;
    • Болезнь Паркинсона;
    • Употребление сразу после еды кофе или чая.

    Способы лечения «ленивого» кишечника

    Как заставить кишечник работать? После того как будет выяснена причина такого патологического состояния, назначают соответствующее лечение. Если проблема заключается в плохой проходимости кишки на каком-то участке, этот «затор» устраняют. При этом полипы, узлы геморроя, заворот кишок и опухоли удаляют хирургическим путем.

    Если заболевание возникло не по органическим причинам или патология развилась у ребенка, состояние корректируется только консервативным лечением. В этом случае рекомендуют использовать не только лекарственные препараты для кишечника, но и другие методы, которые можно выполнять самостоятельно: массаж, диета, гимнастика, коррекция образа жизни. Рассмотрим их более подробно.

    Применение лекарств

    Медикаментозные средства для кишечника помогают ему начать нормально работать. Врач обычно назначает слабительные на основе лекарственных растений — «Сенаде», «Сеналекс», «Гербион Лаксана». Содержащийся в этих препаратах экстракт сенны значительно облегчает опорожнение кишечника.

    Перистальтика прямой кишки усиливается при помощи средств на основе натрия пикосульфата. Это такие препараты для кишечника как «Слабикап», «Гутталакс», «Лаксигал», «Гуттасил», «Слабилен» и многие другие. Благодаря их действию мышцы кишечника начинают сокращаться, а также происходит снижение всасывания жидкости из пищевых отходов.

    Эти лекарственные препараты нельзя принимать слишком долго, потому что кишечник может разучиться сам опорожняться.

    Если не работает кишечник, что делать? Врачи рекомендуют выполнять оздоравливающий массаж. Для этого необходимо лечь на жесткую поверхность с выпрямленными ногами и начать массировать живот сначала теплой, а потом прохладной рукой, совершая движения по часовой стрелке. При этом необходимо слегка прижимать правую сторону от лобка до правого подреберья, а левую – от подреберья до паха. Всего следует выполнить десять массажных движений.

    Как нормализовать кишечник? Для этого необходимо придерживаться следующей диеты:

    • За тридцать минут до приема пищи рекомендуется выпивать стакан холодной воды;
    • В пищу следует добавлять клетчатку или отруби, которые выпускаются в виде биоактивных добавок;
    • Употреблять продукты с большим содержанием клетчатки: специальный хлеб, зелень, морковь, каши, цветную и морскую капусту, брокколи, кукурузу;
    • Необходимо включать в рацион изюм, сухофрукты, чернослив, инжир, пророщенную пшеницу, орехи, яблоки, апельсины, мед, кисломолочные продукты;
    • Следует каждый день выпивать два литра жидкости, не меньше;
    • Категорически запрещено употреблять кисели, жилистое мясо, какао, обволакивающие каши, слизистые супы, мучные блюда, шоколад, рафинированное масло.

    Гимнастика

    Как заставить кишечник работать? Можно выполнять специальную гимнастику. Для этого следует лечь на спину, ноги согнуть в коленях, а правой рукой необходимо массировать живот круговыми движениями по часовой стрелке.

    Также в положении лежа сделать глубокий вдох. Задержав дыхание, следует втянуть живот на несколько секунд, после чего расслабиться.

    Можно качать пресс, дышать животом и выполнять пять приседаний без отрыва пяток от пола.

    Коррекция образа жизни

    Чтобы работа кишечника нормализовалась, необходимо изменить свой образ жизни. Для этого рекомендуется ходить пешком как можно больше, особенно в утренние часы, начать заниматься доступными видами спорта (кроме шашек и шахмат). Также следует тщательно пережевывать пищу и своевременно опорожнять кишечник.

    Хронические запоры наносят вред человеческому организму, и «ленивый» кишечник должен нормально заработать как можно быстрее. Что для этого необходимо? Многие начинают делать клизму, но следует помнить, что она вымывает всю полезную микрофлору кишечника, еще больше ухудшая его работу. Поэтому если все-таки приходится ее использовать, необходимо восполнять баланс полезных микроорганизмов при помощи специальных средств. Каких именно? Рассмотрим далее.

    Препараты для восстановления микрофлоры

    Если в кишечнике в результате воздействия медикаментозных препаратов нарушился баланс полезных микроорганизмов, возникает дисбактериоз. Поэтому необходимо производить восстановление микрофлоры. Для этого существует большое количество препаратов, которые делятся на три группы:

    • Пробиотики с содержанием живых культур микроорганизмов;
    • Пребиотики, которые усиливают рост и размножение полезных бактерий;
    • Синбиотики, которые содержат живые бактерии.

    Восстановление микрофлоры этими средствами довольно результативное, и они не имеют никаких побочных эффектов. Самые распространенные из них — «Линекс», «Хилак Форте», «Бифидумбактерин».

    Народные способы борьбы с «ленивым» кишечником

    Чтобы заставить кишечник нормально функционировать, можно применять средства народной медицины. Ниже приведены самые популярные методы.

    Следует утром натощак пить 1 ч. л. растительного масла, желательно оливкового. Если нет такой возможности, можно заменить его капустным рассолом.

    Народное лечение кишечника включает в себя использование семян льна, которые действуют в качестве слабительного. Чтобы изготовить отвар, 1 ст. л. семян заливают стаканом крутого кипятка и настаивают в течение пяти часов, а выпивать жидкость необходимо непосредственно перед сном. Семена следует съесть. Результат не заставит себя долго ждать.

    Нормализовать работу кишечника можно с помощью салата-«метелки». В него входят следующие ингредиенты: капуста, морковь, свекла, натертые на терке, и черешковый сельдерей. Его не следует заправлять маслом, а также не надо солить. Если у человека кислотность снижена или нулевая, то в салат добавляют квашеную кислую капусту. Употреблять его можно без ограничения.

    Для лечения кишечника можно использовать такое лекарственное растение, как алоэ. Необходимо взять 1-2 листа, очистить от боковых колючек, вымыть и измельчить. Затем 300 г меда разогревают в стеклянной емкости до текучего состояния, добавляют в него алоэ и настаивают в течение суток. Полученную смесь следует принимать по утрам за час до еды в теплом виде.

    Операция на кишечнике

    Если этот орган является непроходимым и никакие консервативные методы не помогают ему нормализовать свою работу, то врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Операция на кишечнике помогает устранить препятствие, которое мешает продвижению каловых масс. Если оперативное вмешательство осуществляется на тонком кишечнике, то обычно осуществляют резекцию, которая помогает полностью восстановить проходимость. Все сегменты кишечника с отмершими тканями обычно удаляют полностью.

    Многие люди страдают из-за хронических запоров, которые возникают по причине непроходимости кишечника. Этому способствуют многие факторы. Если не работает кишечник, что делать? Для этого существуют консервативные и оперативные методы лечения. Обязательно следует принимать меры для того, чтобы этот орган восстановил свою нормальную работу, в противном случае хронические запоры могут привести к самым печальным последствиям.

    По материалам:

    Http://www. kratko-po-faktu. ru/zdorove/605-chtoby-kishechnik-rabotal-kak-chasy. html

    Http://prokrizislog. wordpress. com/2009/06/15/%D1%8D%D1%82%D0%BE%D1%82-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1-%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D1%82-%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%B5/

    Http://kishka-tonka. ru/vsjo-o-kishechnike/kak-kishechnik-rabotal-kak-chasy. html

    Http://fb. ru/article/245865/ne-rabotaet-kishechnik—chto-delat-preparatyi-vosstanavlivayuschie-mikrofloru-kishechnika

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...
    Комментарии запрещены.