Как лечить кишечник от запоров в домашних условиях

Как лечить кишечник от запоров в домашних условиях

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Лечение запоров в домашних условиях народными слабительными средствами быстро и эффективно

От такой деликатной проблемы, как запор, в домашних условиях избавиться можно достаточно быстро, не прибегая при этом к синтетическим слабительным, а используя подручные народные средства, только в том случае, если он не вызван каким-либо серьёзным заболеванием внутренних органов. Чтобы выяснить истинную причину длительное время нарушающих качество жизни задержек актов дефекации, в первую очередь необходимо обратиться к специалисту, а уж потом, по его рекомендациям, выбрать для себя наиболее эффективные методы самолечения. Но не всегда у взрослого человека имеется возможность срочно обратиться к специалисту для решения этой деликатной проблемы. В такой ситуации после трёхдневного отсутствия позывов к дефекации следует предпринимать экстренные меры. Что делать при запоре в домашних условиях? Способов, при помощи которых можно избавить кишечник от неприятных ощущений и нормализовать его работу, не прибегая при этом к специальным лекарствам, достаточно много:

  • Изменение режима питания и включение в ежедневное меню большого количества продуктов, содержащих растительную клетчатку;
  • Смена образа жизни, увеличение физической активности;
  • Употребление натуральных слабительных средств.

Применяя эти методы, можно в короткие сроки убрать запор в домашних условиях. Если же сделать из их применения привычку, о такой проблеме, как длительный запор кишечника, можно будет забыть навсегда. Но всё-таки для того, чтобы их действие началось, должно пройти какое-то время. А что делать в том случае, когда взрослому человеку требуется незамедлительное лечение запора в домашних условиях? Первая мысль, которая посетит пациентов с этой проблемой, будет о том, чтобы бежать в аптеку за спасительными слабительными препаратами. Остановитесь! Не стоит этого делать! Помощь, конечно, будет оказана, но она окажется временной, так как наш кишечник очень быстро становится «ленивым» и проблема только усиливается. В случае необходимости срочного лечения запора дома нужно обратить внимание на народные средства, которые всегда находятся под рукой.

Что срочно делать при запоре в домашних условиях?

В самую первую очередь очистить кишечник от залежей закаменевших каловых масс. Для этого делается клизма. Есть 2 вида наиболее популярных и имеющих множество положительных отзывов. Это гипертоническая, на основе магнезии или солевого раствора, и масляная, с добавлением облепихового масла. Единственное, о чём не следует забывать, что для избавления от запоров в домашних условиях пользоваться ей часто не следует, так как она расслабляет кишечник. Применять эту процедуру рекомендуется не чаще раза в месяц. Также в домашних условиях вылечиться от запора взрослому человеку могут помочь следующие меры:

  • Эффективным домашним средством от запора считается кефир с добавленными в него 25 мл растительного масла и распаренным, мелко порезанным черносливом. Этот состав следует выпить на ночь;
  • Убрать неприятную симптоматику можно при помощи лёгкого массажа живота, поглаживая его круговыми движениями по часовой стрелке;
  • Быстро может помочь и следующий народный рецепт. В стакане тёплой воды разводиться 30 г мёда. Этот раствор следует выпить, затем лечь на спину, медленно втянуть живот и на резком выдохе расслабить мышцы. Это упражнение от запора в домашних условиях следует делать около 10 минут.

Также человеку, столкнувшемуся с этой деликатной проблемой, рекомендуется посмотреть видео на тему, как лечить запор в домашних условиях у взрослых. Не секрет, что проявления этого недуга сходны у всех, но методы избавления различны. То, что помогает одному, не оказывает совершенно никакого действия на организм другого. А в этих видеоматериалах подобраны методы, способные помочь каждому конкретному пациенту быстро справиться с запорами в домашних условиях. Из них можно почерпнуть множество полезной информации о борьбе с этим недугом. Большим плюсом этих материалов является то, что о настигнувшей человека в самое неожиданное время деликатной проблеме никому говорить не нужно.

Лекарства от запора в домашних условиях

Многие продукты – это эффективные средства, способные лучше любых разрекламированных лекарств убрать тяжёлую симптоматику, спровоцированную отсутствием позывов к испражнению. Столкнувшись с неприятной проблемой, следует в первую очередь изучить содержимое кухонных шкафчиков и холодильника. Скорее всего, в них имеется всё необходимое, чтобы быстро приготовить в домашних условиях эффективное лекарство от запора. Послабляющим действием обладают следующие продукты:

  • Любые кисломолочные продукты имеют способность восстанавливать микрофлору кишечника. Если же в стакан кефира добавить 1-2 чайные ложки любого растительного масла, получится великолепное слабительное, лечение которым нарушений стула можно проводить даже у детей;
  • Быстро поможет убрать запоры и такое домашнее средство, как мёд, разведённый в воде. Единственным условием является то, что нужен не однократный его приём. Следует взять за привычку каждое утро выпивать стакан воды, в котором разведена столовая ложка мёда;
  • Для активной работы пищеварительных органов необходима клетчатка. Её в большом количестве содержат отруби. Этот продукт не способен помочь экстренно справиться в домашних условиях с запорами, но ежедневный его приём значительно улучшит работу органов ЖКТ. Отруби считаются одним из лучших средств, способных убрать нарушения стула. Чтобы их правильно приготовить, следует сделать следующее. Небольшое количество отрубей насыпается в глубокую миску и при постоянном перемешивании заливается кипятком до получения густой каши. Она добавляется в готовые блюда;
  • В домашних условиях очень хорошо использовать для лечения запоров и продукты, содержащие овёс. Это может быть каша, кисель или печенье. Народная медицина для быстрого решения проблемы советует сделать настой из этого злака. Для этого стакан овса с шелухой заливается литром воды комнатной температуры и настаивается сутки. После этого полученный раствор процеживается;
  • Вылечить запор в домашних условиях можно и с помощью тыквы. Многие считают её одним из лучших слабительных продуктов. Помимо большого количества растительной клетчатки она содержит все необходимые для жизнедеятельности взрослого человека витамины и микроэлементы. Тыкву при возникновении проблем с органами пищеварения можно есть как в свежем, так и в пареном виде;
  • В том случае, когда от неожиданно возникшего запора нужно избавиться срочно, в домашних условиях можно покушать чернослив или сливу. Эти плоды помогут очень быстро убрать негативную симптоматику;
  • Очень хорошо для решения проблемы со стулом употреблять лук и свёклу. Они не только ускоряют деятельность перистальтики, но и содержат все необходимые для организма питательные вещества.

Этот перечень продуктов, способных срочно ликвидировать запор в домашних условиях, далеко не полный. Каждому человеку, который не понаслышке знаком с этой проблемой, следует подобрать для себя наиболее действенные и стараться, чтобы они всегда находились под рукой на случай необходимости принятия экстренных мер.

Как быстро вылечить запор в домашних условиях?

В том случае, когда задержки стула становятся регулярными, одноразового избавления от негативной симптоматики недостаточно. Проблема будет возвращаться снова и снова, если не предпринять необходимых мер для её ликвидации. Для этого необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни и рацион питания. Вот лучшие народные советы по полной ликвидации запоров в домашних условиях:

  • В наше время большинство людей ведёт малоподвижный образ жизни, что негативно сказывается на работе пищеварительных органов. Функционирование их замедляется, а это ведёт к исчезновению позывов к дефекации. Чтобы устранить это нарушение, достаточно взять за правило каждое утро делать зарядку, а также включить в свой режим дня прогулки на свежем воздухе. Совсем необязательно для этого выделять специальное время. Достаточно каждый день прогуляться до работы пешком, а не трястись в транспорте;
  • Навсегда забыть о запорах в домашних условиях можно и за счёт корректировки рациона питания. В ежедневное меню следует включить большое количество продуктов, содержащих растительную клетчатку. В том случае, когда человек не может прожить ни дня без хорошего куска мяса, на гарнир ему необходимо употреблять овощи в отварном или запечённом виде;
  • Хорошего результата можно достигнуть в домашних условиях, если при склонности к запорам начать приём минеральных вод. В них большое содержание минеральных солей и сероводорода. Минералку при нарушениях в работе пищеварительных органов следует пить два раза в день по стакану перед едой. В случае атонической формы патологии она пьётся холодной, а при спастической – горячей;
  • Длительные запоры провоцируются и ведением неправильного образа жизни, наличием пагубных привычек. С этой предпосылкой также можно легко справиться в домашних условиях. От любой вредной привычки ради восстановления здоровья легко можно отказаться. Также следует взять себе за правило не переедать, особенно на ночь. В случае присутствия ощущения сильного голода можно выпить стакан кефира или съесть фрукт.
Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Если в домашних условиях соблюдать эти несложные советы, проблема запоров исчезнет в короткие сроки. А вместе с ней и пропадут все факторы, нарушающие качество жизни человека.

Лечение запоров в домашних условиях

В силу стремительного темпа жизни, нехватки времени на нормальное питание и занятия спортом люди начинают страдать от застойных процессов кишечника. Сбои в работе пищеварительной системы сразу не обнаруживаются и это довольно опасно. Если возникают запоры, лечение в домашних условиях проводят самостоятельно, в том числе и народными средствами, однако в запущенной форме это состояние способно привести к серьезным осложнениям. Кроме хронического течения болезни развивается даже рак. Чтобы такого не происходило, важно вовремя пройти обследование и начать лечение. Как убрать запор в домашних условиях быстро и наладить правильное питание и образ жизни?

Возможные проблемы

Застойные процессы в кишечнике – это сложности с опорожнением или полное отсутствие испражнений более двух дней. Обычно люди не полностью понимают сложность проблемы и стараются найти ответ, как устранить запор в домашних условиях. В некоторых случаях работа кишечника нормализируется, а иногда подобные застои только усугубляются и приводят к серьезным осложнениям. Дело в том, что прежде чем искать варианты, как быстро устранить запор, необходимо точно узнать главную причину подобного застоя каловых масс. Исходя из этого, подбирается схема лечения и средства, которые не только убирают симптомы калового застоя, но и первопричину.

Под запорами следует понимать задержку в опорожнении кишечника сроком до двух суток и более

Только квалифицированный врач сможет развернуто и детально ответить на вопрос: как быстро избавиться от проблем с туалетом? Поэтому прежде чем предпринимать какие либо шаги, нужно провести диагностику и получить детальную консультацию.

Хроническое течение болезни способно привести к следующим осложнениям:

  • Отравление организма продуктами гниения и токсинами;
  • Сильные боли при растягивании кишечника;
  • Образование анальных трещин и геморроидальных узлов;
  • Повреждение слизистой кишечника и кровотечение;
  • Развитие эрозивных и воспалительных процессов в толстой и прямой кишке;
  • Изменение общего состояния больного: головные боли, запах изо рта, бледность или желтизна кожи;
  • Возникновение рака.

Опасность развития серьезных осложнений толкает людей искать способы, как вылечить запор в домашних условиях. Причем делать это максимально быстро.

Как проявляется?

Основную причину болезни способен определить и подтвердить только врач, но вовремя распознать ее начало сможет каждый. Частыми признаками возникновения проблем с пищеварительной системой являются следующие:

  • Отсутствие испражнений в течение 2 дней и больше;
  • Во время дефекации приходится сильно тужиться, а каловые массы плотные, сухие и округлые по форме;

Чтобы решить, что делать при запорах желудочно-кишечного тракта, нужно провести тщательную диагностику состояния пациента

  • Не проходит чувство тяжести и заполненности кишечника;
  • Пропадает аппетит за счет возникновения ощущения сытости;
  • Живот вздувается и урчит;
  • Частые головные боли, тошнота и неприятное послевкусие во рту;
  • Отрыжка и неприятный запах изо рта;
  • Расстройства сна;
  • Тянущие и спазмические боли в низу живота.

При появлении хотя бы одного симптома нужно сразу же начинать лечение, так как процесс способен усугубиться. В некоторых случаях происходит такой застой, что без экстренного вмешательства врачей не обойтись. При легких проявлениях устранить проблему самостоятельно реально, но предварительно узнав у врачей, как убрать недуг в домашних условиях быстро.

Существует несколько основных факторов, которые негативно влияют на работу кишечника. К таким можно отнести следующие:

  • Неправильное питание;
  • Сбои перистальтики;
  • Психологические переживания;
  • Незначительная физическая активность;
  • Заболевания некоторых систем.

Употребление в пищу некачественных и быстрорастворимых продуктов приводит к дефициту клетчатки и различным расстройствам пищеварительной системы. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют исключить из рациона мучные и кондитерские изделия, а также фаст-фуд, жаренную, жирную и острую пищу. Употребление газированных напитков, алкоголя приводит к воспалительным процессам и раздражению слизистой. Возникают проблемы с походом в туалет и у любителей крепкого кофе и чая.

Частые стрессы и нервные перегрузки заканчиваются возникновением спазма кишечника, а также расстройствами стула.

Медикаментозное лечение

При возникновении проблем с туалетом прибегают к помощи слабительных средств. С их помощью можно быстро и эффективно устранить каловые застои. Использовать подобные препараты рекомендовано не чаще двух раз в неделю. Более частый прием способен вызвать противоположный эффект и привыкание. На фоне подобных препаратов развивается «синдром ленивого кишечника», так как угнетается моторика, и организм просто перестает опорожняться самостоятельно. Врачи советуют применять слабительное средство в качестве экстренной помощи. Различают несколько групп помогающих устранить сильный запор:

  • Осмотические. Вещество практически «вымывает» кал из организма и при этом не вызывает привыкание. Препарат не устраняет основную причину проблемы, а лишь убирает симптом. Рекомендуют для приема беременным и детям. К ним относят сульфат натрия и сульфат магния (магнезия), гидроокись магния, полиэтиленгликоль и другие.
  • Раздражающие препараты. Оказывают влияние на нервные окончания и мышцы кишечника, что приводит к усилению перистальтики. Подобные средства актуальны для острой формы недуга, но не хронического. Противопоказанием является беременность и возраст до 12 лет. Популярными являются слабительные на основе растения сенны («Сенаде», «Антисеннин»), а также ревень, касторовое масло, кора крушины и «Гуталлакс», «Бисакодил».
  • Объемные средства. Препараты данной группы не перевариваются организмом. Они просто разбухают, проходят по всему кишечнику, очищая от ненужных отложений и залежей кала. Обычно их принимают при редких проявлениях застойных процессов. Стоит обратить внимание на популярные – пшеничные отруби, семена льна, агар-агар, мукофальк.

    Самыми безопасными считаются свечи с облепиховым маслом, но их эффективность в сравнении с другими средствами несколько снижена

    Что делать в случае, когда нужно срочно облегчить состояние больного? В такой ситуации применяют слабительные ректальные суппозитории, которые дают максимально быстрый результат. Благодаря им опорожнение наступает буквально через 10-15 минут после введения свечи в прямую кишку. Устранить симптомы быстро помогут следующие суппозитории:

    При появлении на фоне застойных процессов геморроя рекомендовано использовать свечи «Релиф» и «Постеризан». Благодаря своим компонентам происходит послабление, а также заживление трещин и ран.

    Как лечить запор в домашних условиях с помощью клизм? Сделать это легко. Необходимо ввести в прямую кишку с помощью спринцовки вещество, которое вызывает раздражение слизистой и практически вымывает все содержимое. Готовят их на основе воды, масляных растворов или специальных средств. Хорошее действие оказывает гипертоническая клизма, которая делается путем смешивания концентрированного раствора соли и магнезии сульфата. Объем – 50 мл. Масляный раствор готовится из оливкового, абрикосового, облепихового или подсолнечного масла (можно все смешать) и небольшого количества воды. Объем жидкости также небольшой. Очистительные клизмы делают на основе теплой кипяченой воды в объеме 2 литра. Злоупотреблять подобным способом очищения не нужно, так как вместе с каловыми массами вымываются все полезные вещества, и нарушается микрофлора кишки.

    Народное лечение

    Как бороться с проблемами кишечника народными способами, чтобы получить быстрый результат? В народной медицине достаточно много рецептов, которые помогают справиться с подобной проблемой и наладить работу пищеварительной системы. Победить запор в домашних условиях помогут следующие средства:

    Отличным слабительным эффектом обладает слива

  • Утром, перед завтраком нужно выпить стакан теплого молока. Улучшить вкус можно с помощью ложки меда.
  • В течение дня необходимо пить теплую воду с лимонным соком. Причем, чем теплее будет средство, тем лучше. Горячим не принимать. Некоторые заменяют лимонный сок яблочным уксусом.
  • Два раза в день принимать по 50-100 мл сока алоэ. Противопоказано при язве желудка или двенадцатиперстной кишки.
  • Лечение запора в домашних условиях проводят с помощью меда. Необходимо утром и вечером съедать по большой ложке свежего меда. При этом не разбавлять его в воде или запивать, а просто есть.
  • Избавиться от запора в домашних условиях быстро поможет сок из сливы или свеклы. И то и другое средство очень хорошо слабит и довольно быстро оказывает положительный результат.
  • Борьба с запором в домашних условиях проводится с помощью некоторых овощей и фруктов. Применимы следующие:

    Очень полезно пить сок из картофеля, редьки и свеклы поочередно. Послабляющее действие оказывает рассол квашеной капусты, а также ягоды или сок винограда. Наладить работу пищеварительной системы поможет выпитый на ночь стакан кефира с чайной ложкой любого растительного масла.

    Шпинат способствует усилению секреции желез и улучшает пищеварение

    Лечение рекомендуют проводить с помощью отрубей. Для этого применяют ржаной, пшеничный или овсяный продукт. Сухую смесь заливают горячей водой и дают разбухнуть. Полученную смесь съедают перед едой. Курс лечения занимает три недели.

    Лекарственные травы

    Многих интересует вопрос, как избавиться от запора в домашних условиях с помощью травяных настоев. Существует много вариантов приготовления отваров. Рекомендовано принимать следующие средства:

  • 1 ст. л. сухой коры крушины залить стаканом кипятка. Прокипятить на водяной бане еще минут тридцать. После этого процедить и долить в жидкость еще 200 мл воды. Принимать половине стакана утром и вечером.
  • Заварить в 200 мл воды ложку измельченного корня лопуха. Проварить 20 минут. Выпить средство нужно в течение дня.
  • Подобным способом заваривают траву сенны. Настаивают не менее двух часов. Принять весь стакан нужно за два приема.
  • Помогает убрать признаки застойных процессов в домашних условиях быстро отвар из листьев ежевики. Пить средство нужно за 20 минут до приема пищи.
  • Заварить 1 ст. л. семян тмина в стакане воды. Пить по ложке 3-4 раза в день.
  • При появлении спазмов в животе нужно заварить ромашку или мяту. Они хорошо расслабляют мускулатуру кишечника и обезболивают.
  • Что делать при запоре в домашних условиях, если болезнь приняла хронический характер?

    В таком случае необходимо не только принимать рекомендуемые отвары, но и полностью изменить рацион, убрав все вредные продукты и сделав упор на свежие овощи и фрукты. Важным является употребление достаточного количества чистой воды. Суточный объем составляет 1,5-2 литра.

    Если вы страдаете серьезным запором, и хотели бы опорожнить кишечник в ближайшее время, вам просто необходим травяной чай

    Упражнения

    Как избавиться от запора в домашних условиях с помощью специальной гимнастики? Необходимо каждый день выполнять следующие упражнения:

  • Маршировать на месте в течение 10 минут. При этом необходимо высоко поднимать колени.
  • Сделать 50 приседаний.
  • Лечь на пол и медленно подтягивать к груди согнутые в коленях ноги.
  • Сделать «велосипед» (крутить педали) и «ножницы» (скрещивать ноги).
  • Стать на четвереньки. Округлить спину на вдохе, на выдохе прогнуться в спине, как это делают кошки.
  • Стоя на четвереньках втягивать и расслаблять живот. При этом во время втягивания нужно задержаться на несколько секунд.
  • Полезно ложиться животом на мяч для фитнесса и делать подпрыгивающие движения.
  • Эти упражнения рекомендуют выполнять после завтрака. Не менее полезным и действенным является массаж живота. С его помощью убирают запоры, лечение в домашних условиях проходит намного быстрее. Как бороться с проблемным стулом, расскажут специалисты. Только после консультации с ними можно приступать к самомассажу. Движения должны быть мягкими, слегка надавливающими. Нужно поглаживать живот по часовой стрелке, а затем вдоль, сверху вниз по направлению к лобку. Достаточно 2-3 минут таких поглаживаний, чтобы запустить работу кишечника.

    Профилактика

    Что делать при запоре в домашних условиях, чтобы не только избавиться от проблемы, но и предупредить ее дальнейшее появление. Для этого необходимо придерживаться некоторых советов врачей, которые настаивают на важности питания. Нужно ввести в рацион пищу, богатую клетчаткой и исключить быстро усваиваемые продукт (булочки, пирожные). Основная часть меню должна состоять из овощей и фруктов, можно ввести каши, сухофрукты, овощные супы. Огромная польза от кисломолочных продуктов. Выпитый на ночь стакан кефира позаботится о хорошей работе пищеварительной системы в будущем.

    Занятия спортом в таком деле приветствуются. Рекомендовано чаще делать пешие прогулки, подниматься по лестнице, при сидячей работе делать паузы во время которых поприседать, сделать повороты туловищем или просто пройтись по офису. Полезен бег, езда на велосипеде и плаванье.

    Чтобы каловые массы не спрессовывались и не застаивались, нужно пить много жидкости. Причем от утреннего кофе или крепкого чая лучше отказаться в пользу свежевыжатого сока или стакана простой воды. Полезным является лимонад собственного приготовления из стакана воды, столовой ложки лимонного сока и небольшого количества меда.

    Для профилактики советуют делать сладкую смесь из измельченного на мясорубке чернослива, кураги, изюма. С небольшим добавлением меда и грецких орехов. Желательно съедать эту смесь утром натощак, запивая ложку сладостей стаканом воды.

    Лечение запоров в домашних условиях

    Запор – это затруднённый, замедленный акт дефекации, неполное опорожнение кишечника. Существует два подхода к запору: исходя из первого варианта, запор рассматривается, как отдельная болезнь, а исходя из второго подхода, запор – это симптом других заболеваний.

    Лечение запоров в домашних условиях

    Запором страдают около 50 % трудоспособного населения развитых стран. А в пожилом возрасте этот недуг встречается в пять раз чаще.

    Причины запора

    К основным причинам запора относятся:

    • Неактивный образ жизни,
    • Неправильное, несбалансированное питание,
    • Беременность и первый период после родов,
    • Депрессии и стрессы,
    • Употребление большого числа слабительных препаратов,
    • Болезни анального канала – геморрой, трещины,
    • Гормональные нарушения.

    Лечение запора в домашних условиях

    Запор поддаётся лечению. Его можно полностью вылечить и в домашних условиях, используя натуральные подручные средства. Единственным важным условием является систематичность и постоянство лечения. Вы можете наладить работу своего кишечника в течение нескольких дней. Если после этого вы бросите лечение и снова вернётесь к прежнему режиму жизни, то запор вернётся вновь. Существует несколько главных способов лечения запора дома.

    1 способ – изменение режима питания

    В большинстве случаев изменение режима питания, ввод большого количества клетчатки, большое потребление воды или соков, исключение вредной еды полностью решает проблему запора. Продукты, способствующие легкому и быстрому опорожнению кишечника:

  • 2 – 2,5 литра чистой воды в день (хорошо помогает даже при хронических запорах).
  • Овощи и фрукты – практически все, за исключением крепящих кишечник: гранаты, бананы, айва, черника.
  • Все кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности, за исключением молока.
  • Хлеб с большим содержанием отрубей.
  • Мясо и рыба – только нежирных сортов (можно употреблять вареным и печеным).
  • Напитки – свежевыжатые овощные и фруктовые соки, чаи из ромашки и шиповника.
  • Крупы – овсянка, гречка, ячневая крупа, перловка.
  • Режим питания здорового человека

    Продукты, которые нужно ограничить в потреблении:

  • Крупы и хлеб – рис, манка, белый хлеб, любая сдоба.
  • Белковые продукты – жирное жареное мясо, яйца вкрутую, колбасы, жирные полуфабрикаты.
  • Горячие напитки – чай, алкоголь, кофе.
  • Все острые приправы, майонез и другие соусы.
  • Конфеты, шоколад, мармелад и прочие сладости.
  • Способ – повышенная физическая активность
  • Трудное опорожнение кишечника чаще встречается у малоподвижных людей. Это представители «сидячих» профессий – работающие за компьютером, водители, швеи и тп.

    Необходимо увеличить свою физическую активность. Конечно, не все могут и хотят ходить в фитнес — центры и тренажёрные залы. Можно увеличить активность другими способами: ходить с работы пешком (хотя бы парочку остановок), заниматься легкой разминкой, смотря телевизор или просто потратить 15 минут в день, чтобы немного размяться со стороны в сторону. Можно ввести хорошую привычку – прогуливаться с детьми хотя бы полчаса каждый вечер – и дети будут рады, и вы забудете про запор.

    Физическая активность — ключ к избавлению от запоров

  • Поглаживайте живот ладошкой. Необходимо мягко делать круговые движения по животу. Делайте массаж только часовой стрелке. Достаточно будет одной минуты.
  • Отличное упражнение для борьбы с запором – велосипед. Его нужно делать, лежа на спине.
  • Поглаживайте живот мягкими движениями сверху – вниз, по направлению к лобку.
  • Массаж живота от запора

    Вышеперечисленные способы отлично помогают. Вы забудете о запорах, постоянно придерживаясь этих правил. Такое лечение — это скорее изменение режима жизни. Разумеется, не все захотят ходить пешком или отказаться от чая с колбасой. На этот случай есть другие, более легкие способы, которые помогают в домашних условиях. Но следовать им также нужно постоянно.

    Отруби с кефиром

    Разведите ложку отрубей в стакане кефира, дайте настояться 5 минут и выпейте это чудо перед сном. Утром кишечник отлично опорожнится. Принимайте это «зелье» каждый вечер и забудете о запорах. Вместо отрубей можно разводить в кефире столовую ложку растительного масла. Эта смесь тоже хорошо помогает.

    Кефир с отрубями на ночь — это отличный способ избавиться от запора

    Один раз в день выпивайте натуральный свежевыжатый морковный сок, на следующий день – тыквенный. Потом опять морковный. Чередуйте соки. Вскоре запоры пройдут.

    За несколько часов да завтрака съешьте кашу из пшеничных отрубей. Для этого разведите две – три чайных ложки отрубей в стакане кипятка и дайте настояться. Ешьте отруби каждый день или через день.

    Яблоки с кожицей, съеденные натощак отлично, прочистят ваш кишечник. Возьмите за правило – есть яблоки до завтрака, вы быстро забудете о проблемах с запорами.

    Нарежьте репчатый лук и набейте его в стеклянную бутылку. Лук должен занять две трети бутылки. Залейте его доверху спиртом или водкой, настаивайте на солнце в течение десяти дней. Десять капелек этой настойки нужно выпивать перед обедом.

    Лечение клизмами

    Клизмы – это отдельная тема. Клизма – это средство экстренной и быстрой очистки кишечника. Если вы хотите применять сложные клизмы (с травами или маслом), то лучше проконсультироваться с врачом. Для обычной очистительной клизмы вам потребуется кружка Эсмарха и два литра кипяченной воды комнатной температуры. Введите всю воду в кишечник и потерпите хотя бы пять минут. Это дело не из лёгких, но придётся помучиться. Кишечник опорожнится на сто процентов.

    Существуют клизмы из растительного масла. Для этого перед сном в кишечник вводится небольшое количество растительного масла, которое нужно оставить на всю ночь. Клизма помогает размягчению твердого кала и дальнейшей дефекации.

    В клизмы добавляют раствор ромашки, соли, подорожника (по показаниям). Лучше будет, если эти клизмы пропишет доктор. Он скажет и как часто их делать, и какую пропорцию травы нужно заваривать.

    Лечение слабительными

    В домашних условиях можно применять и слабительные средства. Они продаются в аптеках в огромных количествах и без рецепта. Слабительные могут быть в виде ректальных свечей, и в виде таблеток, капель, пастилок. Слабительные хорошо помогают первое время. Затем идёт процесс привыкания. Кишечник практически перестаёт самостоятельно давать позывы к дефекации. Большинство слабительных – это не способ лечения, а скорее игла, на которую подсаживаешься. Лучше их применять в крайних случаях, когда нет никакой другой возможности опорожнить кишечник. Хотя сегодня есть препараты, состоящие только из вытяжек трав, ягод, фруктов, которые бережно помогают кишечнику.

    Сливы являются натуральным слабительным средством

    Запоры у детей

    Запоры у грудничков говорят о том, что у ребёнка только формируется желудочно-кишечный тракт. Лечение обычно прописывает врач, чтобы не навредить младенцу. Обычно стул налаживается при введении прикормов (фруктов и овощей). В крайних случаях можно сделать клизмочку из кипячённой воды (температура около 27 градусов).

    Запоры у детей постарше имеют психологическую подоплёку – неумелое приучение к горшку, смена места жительства, плохой и неудобный туалет в школе. Детям нужно вводить в рацион больше клетчатки и воды. Как правило, стул быстро налаживается

    Лечение запора у беременных

    Запоры у беременных – особая проблема, растущий живот давит на кишечник, которому всё сложнее выводить каловые массы. Беременным можно принимать только ограниченное количество слабительных препаратов, их прописывает врач. Многие слабительные запрещены беременным, так как ткани кишечника и матки сходны. Слабительное может вызвать схватки. Клизмы исключены, поскольку они тоже могут спровоцировать схватки.

    Беременным можно посоветовать целиком изменить режим питания (максимум овощей, фруктов, натуральных соков и воды, свежего кефира и простокваши), побольше гулять на свежем воздухе, побольше двигаться в меру своей возможности. Эти простые рекомендации помогут избавиться от запоров.

    Осложнения запоров

    Запущенные запоры могут привести к геморрою, трещинам, колитам и прочим неприятностям. Вылечите ваш запор и навсегда забудьте о дискомфорте из-за этой проблемы. Здоровья вам!

    Видео — Лечение запора в желудке в домашних условиях

    Видео — Как лечить запоры

    По материалам:

    Http://zhkt. guru/zapor-2/lechenie-54/v-domashnih-usloviyah-2

    Http://vseprogemorroy. ru/soputstvuyushhie-bolezni/zapor/lechenie-v-domashnix-usloviyax. html

    Http://narodnimisredstvami. ru/lechenie-kishechnika-narodnyimi-sredstvami/lechenie-zaporov-v-domashnih-usloviyah. html

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...
    Комментарии запрещены.