Как очистить кишечник на дому

Как очистить кишечник на дому

Методы очистки тонкого и толстого кишечника дома

Не нужно полагать, что нарушения в рационе, ведение неправильного образа жизни, негативно воздействующие на тонкую кишку, не несут вреда толстому кишечнику. Самое сильное негативное влияние оказывает прием алкоголя и антибактериальных медпрепаратов (антибиотиков). При попадании их в рассматриваемую зону организма существенно нарушается моторика и функции органа, провоцирующие образование запоров, колик. Поэтому важно знать, как очистить тонкий кишечник в домашних условиях, а также как чистить толстый кишечник. Если не проводить очистку толстого и тонкого кишечника, то возникновение серьезных воспалений, спаек, затрудняющих нормальный вывод каловых масс из организма, не заставят себя ждать.

Прежде чем приступить к очистительным мероприятиям, следует разобраться в следующих вопросах:

  • Есть ли необходимость в очистке.
  • Наблюдаются ли симптомы, свидетельствующие о зашлакованности кишечника.
  • Какая степень зашлакованности.
  • Насколько глубокой должна быть очистка.
  • Поскольку многие средства, используемые в очистительных мероприятиях, могут вызывать побочные эффекты, самостоятельно устанавливать схему нельзя. Перед очищением следует обязательно посоветоваться с лечащим врачом и строго следовать его предписаниям.

    Что такое зашлакованность и чем она опасна

    Очищение толстого кишечника в домашних условиях – избавление органа от интоксикации, которая развилась вследствие регулярного поступления вредных веществ. Интоксикация бывает хронической, подострой или острой. В последних двух случаях человек ощущает резкое ухудшение, поскольку отравление происходит стремительно. Шлаки с токсинами накапливаются в кишечнике, далее через его стенки вместе с кровью поступают в иные органы, провоцируя появление неприятной симптоматики. Скорость зашлакованности зависит от иммунитета, активности барьеров внутри организма и правильной работе выделительных систем.

    Хронический тип зашлакованности может развиваться при неправильном или неполном лечении острых форм и в том случае, когда организм уже не в состоянии сам выводить шлаки наружу. Опасность этой формы заключается в увеличении риска развития:

    • Раздражительности;
    • Хронической усталости;
    • Сонливости;
    • Глубокой депрессии;
    • Нервозности.

    Наблюдается развитие таких заболеваний, как:

    Масса тела может существенно увеличиваться, на кожном покрове могут проявляться сыпь, угри, фурункулы и так далее. Зашлакованность приводит к снижению иммунитета, а значит, возникновение вирусных заболеваний учащается в разы.

    Женщины могут наблюдать:

    • Потускнение кожного покрова;
    • Выпадение и ухудшение состояния волосяного покрова головы;
    • Потерю эластичности кожи.

    Это далеко не полный, но основной список последствий зашлакованности для человеческого организма.

    По каким признакам можно выявить зашлакованность

    Считается, что при достижении 30 лет организм засорен сильно и нуждается в очистке. Здоровый образ жизни ведут далеко не все люди, кроме того, большинство еще и неправильно питается. Все это приводит к накоплению шлаков и токсинов. Очистить толстый кишечник быстро и эффективно можно и нужно при наличии таких симптомов:

    • Частые запоры;
    • Нарушение стула;
    • Неприятный запах в ротовой полости;
    • Болевые ощущения в животе;
    • Тяжесть в ЖКТ;
    • Повышенное газообразование;
    • Трещины в анальном отверстии;
    • Геморрой;
    • Нарушения сна.

    Поскольку основным местом локализации токсинов считается именно кишечник, то его очистка является ключевым звеном в комплексе очистительных мероприятий организма в целом.

    Влияние очистки кишечника на организм и самочувствие человека

    Очистка кишечника благотворно сказывается на:

    • Самочувствии. Токсические вещества перестают проникать в кровь и распространяться по всему организму. Улучшается доступ кислорода и питательных компонентов. Головные боли уходят, работоспособность человека повышается. Суставы становятся более гибкими, перестают болеть;
    • Внешней красоте. Систематическое очищение улучшает здоровье и внешний вид кожи, ногтей и волос. Высыпания наблюдаются редко или вовсе перестают проявляться. Человек выглядит здоровым, омоложенным, полным сил;
    • Настроении. Люди, которые проводят очистку кишечника регулярно, утверждают, что на протяжении всего дня чувствуют себя легко. У них наблюдается эмоциональный подъем, повышается самооценка, увеличивается уверенность в собственных силах.

    Противопоказания к очистке

    Прежде чем очистить толстый кишечник дома, следует поговорить с лечащим врачом. Вместе с ним оценить возможности и рациональность очистительных мероприятий. Очищение может нанести вред людям, страдающим такими болезнями, как:

  • Дисбактериоз – нарушения микрофлоры.
  • Повреждение кишки – наличие на ее стенках свищей, трещин, язв.
  • Глисты – зараженность кишечника паразитами.
  • Наличие в нем одноклеточных либо патогенных бактерий.
  • Острые формы геморроя.
  • Как видно, перечень противопоказаний немаленький, поэтому консультация медиков здесь обязательна. Также стоит посетить врача и получить у него разрешение или запрет:

  • Женщинам в период вынашивания ребенка, кормящим мамам.
  • Людям, имеющим проблемы с вегетососудистой системой.
  • Гипертоникам, гипотоникам.
  • При болезнях почек, сердца.
  • Почему тонкий кишечник меньше нуждается в очистке, чем толстый

    Те, кто считают, что чистка тонкого кишечника необязательная процедура и приступают к очищению печени должны понимать, что такими действиями только вредят своему организму.

    Вредные шлаки с токсинами следует выводить наружу в той же последовательности, в которой они поступают внутрь: сначала в ЖКТ, потом в печень, в кровь, а потом уже ко всем органам. Если их не вывести из кишечника, то они никуда не денутся, следовательно, будут и далее отравлять весь организм.

    Очистка кишечника в большей степени заключается в освобождении от шлаков толстой кишки. Почему так? Пища по тонкой кишке передвигается очень быстро, не задерживаясь, поэтому и накопление токсинов в ней практически не происходит. Скорость передвижения содержимого по толстой кишке значительно ниже. К тому же на ней имеются складки, крутые повороты, есть участки, на которых содержимое должно передвигаться вертикально, причем не только вниз, но и вверх. Передвигаясь по верхним участкам ЖКТ, пища как бы смывает все отложения и «грязь», неся с собой в толстую кишку. В ней вода всасывается органом, а все остальное остается внутри, оседая на стенках.

    Как чистится тонкий кишечник

    Хорошо справляются с задачей лекарственные препараты, основу которых составляет касторовое масло. Почистить тонкий кишечник от шлаков можно и другими эфирными маслами, например, миндальным, фенхелевым, оливковым. Они способствуют размягчению каловой массы, облегчают их вывод наружу по тонкой кишке.

    Поскольку эфирные масла считаются абсолютно безопасными для здоровья, то использовать их разрешается даже детям. Правда, перед манипуляцией обязательно посоветоваться с медиками.

    Как правильно чистить толстый кишечник

    Перед очисткой нужно уметь правильно подготовить организм. Все манипуляции направлены на вывод из человека вредоносных шлаков и токсичных продуктов распада, поэтому нужно создать условия, чтобы этот процесс происходил безболезненно и мягко:

  • За несколько недель до основных манипуляций следует пересмотреть свой рацион в целом, а также режим приема пищи – уменьшить порции, увеличить количество приема. Заняться физическими упражнениями.
  • Исключить из меню консервы, копчености, блюда с тугоплавкими жирами, сладости, продукты, в основу которых входят пищевые добавки, газированные и алкогольные напитки.
  • Увеличить количество воды – пить не менее 2 литров в сутки.
  • В день очищения рекомендуется посетить сауну. В крайнем случае принять ванную, а после нее контрастный душ. Это необходимо для того, чтобы ускорить метаболические процессы, в частности, выведение шлаков через кожный покров.

    Чистка кишечника аптечными препаратами

    Хорошо чистят толстую кишку аптечные (адсорбирующие и слабительные) препараты:

    Нужно иметь в виду, что длительное применение слабительных препаратов способствует «вымыванию» полезной микрофлоры, а также нарушает всасывание органом полезных веществ.

    Очищение клизмой

    Очищение толстой кишки клизмой – самый распространенный метод. Постоянно пользоваться им не рекомендуется, поскольку она удаляет все из толстой кишки, включая полезные вещества. Ее следует применять в тех случаях, когда очищение требуется, как говорится, «здесь и сейчас». То есть как экстренная мера, например, перед операцией, но не в комплексной терапии.

    Очистка водой

    Считается простым и щадящим способом. Водой можно растворить и вывести из организма многолетние накопления в кишечнике. Есть несколько методик очищения:

  • Прием по утрам (натощак) теплой воды внутрь.
  • Прием подсоленной воды. Особенность этого метода заключается в том, что соленная вода не всасывается в кровь, наоборот, вытягивает из него жидкость. Использовать разрешается морскую соль или обычную кухонную.
  • Лиминно-солевая расшлаковка. Пьют такой раствор тоже по утрам, примерно за 3 часа до момента выхода на улицу.
  • Очищение травами

    Очиститься от шлаков можно и целебными травами, обладающими слабительным эффектом:

    Дозировку и способ применения можно узнать на упаковке или спросить у лечащего врача.

    Продукты, способствующие очистке организма от зашлакованности

    Продукты, обогащенные клетчаткой со слабительным эффектом, они также способствуют выведению шлаков из кишечника:

  • Фруктовый микс («метла» для кишечника). В состав этой смеси входят: инжир, курага, изюм (без косточек) – по 250 грамм каждого ингредиента. Трава сенны (лист) заливается на 3 часа кипятком, после чего отжимается и смешивается с фруктами. Все содержимое перемалывается мясорубкой. Принимается перорально раз в сутки по столовой ложке (предпочтительнее во второй половине суток). Терапевтический курс – 7 суток.
  • Отруби. Их нужно есть трижды в день не менее 3 столовых ложек перед основным приемом пищи, обильно запивая водой. Внутри кишечника отруби набухают, прочищая тем самым проходы и стенки кишки от отложений. Курс проводится не чаще 1 раза в год.
  • Овес. Используется отвар из этого злака: на 2 литра воды потребуется 200 грамм зерна. Проварить примерно 40 минут. Принимать по 0,5 стакана до 5 раз в сутки. Терапевтический курс – 1 неделя.
  • Каши. Как ни парадоксально, но именно Каши из гречки, риса, овсянки и пшена помогают эффективно вывести шлаковые камни из кишечника. Благоприятно воздействуют на перистальтику. Употреблять каши следует без добавления в них соли, можно лишь немного заправить растительным маслом.
  • На самом деле народных методов освобождения от зашлакованности очень много, перечислить все просто невозможно. Здесь представлены самые простые и доступные рецепты. Все рекомендации нельзя считать руководством к действию, материал подан с ознакомительной целью. Как правильно без вреда для организма очистить кишечник в домашних условиях, подскажет врач, и только он.

    Как очистить кишечник дома? Средства и способы очищения кишечника в домашних условиях

    Многими людьми очищение кишечника рассматривается, как необходимая процедура при отравлении. Но для хорошего здоровья его рекомендуется чистить не менее 2 раз в год в целях профилактики. В кишечнике происходит постоянное оседание шлаков и каловых камней, которые полностью не выводятся из организма, а остаются в нем. Задерживающиеся продукты в процессе гниения начинают отравлять человека изнутри. Такой процесс хронический, поэтому организм приспосабливается к этому и не отвечает на них бурной реакцией. Как очистить кишечник дома? В статье будут рассмотрены самые распространенные процедуры.

    Зачем чистить кишечник?

    В официальной медицине такое понятие как «очищение кишечника» отсутствует. Однако любой специалист подтвердит: чтобы устранить неприятные ощущения в пищеварении, необходимо при терапии кожных и других болезней, регулярно избавляться от каловых масс, а также сохранять полезную микрофлору.

    Как очистить кишечник дома? Для этого применяется способ, направленный на стимуляцию его двигательной активности.

    Многим людям знакомо понятие «вялый кишечник», когда дефекации происходят раз в два дня или реже, часто появляются запоры, метеоризм и болевые ощущения в животе. Вследствие проблем с опорожнением, человека начинает мучить геморрой. Зашлакованный кишечник не позволяет всасывать питательные вещества, лекарственные средства и витамины. У человека возникает авитаминоз даже при сбалансированном питании. Токсины, которые образуются в кишечнике, всасываются в кровь, и являются первопричиной многих кожных и нервных заболеваний. Проблемы можно избежать, для этого существует множество способов и методов.

    Слабительным для очищения кишечника выступают различные лекарственные средства, однако наиболее эффективно это можно сделать с помощью народных методов, с регулярностью которая необходима человеку. При постоянных процедурах дискомфорт для здоровья человека будет устранен, что послужит не только поводом для потери лишних килограммов, но и станет щадящим средством похудения.

    Причины зашлакованности

    К главным факторам, по которым человек понимает, что пришло время чистки кишечника, можно отнести следующие моменты:

  • Отсутствие регулярного стула. Постоянно возникает диарея, запор, метеоризм.
  • После каждой трапезы ощущается вздутие живота.
  • Постоянные простудные заболевания.
  • Появление во рту несвежего дыхания, хотя все гигиенические процедуры проводятся регулярно.
  • Начинает беспокоить бессонница, слабость, плохое настроение.
  • Постоянное ощущение тяжести в желудке или в кишечнике.
  • Происходит стремительный набор веса, и за последний месяц он вырос на 2-3 кг.
  • После употребления пищи появляется изжога или отрыжка.
  • При существовании нескольких факторов, человеку стоит задуматься, как правильно очистить кишечник. Главное — чтобы отсутствовали заболевания, которые препятствуют проведению процедуры.

    Основные правила очистки кишечника

    Для проведения процедуры в домашних условиях нужно придерживаться рекомендаций, которые способствуют достижению эффекта от нее.

    Как очистить кишечник от шлаков и токсинов? Существуют такие правила:

  • Любой из способов должен проходить при нормальном здоровье, хорошем иммунитете и отличном самочувствии.
  • В период очистки кишечника нужно следить за рационом. Лучше всего в этот период соблюдать раздельное питание, что подразумевает прием углеводов и белков отдельно. К употреблению запрещаются: сладкие, жирные, копченые и маринованные продукты. В рацион необходимо включить свежие овощи и фрукты.
  • Процедура не может сопровождаться частыми мочеиспусканиями, отеками, поносом или нарушением сна. Если отмечаются подобные симптомы, то все нужно отложить до следующего раза.
  • Выпивать в день 2 литра воды. Это благоприятно отразится на состоянии кишечника, и организма в целом. Пить чистую питьевую воду с добавлением сока лимона или небольшого количества яблочного уксуса.
  • Все эти правила необходимо учитывать при проведении процедуры для получения положительного эффекта.

    Очистка кишечника с помощью клизмы

    Существует несколько видов наиболее эффективных процедур. К средству для очищения кишечника можно отнести клизму. Основная цель — освобождение от каловых масс, шлаков и непереваренной пищи.

    Для процедуры необходимы:

    Для очистки берут 2 литра воды комнатной температуры, ведь теплая растворяет каловые массы, и они не выходят из кишечника. В нее добавляют 15 мл лимонного сока. Иногда, вместо воды берут отвар ромашки, мяты или можно смешать их в соотношении 1:1.

    В кружку для клизмы налить промывающий раствор, выпустить воздух и, закрыв, надеть резиновую трубку. Наконечник смазывают маслом, чтобы избежать травм заднего прохода.

    Как эффективно очистить кишечник? Воды вливают 2 литра, если на первой процедуре этого сделать не получится, то следует ограничиться тем количеством, которое может выдержать человек. После этого нужно полежать на одном боку 5 минут, затем столько же времени на другом.

    После 7 минут, можно встать и походить. Затем идти в туалет и выпустить из себя все, что скопилось в кишечнике. Иногда в течение часа возникает повторный позыв, поэтому из квартиры выходить не рекомендуется.

    После процедуры смазывают анальное отверстие жирным кремом с ромашкой. Нарушение микрофлоры после клизмы произойти не может. В чистом кишечнике процессы восстановления идут быстрее, а для помощи нужно выпить стакан биокефира.

    Клизмы следует делать в течение недели, что является полным курсом очищения. Время для этого человек подбирает самое удобное.

    В период очищения следует включать в рацион легкую пищу, и не переедать. Такой цикл следует выполнять не более недели.

    После чистки в некоторых случаях возникает легкое недомогание в виде слабости и тошноты. Это происходит в самом начале курса, а затем проходит. Воспринимать неприятные ощущения необходимо, как естественный процесс. Каждый организм отличается определенным и устоявшимся порядком. Когда в нем присутствуют определенные загрязнения, то это воспринимается как норма. При попытках избавления от шлаков, организм относится к этому процессу как к стрессу.

    Настои трав для очищения

    С древности люди использовали целебные растения для лечения от многих болезней.

    Для очищения кишечника в домашних условиях нужно составить сбор, который даст организму силы в борьбе с различными патологиями. При определении необходимых трав нужно руководствоваться следующим:

    • Все растения, которые применяют для чистки, можно купить в любой аптеке. А некоторые люди в весенний и осенний период собирают их самостоятельно.
    • Иногда травы используют с дачного участка, если они там произрастают. Можно заменять одно растение на другое с аналогичным эффектом для организма.

    Наименование трав и их свойства

    Для проведения процедуры понадобится банка, в которую высыпают все травы, согласно пропорции. Части могут измеряться по-разному, например, в граммах. В миску складывают:

    • Желчегонная трава (полынь) — 60 г;
    • Растение со слабительным эффектом (корень ревеня) — 45 г;
    • Травы, растворяющие слизь (фенхель) — 30 г;
    • Успокаивающее действие (мята) — 15 г.

    Перемешав все компоненты, сбор готов к употреблению. Как готовить очищающий чай для кишечника? Процесс заключается в следующем:

  • Заваривать травяной настой следует ежедневно.
  • 1,5 ложки сбора заливают стаканом горячей воды.
  • Идеально, чтобы настой заваривался в термосе.
  • Время приготовления — 1 час.
  • Настой процедить, остудить и выпить перед сном маленькими глотками. После употребления нельзя пить и есть.
  • В настое запрещается использовать сахар, несмотря на его горький вкус. На следующий день стул у человека должен быть нормальным. Если возникнет понос, то это сигнализирует о большой дозе сбора. В таком случае его количество следует уменьшить, чтобы добиться необходимого объема травы для конкретного человека.

    Такой чай рекомендуется употреблять в течение 14 дней подряд. Для получения эффективного результата необходимо натощак выпивать полстакана кефира для восстановления микрофлоры кишечника. Очищение следует проводить не реже 1 раза в год. Для профилактики настой пьют 1 раз в неделю.

    Очищение кишечника семенами льна

    Существуют продукты, которые позволяют избавить организм от неприятных накоплений и шлаков. Как очистить кишечник семенами льна? Об его оздоровительных свойствах люди знали давно. Способность льна разбухать создает в кишечнике своеобразную пробку, которая очищает его и наполняет силой.

    В процедуре задействованы всего 2 компонента. Это сметана и семена льна, которые предварительно обжаривают. Очистка кишечника проводится в течение 3 недель по нарастающей.

    В первую неделю количество перемолотого льна составляет 1 ложку, а к концу 21 дня увеличивается до 3. Количество сметаны в 1 и 2 неделю — 100 г, а к концу очищения 150 г.

    После завтрака пить любую жидкость запрещается в течение 2 часов. Общее количество воды в день не должно быть меньше 2 литров.

    Благодаря такой диете, кроме очистки кишечника, можно добиться и избавления от лишних килограммов.

    Как очистить кишечник семенами льна? Подобных методик существует несколько. Вот еще одна из них. 100 г льняного семени измельчить, и залить 200 мл нерафинированного подсолнечного масла. Настаивать смесь в течение недели. 1 ложку масла нужно принимать утром на голодный желудок, запивая водой. В результате произойдет мягкое очищение всего пищеварительного тракта.

    Рецепты очищения кишечника от токсинов и шлаков

    Существуют продукты, которые направлены на избавление организма от неприятных ощущений. Как очистить кишечник от шлаков и токсинов? Существуют такие рецепты:

  • Касторовое масло. Оно обладает слабительным эффектом. Чтобы провести очищение, необходимо налить в емкость касторовое масло 1 г на 1 кг массы тела. Подогревают на водяной бане. Нагретое масло запивают лимонным соком в количестве в 2 раза больше, чем основного компонента. Принимать пищу после процедуры не следует в течение 10 часов.
  • Минеральная вода. Ее можно применять не только вовнутрь, но для клизмы. Воду нагревают до 40 градусов, и принимают трижды в день по 150 мл за час до трапезы.
  • Средство для очищения кишечника — сода. Вместе с водой изготавливают раствор (2 литра), который применяют для проведения клизмы. Сода берется в количестве 2 ст. ложек. Процедуру проводят в течение недели.
  • Магнезия. Из вещества делают раствор, который используют для приема внутрь. Магнезия не усваивается организмом. Она будет находиться в кишечнике, растворяя кал, и выводя его из организма. Курс терапии — 7 дней.
  • Кефир. Он способен быстро очистить кишечник, если употреблять утром по 500 мл. В течение нескольких часов нельзя принимать пищу, разрешается только пить. Кефир лучше употреблять с семенами льна.
  • Как очистить кишечник «Активированным углем»? Этот способ очень прост. Препарат используют из расчета 1 драже на 10 кг веса. Запивают достаточным количеством жидкости. В связи с тем, что средство — сорбент, то наряду со шлаками и токсинами может выводить и полезные вещества. Курс процедуры — 1 месяц. После истечения срока следует принимать витаминный комплекс.
  • Свекла. Средство для очищения готовится в виде сока из 1 кг овоща. Его нужно разбавить водой в соотношении 1:2, и пить в течение дня, слегка добавив соль. День выступает в виде разгрузочного, потому что сок снижает аппетит, и служит отличным слабительным средством. Жмых свеклы также применяют для очищения кишечника. Его немного подвяливают на противне и укладывают в стеклянную посуду с крышкой. Употребляют по столовой ложке трижды в день за полчаса до трапезы. Курс приема ограничивают количеством жмыха.
  • Выбор продуктов, очищающих кишечник, зависит от предпочтения человека, и должен согласовываться со специалистом.

    Чистка кишечника с помощью сырых овощей

    «Кладом», в котором присутствует много клетчатки и витаминов, считаются овощи. Их можно сравнить с зубной щеткой для кишечника. При регулярном использовании они приносят организму огромную пользу.

    Как быстро очистить кишечник? Для процедуры нужно много разных овощей. К ним относят: петрушку, болгарский перец, кабачки, цветную и белокочанную капусту, морковь, редьку и другие.

    Необходимо выбрать понравившиеся овощи, которые следует взять по 2 кг. Из них готовят различные салаты. Заправляют его солью, и небольшим количеством масла.

    Чем можно очистить кишечник? К наиболее распространенным видам салата можно отнести:

  • Чеснок, белокочанная капуста и морковь.
  • Перец, кинза, китайская капуста.
  • Черная редька, морковь и яблоко.
  • Как быстро очистить кишечник? Процесс включает:

    • По времени он занимает всего один день. В течение этого времени следует употреблять в пищу только салат. Для утоления жажды пьют минеральную воду и несладкий чай.
    • Салат готовится в огромной емкости. Его солят и добавляют немного масла.
    • В салат можно добавить яблочный уксус или соевый соус.
    • Блюдо нужно хранить в холодильнике, и употреблять пищу каждые два часа. Большие перерывы между трапезами делать не следует.

    В салатах обязательно должна присутствовать зелень, ведь она богата клетчаткой. Ее можно кушать в неограниченных количествах.

    При очищении кишечника в домашних условиях проводится такая процедура не чаще, чем раз в месяц. Но в рационе салат должен присутствовать постоянно. Ведь такая очистка кишечника является залогом его здоровья и нормального функционирования. Благодаря большому разнообразию овощей можно готовить множество вариантов такого блюда.

    Реакция организма на очистку

    После проведения процедуры у человека может наблюдаться легкое недомогание. Иногда возникает тошнота и слабость. Встречаются такие симптомы в редких случаях. Такое состояние можно отнести к естественному процессу.

    Как очистить кишечник дома? В каждом организме существует установленный порядок. И если в нем существуют загрязнения, то он к ним привыкает. А возможность избавиться от шлаков и токсинов организм воспринимает как стресс.

    Ни одна система не терпит воздействия со стороны, и обычно реагирует на это агрессивно. Поэтому этим и объясняются легкие проблемы со здоровьем во время чистки.

    Очищение кишечника в домашних условиях вызывает побочные эффекты.

    Первая помощь, которую следует предпринять при возникновении неприятных симптомов после процедуры

    Как очистить кишечник?

    Что такое «зашлакованность» кишечника?

    При неправильном питании, дискинезии или хронических заболеваниях кишечника пищевые массы не усваиваются и не выводятся полностью. Часть из них в плохо переваренном виде откладывается в пристеночном пространстве прямой кишки и сохраняется там длительное время, вызывая гнилостные процессы и брожение.

    В народе такое состояние называют «зашлакованность» кишечника. Чтобы улучшить пищеварение и общее состояние лицам с подобным состоянием рекомендуется очистить кишечник от «шлаков».

    Каковы признаки наличия «шлаков» в ЖКТ?

    «Зашлакованность» отделов кишечника определяется следующими симптомами: вздутием живота, отрыжкой, запорами или диареей, неприятным запахом изо рта, хронической усталостью, головными болями, сыпью на коже, частыми простудными заболеваниями. Они могут проявляться как все сразу, так и по отдельности.

    Что нужно сделать прежде, чем приступить к очищению?

    Перед тем, как начинать чистить кишечник, очень желательно пройти медицинское обследование, чтобы выяснить, нет ли серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта, которое мешает нормальному усвоению пищи.

    Если окажется, что хронические патологии отсутствует и медикаментозное лечение не требуется, можно приступать к очищению кишечника в домашних условиях.

    Как очистить толстый кишечник?

    В каких случаях требуется очистка толстой кишки?

    Очистка толстой кишки клизмой используется при запорах, а также для того, чтобы похудеть или избавиться «зашлакованности». Однако, нужно знать, что частое использование очистительных клизм вместо ожидаемой пользы для здоровья принесет только вред – из толстой кишки вымоется полезная микрофлора, а сам кишечник потеряет способность опорожняться самостоятельно.

    Накануне операции

    Обязательно следует очистить кишечник с помощью клизмы накануне перед операцией на брюшной полости или любым другим оперативным вмешательством, поскольку после наркоза наблюдается атония даже здорового кишечника, и человеку в течение нескольких дней будет затруднительно сходить в туалет.

    Перед диагностическим обследованием

    Кроме того, диагностическое обследование брюшной полости будет более информативным при пустом кишечнике. Поэтому перед колоноскопией или рентген-контрастированием кишечника нужно дважды (вечером накануне исследования и с утра непосредственно перед манипуляцией) очистить толстую кишку от каловых масс.

    Способы очищения толстого кишечника

    Постановка клизмы

    Самым эффективным способом быстро произвести очищение толстого кишечника является использование очистительной клизмы. Для этого человека укладывают на левый бок с поджатыми к груди коленями, и с помощью кружки Эсмарха или большой груши вводят через анальное отверстие 1-2 л теплой воды.

    Затем дают полежать 5-10 минут и разрешают сходить в туалет, где вместе с введенной жидкостью кишечник пациента очищается от каловых масс.

    Слабительные препараты

    Толстый кишечник можно очистить и с помощью специальных слабительных медикаментов, которые усиливают секрецию слизи в просвете кишки и ускоряют кишечную перистальтику.

    Такие препараты следует применять с осторожностью и только по рекомендации врача, поскольку бесконтрольное их использование может привести к диарее и судорогам.

    Как очистить тонкий кишечник?

    Использование растительных масел

    Для очищения тонкого кишечника хорошо подходят лекарственные средства на основе касторового масла. В тонкой кишке под влиянием сока поджелудочной железы из касторового масла образуется рициноловая кислота, обладающая сильным раздражающим действием на рецепторный аппарат кишечника, что приводит к усилению его перистальтики.

    Для этих целей можно использовать и другие растительные масла (оливковое, миндальное, фенхелевое), которые размягчают каловые массы и облегчают их передвижение по тонкому кишечнику.

    Масла растительного происхождения абсолютно безопасны и могут быть использованы даже в детском возрасте. Стандартная доза касторового масла для очистки кишечника взрослого человека – 1 столовая ложка на ночь. Ребенку будет достаточно 1 чайной ложки.

    Очистка кишечника активированным углем

    Хороший эффект приносит очистка тонкой кишки активированным углем (или любым другим препаратом из группы энтеросорбентов). Активированный уголь благодаря своим сорбирующим свойствам избавляет кишечник от токсинов, аллергенов и газов, которые образовываются при неправильном пищеварении и затрудняют нормальную работу тонкой кишки.

    Максимальную дозу активированного угля рассчитывают исходя из соображений – 1 таблетка на 10 кг веса пациента (например, взрослому человеку весом 80 кг для очистки тонкого кишечника нужно принять 8 таблеток).

    Как почистить кишечник народными средствами без использования клизмы?

    Не знаете, как очистить кишечник без клизмы и слабительных таблеток? На помощь приходят проверенные народные способы! Они обладают более мягким, щадящим действием и помогают избежать неприятных последствий для организма.

    Наиболее действенными народными средствами очищения кишечника считаются следующие:

    Употребление отрубей

    В течение месяца по 3 раза в день перед приемом пищи съедают по 2 столовые ложки отрубей, запивая стаканом воды. Клетчатка отрубей впитывает в себя воду и увеличивается в размерах в просвете кишки. Проходя по кишечнику, отрубная масса выносит все шлаки и токсины к выходу.

    Прием большого количества соленой воды

    Этот способ подходит как для экстренной очистки кишечника без использования клизмы, так и для профилактического очищения. С утра натощак в течение часа нужно выпить 2 л теплой воды с морской или поваренной солью (1 чайная ложка соли на литр воды).

    Отвар сенны

    1 столовую ложку сенны заварить в 1 стакане воды, выдержать для настаивания 20 минут. Процедить и выпить вечером через 2 часа после еды. Курс очищения — 1 неделя.

    Сенна — очень мощное народное слабительное, поэтому начинать ее пить лучше не с целого стакана, а с половины или трети стакана.

    Употребление слабительного бальзама

    Такое средство легко приготовить в домашних условиях. Для этого нужно в 3 стаканах воды прокипятить в течение 10 минут пачку травы сенны, добавить 100 г изюма, прокипятить еще 10 минут.

    Остудить отвар, затем слить его через марлю. Добавить к нему 200 г холосаса. Хранить полученный бальзам в холодильнике. Принимать каждый вечер по 50 г смеси в течение 2-х недель.

    Использование рябиновой настойки

    Она готовится следующим образом: литровую банку ягод рябины пересыпают сахаром и настаивают в течение 3 недель в теплом месте. Затем к полученному сиропу добавляют спирт (из расчета 25 г спирта на пол литра сиропа). Пьют по 1 столовой ложке по утрам перед едой в течение недели.

    Семена льна или свежеотжатый свекольный сок

    Из семени льна делают отвар для питья (1 чайную ложку семян заливают стаканом кипятка на 5 часов) и выпивают его на ночь. Вместе с получившейся жидкостью можно съедать и размоченные семена льна.

    Свежевыжатый свекольный сок принимают по полстакана на ночь в течение недели.

    Теплая минеральная вода с медом

    В теплую минералку (1 стакан) добавляют мед (1 ст. л). Для людей с сахарным диабетом мед нужно заменить ксилитом.

    Всего нужно выпить 2-3 стакана сладкой воды с интервалом 20 минут, после чего обычно наступает слабительный эффект.

    Профилактика «зашлакованности» и запоров

    Улучшение режима питания и увеличение уровня активности человека способствуют нормализации пищеварения, предупреждают возникновение запоров и гнилостных процессов в кишечнике.

    Как же наладить правильную работу ЖКТ?

  • Ежедневно с утра натощак следует выпивать стакан прохладной воды. Холодная жидкость, попадая в желудок, рефлекторно стимулирует моторику тонкой и толстой кишки.
  • Включить в рацион питания большое количество продуктов, содержащих растительную клетчатку (отрубной хлеб, рис, овес, яблоки, груши, грейпфрут, малина, капуста, кукуруза, горох, тыква, зелень, орехи).
  • Употреблять больше кисломолочных продуктов (кефир, простокваша, йогурты), но при этом избегать цельного молока, которое усиливает брожение в кишечнике.
  • Ежедневно употреблять не менее двух литров жидкости. Следует пить воду, фруктовые и овощные соки. Исключить кофе, газированные и сладкие напитки.
  • Больше двигаться в течение дня. Для этого подойдет любая двигательная активность – от пеших прогулок до занятий в спортзале. Стараться несколько раз в неделю делать упражнения для пресса. Они не только укрепляют мышцы, но и стимулируют кровообращение в брюшной полости и перистальтику кишечника.
  • Помните, что прибегать к очистке кишечника от шлаков следует только в крайних случаях, когда есть выраженные неприятные симптомы неправильной работы желудочно-кишечного тракта.

    Гораздо более правильным будет постоянно следить за рационом и режимом питания, своевременно выявлять и лечить заболевания кишечника — тогда он будет работать слаженно как часы.

    По материалам:

    Http://otravlenye. ru/ochishhenie/kishechnika/ochistka-tonkogo-i-tolstogo-kishechnika-doma. html

    Http://fb. ru/article/37826/kak-ochistit-kishechnik-doma

    Http://otvetprost. com/396-kak-ochistit-kishechnik. html

    Комментарии запрещены.