Как очистить кишечник соленой водой

Как очистить кишечник соленой водой

Как очистить кишечник с помощью соленой воды?

Читала рецепт, что раствором морской соли 1 ч. л. на 1 литр можно почистить кишечник, кто нибудь знает о таком способе и не безопасен ли он?

Это называется Шанк-Прокшаланой. Иногда применяют термин "Шанкх-Прокшалана". Если мне не изменяет память, то чистка такая кишечника солёной водой в переводе означает "Открытая раковина". До 30-ти лет мы с мужем этим занимались. В чём суть? Обычная вода проходит через мочеиспускательную систему, а солёную воду организм воспринимает как еду, потому и проходит она через кишечник. Выпиваем стакан. Делаем в очередной последовательности четыре упражнения, и содержимое кишечника вываливается, простите, не знаю, как поделикатнее описать сей момент! Какая только гадость не выходит вместе с этой водой! Под конец водичка идёт чистая и прозрачная.

Не буду вдаваться в подробности. Могу лишь порекомендовать купить книги Малахова либо Востокова (именно по ним мы и чистились).

Очищение кишечника соленой водой

Оксана Ткаленко • 25.03.2015

Сегодня каждый человек, следящий за своим здоровьем, знает, что для хорошего самочувствия и нормального функционирования организма, чистка кишечника просто необходима. Наш кишечник огромен, он имеет множество изгибов и закутков, в которых нередко задерживаются частички пищи. Не выведенные естественным путем остатки, в скором времени начинают гнить и разлагаться, выделяя при этом токсины. Эти продукты распада впитываются в стенки кишечника, а потом беспрепятственно проникают в кровь, тем самым постепенно отравляя весь организм. В результате человек испытывает общее недомогание, головные боли, упадок сил, нередко ухудшается цвет лица, возникают высыпания на коже и неприятный запах пота и дыхания.

Со временем нерасщепленные остатки, налипшие на стенках кишечника, твердеют и затрудняют продвижение переработанной пищи. Вследствие этого, кишечник еще больше загрязняется и в нем скапливается все больше и больше шлаков, затрудняющих его работу и отравляющих организм.

Способов почистить кишечник от шлаков и прочего мусора существует великое множество – это клизмы, специальные диеты, всевозможные препараты, очистительные процедуры и т. д. Одним из самых эффективных, при этом простых и доступных является очищение кишечника соленой водой. Данный метод чистки регулярно практикуют йоги и называют его Шанк Пракшалана. Суть его заключается в том, чтобы за короткий промежуток времени, выпить много соленой воды. Такую процедуру можно проводить дважды в год, но лучше это делать в начале каждого сезона.

Чем полезна соленая вода для очищения кишечника

Человеческий организм устроен таким образом, что подсоленная жидкость не впитывается в стенки кишечника, зато она вытягивает из них влагу, вместе с вредными веществами, размягчает, отделяет и вымывает шлаки и каловые массы. Соленая вода продвигается по всему ЖКТ, поэтому в отличие от многих других методов, данный способ очистки чистит не только толстый, а еще и тонкий кишечник. Существенно усиливает его эффективность еще и комплекс специальных упражнений, которые помогают воде продвигаться.

Подготовка к очищению

Очищение солевым раствором рекомендуется проводить на голодный желудок, поэтому лучшим временем для него будет утро. При этом учтите, те, кто никогда ранее не практиковал такую процедуру, могут затратить на нее более часа. В связи с этим ее лучше организовать в выходной.

Прежде чем приступить к очистке, заготовьте солевой раствор, на всю процедуру его вам понадобиться около 12 стаканов. Как правило, для его приготовления на литр воды берется столовая ложка соли (соль может быть как обычной поваренной, так и морской), если такой раствор покажется вас слишком крепким, можете немного снизить его концентрацию.

Чистка кишечника соленой водой

Итак приступим к самому процессу очистки. Проходит он следующим образом:

  • Как можно быстрей выпейте стакан теплого солевого раствора. Затем сразу выполните комплекс упражнений.
  • Опять выпейте стакан теплого раствора и выполните упражнения.
  • Повторяйте такую последовательность, пока вами не будет выпито шесть стаканов соляного раствора.

После того как вы в последний, шестой раз выпьете раствор и выполните комплекс упражнений, отправляйтесь в туалет и дождитесь первой дефекации (отхождения кала). Обычно, она происходит практически сразу. Во время нее, как правило, после твердого кала, следует более мягкий, а затем совсем жидкий.

После первой дефекации необходимо снова выпить теплый соляной раствор и сделать упражнения. После этого посетите туалет, чтобы опорожнить кишечник. Выполняйте данную последовательность (раствор, упражнения, дефекация), пока вместо каловых масс не начнет выходить чистая вода. После завершения процедуры, в течение часа у вас еще может периодически возникать желание сходить в туалет. Чтобы уменьшить позывы к дефекации, воздержитесь от употребления любой жидкости, пока не поедите.

Возможные проблемы при чистке кишечника соленой водой

  • Если первая дефекация после потребления шестого стакана солевого раствора не произойдет, сделайте еще раз комплекс упражнений, при этом раствор пить не нужно, а потом снова отправляйтесь в туалет. Если и после этого дефекации не будет, что случается крайне редко, сделайте клизму с небольшим количеством чистой воды. После того, как каловые массы отойдут, механизм дефекации заработает и остальные испражнения будут проходить автоматически.
  • Иногда отхождению каловых масс мешает, образовавшаяся в кишечнике, газовая пробка. Поэтому если у вас возникнут проблемы с дефекацией, можете попробовать надавить руками на живот и слегка его помассировать. Если это не помогает, тогда лягте на спину, руки разместите вдоль туловища, затем запрокиньте ноги за голову. В таком положении рекомендуется находится около минуты.
  • При очистке кишечника соленой водой, после потребления нескольких стаканов раствора, некоторые люди могут ощущать переполненность желудка и тошноту. Это значит, что жидкость плохо проходит в кишечник. Чтобы исправить эту ситуацию прекратите потребление раствора и три раза подряд выполните комплекс упражнений. Как только тошнота пройдет, очищение можно будет продолжать дальше.
  • Если после предпринятых мер жидкость в кишечник все равно не проходит, вызовите рвоту, пощекотав пальцами основание языка, и прекратите очистку. Можно обойтись и без этой неприятной процедуры, тогда вам нужно будет прервать чистку и просто перетерпеть тошноту.
  • Испражнения с солью, могут вызывать раздражение заднего прохода, чтобы не усугублять ситуацию, лучше откажитесь от применения туалетной бумаги. Вместо этого подмывайтесь водой, а затем смазывайте анальное отверстие любым растительным маслом или вазелином. Это существенно снизит вероятность возникновения раздражений.

Упражнения при очищении кишечника соленой водой

Все упражнения необходимо делать по четыре раза для каждой из сторон.

Первое упражнение. Выполняя данное упражнение, вы поможете воде из желудка перейти в двенадцатиперстную кишку, а затем в тонкий кишечник.

Встаньте прямо, слегка расставьте ноги, поднимите руки, разверните ладони вверх и переплетите пальцы. В таком положении немного попрыгайте на месте, потом быстро наклонитесь влево, а потом вправо.

Второе упражнение. Это упражнение улучшает прохождение раствора по тонкому кишечнику.

Стоя прямо, одну руку выпрямите параллельно полу, а другу разместите у ключицы поднятой руки. Вытянутую руку отведите максимально далеко назад и поверните корпус вслед за ней. При этом таз и ноги должны оставаться неподвижными. Вернитесь в начальную позицию, смените руки и повторите то же для другой стороны.

Третье упражнение. Данное упражнение необходимо для дальнейшего продвижения жидкости.

Лягте на живот. Упритесь ладонями и пальцами ног в пол, затем поднимите корпус и оторвите бедра от поверхности. Из данной позиции поверните верхнюю часть тела, будто пытаетесь оглянуться назад, при этом берда и таз старайтесь держать неподвижными. Упражнение необходимо выполнять поочередно в каждую сторону.

Четвертое упражнение. Это упражнение поможет прохождению раствора по толстой кишке.

Слегка раздвиньте ступни и присядьте на корточки, так чтобы пятки находились у внешних сторон бедер. Ладони поместите на колени. Опустите левое колено и поверните голову и туловище вправо, при этом прижимайте к животу правое бедро рукой, так чтобы оно надавливало на брюшную полость. Очень важно начинать делать упражнение именно с этой стороны, после, повторите все для другой.

Особенности питания после чистки

После завершения очистки в течение часа необходимо обязательно поесть. Чтобы чистка кишечника соленой водой дала максимальный эффект, около суток рекомендуется придерживаться особого питания. В качестве первый еды лучше всего подойдет вареный белый рис с ложкой растопленного масла. Его можно дополнить вареной морковью или чечевицей. Если рис вам не по душе, его допускается заменить овсом, пшеницей или макаронами. Последние можно приправить тертым сыром. После еды можете выпить воды, настой из мяты и липы или негазированную минеральную воду.

В течение суток после чистки нужно стараться есть только легкую нежирную пищу. Кроме этого необходимо воздержаться от молочных продуктов (допускается потребление лишь твердого сыра), кислого питья и пищи, острых приправ, сырых овощей и любых фруктов.

Противопоказания

Очищение организма соленой водой можно проводить далеко не всем. Оно противопоказано при дизентерии, высокой температуре тела, беременности, климаксе, язве желудка, хроническом гастрите, сердечной недостаточности, язве двенадцатиперстной кишки, острых воспалениях ЖКТ, обострении геморроя, панкреатите, менструациях, онкологических болезнях желудка и других серьезных заболеваниях ЖКТ.

Как очистить кишечник соленой водой дома

На протяжении всей жизни происходит скапливание различных токсических компонентов, отходов в кишечнике, которые вызывают серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому обязательно нужно проводить регулярную очистку этого органа. Часто для этих целей применяется очищение кишечника соленой водой. За счет этой процедуры происходит выведение из организма всей грязи, вредных компонентов, а также улучшается деятельность внутренних органов.

Суть очищения

Чистка кишечника соленой водой – метод, который пришел из йоги (называется шанк пракшалана). Данный способ чистки пришел к нам достаточно давно от индийских йогов. Во время этой терапии происходит процесс прохождения соленой воды через организм. Но она не впитывается, а проходит через него словно через раковину. Придуман этот метод чистки был индийским йогом.

Суть способа очищения заключается в том, что человек должен натощак принять соляной раствор. Соль усиливает процесс прохождения воды через организм, она поступает практически во все внутренние органы, а также промывает кишечник и в результате выходит вместе с мочой и другими патогенными элементами. Эту процедуру часто используют для снижения веса.

Показания к проведению

Очищение организма соленой водой по йоге используется в первую очередь для полного выведения всех вредных элементов из организма.

Вода с солью для очищения кишечника применяется при следующих показаниях:

  • В период похудения. При выведении вредных веществ происходит снижение массы тела на несколько килограмм. Эта процедура обеспечивает улучшение работы внутренних органов, пищеварительной системы, нормализует обмен веществ;
  • Можно использовать при запорах. Очищение соленой водой улучшит работу пищеварительных органов, тем самым сведет к минимуму возникновение запоров;
  • Рекомендуется пить в случаях, если после еды возникает метеоризм и вздутие живота;
  • При нарушениях деятельности пищеварительных органов;
  • Для поддержания здоровья желудка и кишечника.

Особенности подготовки к процедуре

Промывание желудка соленой водой должно проводиться натощак. По этой причине рекомендуется выполнять эту процедуру в утреннее время сразу после сна до завтрака.

Стоит учитывать, что если вы до этого ни разу не проводили данную процедуру, то на нее может потребоваться около часа. Потому лучше очищение проводить в выходной день.

Особенности подготовки:

  • Перед выполнением очищения, необходимо приготовить солевой раствор.
  • Для всего курса нужно 12 стаканов раствора.
  • На один литр воды требуется класть около 1 ст. л соли. Соль можно использовать поваренную или морскую.
  • Если раствор будет сильно соленным, то можно соли добавлять меньше.
  • Как проводится чистка

    Чтобы правильно очистить кишечник соляным раствором, стоит выполнять все важные рекомендации. Это поможет вымыть из организма токсины, вредные компоненты и нормализовать деятельность внутренних органов.

    Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях выполняется по следующей схеме:

    • Для начала стоит приготовить раствор с солью. Он должен быть теплым;
    • Пить соляной раствор нужно на голодный желудок;
    • После того как будет выпит стакан раствора, рекомендуется сразу же приступать к выполнению упражнений;
    • Эта последовательность выполняется до тех пор, пока не будет выпито 6 стаканов.

    Как только будет выпит последний шестой стакан раствора и сделаны упражнения, нужно немедленно пойти в туалет и дождаться первого процесса дефекации.

    Обычно отхождение каловых масс наблюдается практически сразу. Сначала выходят твердые каловые массы, далее более мягкие, а затем появляется уже жидкий кал.

    Как только произойдет первая дефекация, рекомендуется выпить стакан теплой соляной жидкости. Далее снова выполняются специальные упражнения. Затем нужно посетить туалет для опорожнения кишечника. Соблюдать последовательность – раствор, выполнение упражнений, дефекация, требуется до тех пор, пока вместо кала не появиться чистая жидкость.

    После того как полное очищение будет завершено, могут еще некоторое время возникать позывы в туалет. Лучше воздержаться от принятия жидкости до того момента, пока нормально не поедите.

    Комплекс упражнений

    Совместно с приемом соляного раствора требуется выполнять упражнения для очищения кишечника. Именно упражнения усиливают процесс прохождения жидкости по организму и вызывают активное вычищение токсинов, шлаков из организма.

    Каждый вид упражнений рекомендуется делать по 4 раза для каждой из сторон. Выполнять их следует в точной последовательности. Во время данного процесса мышцы подкрепляются и начинают активно выводить из организма все вредные компоненты.

    Упражнение № 1

    При выполнении данного упражнения происходит переход соляной жидкости из желудка в область двенадцатиперстной кишки, а затем в тонкий кишечник.

    • Необходимо встать прямо и поставить широко ноги;
    • Руки приподнимаются вверх, ладони разворачиваются, пальцы переплетаются;
    • В этом положении нужно подпрыгивать на одном месте некоторое время;
    • Затем нужно сделать быстрые наклоны в правую и в левую сторону.

    Упражнение № 2

    За счет этого упражнения Улучшается процесс прохождения раствора по тонкому кишечнику.

    Выполняется упражнение так:

    • Для начала нужно встать прямо;
    • Одна рука выпрямляется в параллельно полу, другая рука размещается у ключицы поднятой руки;
    • Вытянутая рука отводится настолько далеко, насколько это возможно, корпус поворачивается следом за рукой;
    • Во время поворотов тазовая часть и ноги остаются в неподвижном состоянии;
    • Далее принимаем исходное состояние, меняем руки и повторяем.

    Упражнение № 3

    Выполняется для последующего ускорения движения жидкости:

  • Для начала нужно лечь на живот.
  • Руками и пальцами ног нужно упереться в поверхность пола.
  • Далее поднимается корпус, и отрываются бедра от пола.
  • В этом положении нужно повернуть верхнюю часть тела так, как будто хотите посмотреть назад. Бедра и корпус должны быть неподвижными.
  • Эти движения нужно делать поочередно для каждой из сторон.
  • Упражнение № 4

    Последнее упражнение Обеспечивает процесс промывания толстой кишки:

  • Для начала нужно немного расставить ступни и присесть на корточки.
  • Пятки должны располагаться у внешних сторон бедер.
  • Ладони помещаются на область коленей.
  • Далее нужно опустить левое колено, голова и туловище поворачиваются в правую сторону.
  • Правое бедро прижимается к поверхности живота рукой, чтобы оно оказывало давление на брюшную область.
  • Упражнение обязательно нужно начинать с левого бедра, затем его нужно повторить только для правого бедра.
  • Возможные проблемы при очистке

    Во время чистки кишечника с помощью соленой воды могут возникнуть некоторые проблемы, поэтому лучше предварительно их изучить:

    • Если вдруг после приема шестого стакана соляной жидкости не будет опорожнения кишечника, то рекомендуется повторить упражнения без приема раствора. Если же дефекации снова не будет, то тогда делается клизма с чистой водой. Обычно после этого запускается самостоятельный процесс дефекации, который в дальнейшем будет происходить автоматически;
    • Иногда процесс дефекации не происходит из-за скоплений в кишечнике газов. Для их устранения необходимо надавить руками на живот и немного помассировать. Если же это не поможет, тогда нужно лечь на спину на полу, руки разместить вдоль тела, а ноги завести за голову. В этом состоянии нужно задержаться на 1 минуту;
    • Иногда у людей после приема 6 стаканов раствора возникает ощущение переполненности желудка и состояние тошноты. Данные симптомы будут свидетельствовать о том, что жидкость плохо проходит в кишечник. Для исправления этой ситуации рекомендуется прекратить прием жидкости и нужно выполнить упражнения три раза подряд. Как только полностью пройдет ощущение тошноты, можно приступать к продолжению очищения;
    • Если ощущение тошноты не исчезает, то можно вызвать рвоту. Для вызова рвота следует вставить два пальца до основания маленького язычка. Конечно, можно не делать данную процедуру, тогда нужно будет на время перестать выполнять чистку и просто перетерпеть тошноту;
    • Каловые массы с солью иногда вызывают раздражение анального отверстия. Чтобы устранить симптомы раздражения, Лучше при дефекации не применять туалетную бумагу, вместо нее можно подмываться. После подмывания на область заднего прохода рекомендуется нанести растительное масло или вазелин. Это поможет существенно снизить раздражение.

    Питание после очищения

    После процедуры очистки кишечника должно пройти не меньше 30 минут, только после этого периода можно приступать к употреблению еды. Но не стоит сильно затягивать с принятием пищей, максимум через час можно приступать к употреблению еды.

    Обязательно нужно придерживаться следующих рекомендаций по питанию:

  • Утром можно съесть отварной рис с топленым маслом.
  • В кашу не рекомендуется добавлять соль или сахар.
  • Для улучшения вкусовых качеств можно добавить томатную пасту.
  • После очистки не рекомендуется пить минимум два часа.
  • Следующее употребление еды должно быть через три часа.
  • В день очищения и в следующий день не рекомендуется кушать продукты с животным происхождением (мясо, рыбу), также стоит исключить из своего меню сладости, фрукты.
  • В этот период лучше всего готовить различные каши, употреблять хлеб и сырные продукты.
  • К привычному рациону стоит возвращаться через 24 часа.
  • Периодичность проведения процедуры

    Периодичность проведения процедуры очистки кишечника зависит от степени загрязненности этого органа, от образа жизни и питания, от состояния здоровья организма, от цели проведения данной процедуры. Обычно это очищение проводится четыре раза в год перед изменением погодного сезона. Это позволит вместе с природой войти в новый режим.

    Чистка часто рекомендуется для людей, которые страдают запорами, но стоит помнить, что данная процедура не предназначено именно для устранения этой проблемы. Цель этой процедуры направлена на полное очищение организма от токсинов, шлаков, на нормализацию деятельности всех внутренних органов. Если после регулярного проведения очистки соляным раствором запоры не исчезают, а повторяются, тогда стоит обратить внимание на питание. Возможно, данную проблему вызывают какие-либо заболевания, поэтому стоит дополнительно пройти обследование.

    Для лечения сахарного диабета может применяться эта процедура по схеме день через два. Но дома ее не стоит проводить, лучше выполнять очищение под строгим присмотром специалиста. Обязательно нужно соблюдать специальные методики.

    Если кишечник сильно забит, то можно выполнять очистку раз в 2 недели. Курс процедуры в этих случаях составляет 3-4 месяца. При желании можно продлить чистку, но обязательно нужно соблюдать правильное питание и отдых. Дополнительно рекомендуется контролировать состояние своего самочувствия. Не стоит злоупотреблять с очищением, при частых промываниях полезные микроорганизмы могут не успевать формироваться и организм может оказаться на грани истощения.

    Противопоказания

    Соленая вода для кишечника, безусловно, считается полезной, но стоит учитывать, что очищение соляным раствором может иметь некоторые противопоказания:

    • Патологии онкологического характера;
    • Период вынашивания ребенка;
    • Период менструаций;
    • Повышенная температура тела;
    • Болезни желудочно-кишечного тракта;
    • Наличие гипертонии третьей степени;
    • Высокая вероятность возникновения сердечных приступов;
    • Период после оперативных вмешательств;
    • Выпадение влагалища;
    • Наличие различных кишечных расстройств.

    Чистка по методу Малахова

    По методу Малахова выполняется очищение кишечника соленой водой с лимоном. Очистка выполняется при помощи клизмы. Для этого необходимо сделать жидкость с соком лимона и солью. В 2 литра раствора добавляется 1 большая ложка сока лимона.

    Как выполняется чистка:

  • Готовый раствор с соком лимона нужно залить в кружку Эсмарха и расположить на уровне полтора метра от пола.
  • Кончик трубки лучше смазать маслом, чтобы он смог легко войти в отверстие ануса.
  • Человек должен принять коленно-локтевое положение, чтобы таз располагался выше плеч.
  • Далее трубка вводится вглубь кишечника на 25-50 см.
  • Затем вводится раствор и проводится очищение кишечника.
  • Проводить процедуру следует перед сном после дефекации.
  • Очищение кишечника при помощи соляного раствора оказывает благотворное воздействие на здоровье. При помощи этой процедуру можно нормализовать общее состояние, работу внутренних органов и пищеварительной системы. Главное, нужно выполнять все рекомендации и правильную очистку.

    Как очистить кишечник соленой водой в домашних условиях?

    Очищение толстого кишечника соленой водой относится к традиционной практике индийских йогов. Оно называется «Шанкх-Пракшалана» (если переводить дословно, то это означает «жест раковины»). Дело в том, что соленая вода очень напоминает морскую, а внутренняя кишечная витиеватость — очень схожа с морской ракушкой.

    Такое очищение считается одним из самых Лучших способов избавить свой организм от скопившихся шлаков, токсинов, солей, непереваренной пищи. «Шанкх-Пракшалана» позволяет промыть не только толстый кишечник, но и хорошенько прочистить весь пищеварительный тракт. Для этого не нужно пить слабительные средства или же ставить очистительные клизмы, которые могут травмировать задний проход, вызывать боли. Человек пьет соленую воду и делает несложные специальные упражнения, в это время соленая вода проходит по всему пищеварительному тракту и вымывает из него все ненужное и лишнее, направляясь к нижнему выходу. Очищение по технике «Шанкх-Пракшалана» выполняется до тех пор, пока на выходе не появляется чистая вода.

    Очищение толстого кишечника солёной водой хорошо тем, что оно не вымывает полезную микрофлору из кишечника, но вымывает из него все вредные вещества и каловые камни. Промывается полностью весь желудочно-кишечный тракт (толстый и тонкий кишечник, желудок, прямая кишка), тогда как клизма чистит лишь прямую кишку и слегка затрагивает толстую.

    Солевое очищение безвредно для организма. Чистка считается уникальной, схожего действия можно добиться разве что при мониторной очистке кишечника.

    Подготовка к чистке

    Люди, которые практикуют йогу, рекомендуют перед тем, как проводить очищение толстого кишечника солью по технике «Шанкх-Пракшалана», подготовиться к этой процедуре. В таком случае чистка пройдет более мягко и легче перенесется человеком.

    Нужно пить, как можно больше чистой воды очень важно добиться, чтобы моча стала выходить очень светлого цвета.

    Прежде всего, прежде чем приступать к очищению толстого кишечника соленой водой, нужно подготовить соль. Можно взять обычную кухонную – каменную, поваренную. Или же карловарскую соль. А можно специально для чистки приобрести аптечную соль. Как вариант – подойдет даже морская соль. В некоторых источниках даже пишется, что для солевого очищения вполне подойдет и солевое слабительное. Серьезных предписаний к выбору соли не существует – человек может выбирать такую соль, какая ему больше всего по душе.

    Как правильно проводить чистку?

    Почему проводится очищение соленой водой? Она не поглощается организмом, не всасывается в стенки толстого кишечника, следовательно, не выходит из него естественным путем, в виде мочи. Вода для чистки должна быть несколько солоней, чем сама внутренняя среда толстого кишечника. В таком случае соленый раствор, оказавшись внутри, будет сам «вытягивать» из стенок толстого кишечника воду. Вместе с этим все наросты и вредные накопления, собранные на стенках, будут отслаиваться. Соленая вода – это отличное слабительное средство, с помощью нее можно вывести наружу все многолетние отложения нечистот.

    • Чтобы провести очищение толстого кишечника, нужно приготовить специальный раствор. В одном литре слегка подогретой воды (она должна быть примерно сорока градусов) растворяется одна столовая ложка соли. Вода хорошенько размешивается, чтобы все солевые кристаллики смогли раствориться. Это дает меньшую плотность соли, нежели в растворе физиологического характера.
    • Сколько соли должен содержать водный раствор для проведения процедуры? Ровно столько, чтобы вода не смогла всасываться, посредством впитывания через слизистую оболочку, и выбывать в виде мочи. В разе избытка соли в водно-соляном растворе, нужно сократить концентрацию и довести ее до доступного вкуса.
    • Процедура занимает достаточно много времени. В среднем – около одного часа. Вот почему ее не рекомендуется проводить в выходной день, когда не нужно спешить на работу или по другим важным делам куда-то. Лучше всего, если очищение проводить рано утром, еще до завтрака, то есть, натощак.
    • Пить солевой раствор можно начинать сразу, как только человек почистил зубы.
    • Соленую воду нужно выпить не всю залпом, а растянуть на час.

    Само Очищение толстого кишечника соленой водой проходит в несколько этапов.

    • Сначала выпивается один стакан солевого раствора, после этого делаются наклоны, повороты и другие специальные упражнения.
    • Следующий этап – еще один стакан соленой воды и снова физические упражнения.
    • Так нужно чередовать питье соленого раствора с физическими упражнениями до тех пор, пока весь литр воды не будет выпит. В среднем, это около десяти-двенадцати стаканов соленой воды.
    • К моменту окончания чистки должны появиться позывы к дефекации. Процедуру нужно выполнять столько раз, пока вода не станет чистой на выходе.
    • После этого нужно очистить желудок (с помощью рвоты), чтобы не было позывов в туалет.
    • Больше 12 стаканов солевого раствора выпивать не рекомендуется – в противном случае, желудок может «взбунтоваться».

    Как правило, первые испражнения имеют форму, они темные и твердые, но с каждым последующим выходом они становятся все более и более мягкими, под конец выходят совсем жидкими, имеют желтоватый оттенок. Если же испражнений совсем не было, и соленая вода закончилась, нужно сделать повторный комплекс упражнений.

    Если же и это не помогло, то тогда необходимо будет прибегнуть к полулитровому промыванию в виде стандартных средств (груши или ирригатора). И после первых испражнений, остальные уже должны произойти автоматически.

    Упражнения при чистке соленой водой

    Во время солевого очищения толстого кишечника «Шанкх-Пракшалана» в перерывах между приемами соленой воды нужно делать Специальный комплекс упражнений. Это будет только способствовать интенсивному опорожнению толстого кишечника.

    • Первое упражнение. Нужно встать ровно, ноги поставить на ширине плеч. Руки необходимо поднять и над головой соединить. Стоя в таком положении, человек должен методично делать наклоны – влево и вправо (по очереди). Это упражнение поможет соленой воде переместиться в желудок максимально быстро. Во время наклонов открывается привратник желудка, и вода моментально попадает в сам желудок.

    • Второе упражнение. Нужно встать ровно, ноги поставить на ширине плеч. Одну руку необходимо вытянуть перед собой прямо. Второй рукой нужно постараться коснуться противоположной ключицы. В таком положении тела, стараясь его полностью сохранить, нужно делать туловищем повороты, так, чтобы вытянутая рука оказывалась как можно дальше сзади. Это упражнение поможет соленой воде проходить по тонкому кишечнику.

    • Третье упражнение. Нужно лечь на живот. Пальцы ног и рук должны упираться в пол. Между ногами расстояние должно быть примерно не меньше сантиметров 30. Хорошо, если ноги не будут сильно широко расставлены. Приподнимается таз и выполняется упражнение. Нужно поворачивать голову с туловищем таким образом, чтобы увидеть свою противоположную пятку.

    • Четвертое упражнение. Нужно встать ровно, ноги расставить на ширине 30 сантиметров. Присесть на корточки, руки положить на колени. Далее нужно попеременно поворачиваться в разные стороны, разворачивая противоположно направленным движением колено к полу. В результате, при выполнении этого упражнения правое бедро должно направляться к левому боку и, наоборот. С помощью этого упражнения можно добиться того, что соленый раствор будет более быстро продвигаться по толстому кишечнику.
    • Пятое упражнение. Нужно встать ровно, ноги поставить на ширине плеч. Руки необходимо медленно потянуть вверх, становясь «на носочки». И резко потом опуститься на пятки вниз — это позволит вошедшему солевому раствору как бы «провалиться» в желудок.

    • Шестое упражнение. Нужно встать в позу «Собака мордой вверх». И скручивать в разные стороны живот. При этом, нужно увидеть за своей спиной пятку.
    • Седьмое упражнение. Нужно присесть на корточки, но продолжать стоять на полу. Сначала делается скручивание туловища в правую сторону. При этом, колено левой ноги должно быть направлено к стопе правой ноги, стоящей прочно на полу, а «на носок» должна становится левая нога. Руки должны динамично оказывать помощь при своде коленей внутрь. Потом тоже самое проделывается уже в левую сторону.

    • Восьмое упражнение. Нужно присесть на корточки. Верхнее колено постараться максимально близко прижать к животу, чтобы нажать на него, давая воде «продвинуться» дальше по толстому кишечнику.

    Питание после чистки

    По завершению солевого очищения «Шанк-Пракшалана» нужно обязательно позавтракать. Но сделать это нужно не ранее, чем через полчаса после окончания процедуры, и не позже часа. После последнего опорожнения Нельзя оставлять пищеварительную систему без пищи более одного часа.

    Пища должна быть здоровой. Можно сварить немного каши на воде без добавления соли, ванили, сахара. Можно съесть немного свежих фруктов и овощей. Можно сварить на воде очищенный рис, без добавления специй, масла и соли (один из лучших вариантов для завтрака). Он должен получиться разваренным. Можно слегка подправить рис подсоленным томатным соком. Острые приправы, особенно перец, добавлять запрещается. К рису можно сварить чечевицу с морковью. Также нужно растопить 40 граммов сливочного масла на «водяной бане» и добавить его в готовый рис.

    Вместо риса можно съесть порцию вареной пшеницы, овсяной крупы. Можно взять тарелку макарон, лапши, спагетти, заправив изделия из муки небольшим количеством тертого сыра.

    После проведения процедуры необходимо определенное время соблюдать специальную диету. В течение двух суток после окончания солевой чистки нельзя пить любые молочно-кислые напитки. Также нельзя есть мясо и хлебобулочные изделия. Спустя сутки можно постепенно возвращаться к привычному рациону питания, но избегать переедания и излишеств.

    Полный курс очищения толстого кишечника солевым раствором «Шанк-Пракшалана» состоит из трех-пяти процедур. Но между очищениями должно проходить один-два дня перерыва, чтобы организм смог отдохнуть от таких интенсивных процедур.

    Противопоказания

    Очищение толстого кишечника по методу «Шанк-Пракшалана» – это достаточно серьезная процедура. У нее имеются свои противопоказания. Очищение толстого кишечника соленой водой противопоказано:

    • Людям с гастритом;
    • Людям при дизентерии;
    • Людям, больным раком желудка;
    • Онкобольным людям;
    • Людям с колитами (острой и хронической формой);
    • Людям при острой форме аппендиците;
    • Людям, страдающим различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
    • Людям с язвами (особенно, с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки).

    Также очищение толстого кишечника соленой водой «Шанк-Пракшалана» не рекомендуется проводить при поносах и других расстройствах желудка.

    Нельзя проводить солевую чистку и при обострении любых хронических заболеваний. Не рекомендуется проводить «Шанк-Пракшалана» при острых инфекционных заболеваниях и ОРВИ, при обострении геморроя, при остром отравлении, при повышенной температуре и простуде.

    Также к противопоказаниям относятся период менструаций у женщин. В это время организм и так ослаблен, а практика очищения в физическом плане не самая легкая.

    Отзывы врачей

    Мария Бигмадулина, врач-аллерголог, тренер по йоге, 39 лет: «Очищение толстого кишечника соленой водой йогической техникой «Шанк-Пракшалана» позволяет добиться многих удивительных результатов. Практика «Шанк-Пракшалана» доступна каждому. Упражнения, которые нужно делать в перерывах между питьем солевого раствора, очень простые. Их сможет выполнить любой человек. В целом, они займут по времени минут 30, максимум 50. когда вы приготовили солевой раствор, начинайте его пить по одному стакану, делая физические упражнения. И так нужно делать до появления первого позыва в туалет. И так несколько раз повторяйте.

    Что дает очищение толстого кишечника соленой водой йогической техникой «Шанк-Пракшалана»? У вас не только очистится организм, у вас еще улучшится сон, пройдет бессонница. Станет свежим дыхание, улучшится состояние ваших кожных покровов, после процедуры вы сразу почувствуете удивительную легкость. Но я хочу сразу предупредить, что «Шанк-Пракшалана», чтобы был хороший результат, нужно выполнять только натощак с утра! Поэтому, многим людям это сложно, им приходится откладывать процедуру на выходные дни. Бывает, что соленая вода вызывает жжение заднего прохода. Вот почему очищение солевым раствором нужно проводить, но делать это осторожно. В идеале – под наблюдением врача и при их полном одобрении. Или же после консультации с йогами, которые успешно практикуют солевое очищение «Шанк-Пракшалана» и другие йогические практики ».

    Наталья Самойленко, врач-диетолог Киевского городского центра здоровья, 43 года: «Я считаю очищение толстого кишечника солевым раствором – малоэффективной процедурой. Друзья, ну честно! Выпить три литра чистой воды – это будет гораздо полезней, чем столько же литров соленой. Ведь крепкий солевой раствор только вызовет обезвоживание организма, нарушит водно-солевой баланс крови. Следовательно, могут обострения многих заболеваний. В первую очередь, сердечно-сосудистых заболеваний. И последствия вашего солевого очищения будут очень серьезными и неприятными. Прежде, чем, что-либо делать такое глобальное, подумайте хорошенько и посоветуйтесь с врачами – они в этом плане профессионалы. И всегда подскажут, какое очищение вам будет полезнее и эффективнее всего выполнить. Солевое очищение лично я считаю не только бессмысленной, но и опасной, вредной для здоровья процедурой».

    По материалам:

    Http://www. bolshoyvopros. ru/questions/545689-kak-ochistit-kishechnik-s-pomoschju-solenoj-vody. html

    Http://polzavred. ru/ochishhenie-kishechnika-solenoj-vodoj. html

    Http://otravlenye. ru/ochishhenie/kishechnika/ochishenie-kishechnika-solenoj-vodoj-doma. html

    Http://otravleniya. com/ochishhenie-organizma/kishechnik/solenoj-vodoj. html

    Комментарии запрещены.