Очистить кишечник в домашних условиях от шлаков

Очистить кишечник в домашних условиях от шлаков

Чем и как почистить кишечник в домашних условиях?

Но прежде, чем решиться на такие процедуры, стоит разобраться, есть ли в них необходимость. Существуют определенные симптомы, которые свидетельствуют о той или иной степени зашлакованности организма, поэтому в первую очередь нужно определить, насколько глубокой должна быть чистка. Также стоит помнить, что многие средства имеют свои противопоказания и побочные эффекты.

Чем опасны токсины

Перед тем, как начать чистить кишечник в домашних условиях, необходимо разобраться, чем же опасны токсины и шлаки. Вредные соединения поступают в организм из внешней среды и накапливаются в различных органах. Основными каналами являются пищеварительный тракт и легкие.

Интоксикация может быть острой, подострой и хронической. В первых двух случаях симптомы отравления развиваются быстро, самочувствие резко ухудшается. При отсутствии скорой медицинской помощи, может наступить остановка дыхания, кома, смерть.

Когда говорят об очищении кишечника, имеют в виду хроническую интоксикацию организма, развившуюся в результате длительного поступления небольших концентраций вредных веществ. К такому состоянию могут привести погрешности в питании, прием медикаментов, алкогольных напитков, курение.

Токсины и шлаки скапливаются в кишечнике, через его стенки всасываются в кровь и вместе с ней поступают к другим органам, нарушая их работу и вызывая неприятные симптомы.

Насколько быстро и интенсивно они проявятся, зависит от работы иммунной и выделительной систем, активности внутренних барьеров.

Хроническая интоксикация может развиться из-за не до конца вылеченной острой или подострой, а также если организм перестает справляться со шлаками самостоятельно. Такое состояние опасно тем, что приводит к развитию депрессии, раздражительности, нервозности, усталости, бессонницы или сонливости.

Происходит нарушение работы пищеварительного тракта, появляются поносы, запоры, метеоризм, вздутие живота. Часто масса тела становится избыточной, учащаются головные боли.

Еще одним характерным признаком хронической интоксикации являются кожные заболевания: угри, фурункулы, шелушение и мелкие высыпания. Распространение шлаков приводит к снижению иммунитета, увеличивается частота вирусных, бактериальных и аллергических реакций.

У некоторых людей развиваются аутоиммунные патологии. Ж енщины часто отмечают ухудшение внешнего вида: волосы становятся редкими, тусклыми, кожа теряет упругость и приобретает сероватый или желтоватый оттенок.

Это далеко не весь список того, чем могут быть опасны токсины. У каждого человека есть свои «органы-мишени» — слабые места, которые страдают в первую очередь.

В каких случаях требуется очистка кишечника

Очистка кишечника в домашних условиях нужна почти каждому. Шлаки и токсины скапливаются в нем при употреблении пищи животного происхождения, а также содержащей вещества, созданные при промышленном производстве: рафинированный сахар, колбасы, консервы, продукты с пищевыми добавками.

Вредные соединения выводятся медленнее у тех, кто живет в неблагоприятных экологически условиях, не занимается спортом, не практикует разгрузочные дни или голодание.

Регулярно чистить кишечник в домашних условиях нужно людям, которые не придерживаются принципов здорового питания, могут позволить себе употребление газированных и алкогольных напитков, кондитерских изделий, чипсов и других продуктов с пищевыми добавками. Скопление токсинов в пищеварительной системе происходит быстрее, если регулярно есть мясо, рыбу, блюда, приготовленные путем жарения или копчения.

Как можно быстрее почистить кишечник в домашних условиях необходимо, если имеются кожные высыпания, неприятный запах от тела, нарушения пищеварения (запоры, диарея, газы), быстрая утомляемость и сонливость. О необходимости процедур организм может сигнализировать учащением ОРЗ, обострением хронических заболеваний.

Противопоказания

Перед тем как провести полное очищение кишечника в домашних условиях, необходимо определить отсутствие у себя противопоказаний к этим процедурам.

Они могут принести вред в следующих случаях:

  • Дисбактериоз. Это изменение баланса микрофлоры кишечника, при котором нарушается процесс пищеварения и развивается диарея. Многие средства для очищения выводят из организма не только шлаки и токсины, но и полезные бактерии. Это усиливает дисбактериоз, а при неправильно проведенных процедурах провоцирует его развитие.
  • Повреждения стенок кишечника: язвочки, трещины, мацерации, свищи. При их наличии очищение приведет к развитию инфекции, нагноений, а в дальнейшем – к перфорациям и перитониту.
  • Глисты. Чистка кишечника заставляет паразитов мигрировать вверх по пищеварительному тракту. В результате они расселяются в пищеводе, гортани, а также в легких и сердце.
  • Патогенные бактерии и одноклеточные, в том числе находящиеся в неактивном состоянии. Иногда человек является носителем возбудителей инфекционного заболевания и сам об этом не подозревает до тех пор, пока не создадутся благоприятные условия для их размножения. Поэтому чистка кишечника может привести к развитию болезни. Пример – бактерия Helicobacter pillory. Она является возбудителем гастрита и язвы желудка, обнаруживается у 60% населения.
  • Острый геморрой, болезнь Крона, полипы или раковые опухоли в кишечнике, желудочно-кишечные кровотечения, дивертикулит, язвенный колит. Все эти заболевания усиливаются и быстрее приводят к осложнениям после процедур очищения.

Обязательно проконсультироваться с врачом нужно беременным, кормящим матерям, людям, недавно перенесшим операцию на брюшной полости, а также тем, у кого выявлена гипертония, болезни сердца или почек.

Но, как видно из списка противопоказаний, предварительное медицинское обследование и беседа со специалистом необходимы всем. Это поможет выявить скрытые заболевания и провести чистку без неприятных последствий.

Что нужно сделать перед чисткой кишечника в домашних условиях

Перед тем как почистить кишечник в домашних условиях, необходимо подготовить организм. Все предварительные мероприятия направлены на выведение шлаков и токсинов, но делают это более мягко.

За пару недель до основных процедур необходимо сбалансировать питание: сократить объем порций и увеличить частоту приемов пищи, есть в одно и то же время, регулярно заниматься физическими упражнениями.

Из рациона нужно исключить тугоплавкие жиры, сало, копчености, консервы, сладости, продукты с пищевыми добавками, алкогольные и газированные напитки. Также стоит отказаться от курения и приема лекарств без назначений врача. Чтобы очищение проходило более эффективно, важно употреблять достаточное количество воды — 1,5-2 литра в сутки.

В день перед основными процедурами очищения рекомендуется сходить в баню, сауну или просто принять теплую ванну, а затем контрастный душ. Это увеличит скорость обменных процессов, выведет часть шлаков и токсинов через кожу.

Продукты, очищающие кишечник

Большинство женщин интересует вопрос: «Как почистить кишечник в домашних условиях и одновременно похудеть?».

Этого можно добиться, употребляя определенные продукты:

  • Смесь из сухофруктов. Необходимо смешать по 250 гр кураги, инжира и изюма. В кипятке замочить 2 ст. л. листьев сенны, настоять в течение 2 часов, отжать и добавить в сухофрукты. Смесь пропустить через мясорубку, хранить в холодильнике в закрытой емкости. Съедать по 1 ст. л. вечером. Очищающий курс – 1 неделя.
  • Отруби. Для очищения кишечника достаточно съедать по 2 ст. л., запивая водой, до основного приема пищи. Отруби увеличиваются в объеме и, как щетка, обрабатывают слизистую оболочку кишечника. Принимать их можно без перерывов, если не противопоказана волокнистая пища.
  • Овсяный отвар. Для приготовления 200 гр крупы необходимо отваривать в 2 литрах воды в течение 45 минут. Пить по 100 мл 4 раза в день на протяжении недели.
  • Овощной салат. Блюдо готовится из свежих овощей, в которых содержится много клетчатки. Могут быть использованы: свекла, морковка, капуста белокочанная, сельдерей. Основное условие – салат не нужно заправлять и подсаливать. Есть на завтрак. При пониженной кислотности желудка можно добавлять квашенную капусту.
  • Крупяные каши: рисовая, овсяная, гречневая, пшенная. Они усиливают перистальтику кишечника и способствуют выведению каловых камней. Готовить каши нужно без соли, по желанию можно заправить растительным маслом.
  • Кисломолочные продукты. Для очищения кишечника можно устраивать разгрузочные дни, употребляя кефир, ряженку, бифидок или натуральный йогурт. Важно, чтобы напитки были свежими.

Ничто не может опоражинть кишечник так быстро, как клизма. Это очень действенное средство для очищения, но оно требует определенных навыков и при частом применении приводит к дисбактериозу, раздражению области вокруг анального отверстия.

Поэтому в период проведения процедур рекомендуется принимать пробиотики, а кожу в месте введения наконечника смазывать растительным маслом.

Очистительные клизмы проводятся с использованием:

  • Кипяченой воды;
  • Травяных отваров — ромашки, чистотела, тысячелистника, семени укропа, березовых листьев;
  • Солевого раствора — 2 ч. л. соли на 1 л воды;
  • Растительного масла — 100 мл на 1 л воды;
  • Слабительных препаратов — раствор Бисакодила, Сорбитола, фосфата натрия, глицерина.

Для очищения кишечника понадобится кружка Эсмарха. Перед процедурой наконечник нужно простерилизовать. Температура жидкости для клизмы должна быть чуть выше комнатной. Если она будет близка к 36,5° C, то произойдет ее всасывание в стенки кишок, и они не будут сокращаться.

Когда кружка Эсмарха наполнена, нужно встать на четвереньки и осторожно ввести наконечник в заднепроходное отверстие примерно на 5 см. Затем опустить голову и подождать пока содержимое поступит в кишечник. Постараться удержать его внутри минут на 7-10 и идти в туалет.

Другие методы

Очистить кишечник дома можно при помощи слабительных препаратов. Большая часть из них очищает и тонкий, и толстый отделы.

Наиболее распространены следующие средства:

  • Трава сенны и препараты на ее основе — Сенаде, Сенналакс, Сенадексин и др;
  • Магнезия — сульфат магния, английская соль;
  • Касторовое масло;
  • Фортранс, Форлакс, Лавакол;
  • Дюфалак.

Чтобы слабительное средство подействовало эффективно и не принесло вреда, его должен подобрать врач. Препараты действуют по разным принципам: одни раздражают рецепторы слизистой оболочки, другие изменяют осмотическое давление, третьи увеличивают объем содержимого.

Большинство лекарственных средств этой группы при неправильном применении способны вызывать дисбактериоз, нарушение водно-солевого баланса, обезвоживание.

Но не обязательно использовать лекарства, так как почистить кишечник в домашних условиях можно и народными средствами. Слабительными и дезинфицирующими свойствами обладают отвары и настои лекарственных растений: цветков ромашки и календулы, травы чистотела и тысячелистника. Также эффективно очистить кишечник может регулярное употребление по утрам натощак талой воды.

Усилить выведение токсинов и шлаков можно при помощи регулярных физических упражнений:

  • Стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуть вверх, наклониться максимально вправо, а затем влево. Выполнять по 3 раза в каждую сторону.
  • Стоя, выполнить выпад ногой в сторону, присесть на нее, противоположную руку завести за спину, пятки от пола не отрывать. Выполнять по 4 раза в каждую сторону.
  • Стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуть перед собой ладонями вниз, выполнить скручивание корпуса влево, затем вправо. Выполнять по 3 раза в каждую сторону.
  • Лежа на животе, ладони поставить возле плеч. Оттолкнуться руками от пола, прогнув корпус в пояснице. Делать скручивания, захватывая взглядом пятку противоположной ноги. Выполнять по 4 раза в каждую сторону.

Что дает очищение кишечника

Очищение кишечника благоприятно отражается на следующем:

  • Самочувствие. Благодаря тому, что токсины и шлаки перестают всасываться в кровь, они не нарушают работу органов. Улучшается поступление кислорода и питательных веществ к тканям. В результате исчезают головные боли, увеличивается работоспособность, восстанавливаются функции органов пищеварения. Люди, имеющие проблемы с суставами, отмечают их большую подвижность и гибкость после курса очищения кишечника.
  • Внешняя красота. Регулярная чистка кишечника приводит к улучшению состояния кожи в волос. Исчезают высыпания, угри, фурункулы. Лицо приобретает более здоровый вид, появляется румянец, мелкие морщинки разглаживаются. Волосы становятся гуще и крепче, меньше выпадают и ломаются.
  • Настроение. Большинство людей, прошедших курс очищения, отмечают, что значительную часть дня чувствуют легкость, эмоциональный подъем и уверенность в себе. Исчезают признаки сезонной хандры, склонность к депрессивным переживаниям, тревога.
  • Энергичность. Очищение кишечника приводит к увеличению работоспособности, устраняет сонливость и хроническую усталость.
  • Профилактика

    После того как кишечник полностью очищен в домашних условиях, стоит подумать о том, каким образом можно предупредить повторное скопление в нем вредных веществ. Для этого необходимо ограничить их поступление извне и помогать организму выводить продукты обмена.

    На практике действия должны быть направлены на:

    • Поддержание и увеличение физической активности;
    • Контроль массы тела;
    • Соблюдение принципов правильного питания;
    • Употребление не менее 1,5-2 литров воды в день;
    • Регулярное опорожнение кишечника;
    • Посещение саун и бань;
    • Отказ от курения, употребления алкогольных напитков.

    Если придерживаться рекомендаций по профилактике, то чистку кишечника необходимо будет проводить реже и щадящими методами: разгрузочные дни, народные средства.

    Чем и как почистить кишечник в домашних условиях? Начинать необходимо с мягких методов: коррекции питания, регулярного посещения сауны или бани, выполнения специальной гимнастики. Более интенсивная чистка может быть проведена при помощи клизм, специальных препаратов, травяных отваров.

    До очистительных процедур стоит проконсультироваться с врачом, так как они имеют свои противопоказания и побочные эффекты. Правильный выбор способов выведения шлаков и токсинов из кишечника приведет к улучшению внешнего вида, самочувствия и настроения.

    Автор: Ольга Ханова, врач,

    Специально для Moizhivot. ru

    Полезное видео о том, как сохранить здоровье кишечника

    Как почистить кишечник от шлаков и токсинов?

    Очищение кишечника – полезная процедура, которую следует проводить хотя бы раз в полгода.

    Зашлакованность данного органа сопровождается сонливостью, слабостью, частыми простудами. Если вовремя не справиться с проблемой, есть риск развития серьезных патологий.

    Потому многих людей волнует вопрос, как почистить кишечник от шлаков и токсинов народными средствами.

    Польза очищения

    При появлении нарушений пищеварения или кожных проблем врачи советуют проводить очищение кишечника. Благодаря этому удастся восстановить нормальную микрофлору и увеличить тонус желудочно-кишечного тракта.

    Если вовремя не провести процедуру, есть риск появления серьезных нарушений:

    • Появление болей в животе и метеоризма;
    • Геморрой и трещины в заднем проходе вследствие запоров;
    • Нарушение усвоения витаминов в результате скопления шлаков и каловых масс;
    • Интоксикация организма, кожные патологии, нервные нарушения, соматические болезни.

    Всех этих проблем можно избежать, если контролировать состояние своего здоровья и вовремя устранять шлаки и токсины.

    Очищение можно проводить медикаментозными препаратами. Однако намного полезнее использовать для этой цели натуральные продукты и народные средства.

    Эффективные домашние рецепты помогают стимулировать двигательную активность кишечника и избежать отрицательных последствий. Также данная процедура помогает избавиться от лишних килограммов.

    Признаки зашлакованности

    Многие люди интересуются, когда же следует проводить процедуру очищения.

    К основным симптомам зашлакованности кишечника относят следующее:

    • Нарушения стула;
    • Вздутие живота после еды;
    • Ощущение тяжести в желудке и кишечнике после приема пищи;
    • Частые вирусные заболевания, ослабление иммунной системы;
    • Неприятный запах изо рта;
    • Бессонница и постоянная слабость;
    • Быстрый набор веса.

    Противопоказания

    Прежде чем почистить кишечник, нужно оценить состояние своего здоровья. Потому так важно посетить врача и пройти детальное медицинское обследование.

    К основным противопоказаниям к выполнению процедуры относят следующее:

    • Менструация и другие виды кровотечений;
    • Операция в недавнем прошлом;
    • Гипертония третьей степени;
    • Инсульт и инфаркт в анамнезе;
    • Боли в животе неясного происхождения;
    • Интоксикация, тошнота, нарушение пищеварения;
    • Сильная слабость, головные боли, рецидивы хронических болезней;
    • Патологии толстого кишечника, язвенный колит, злокачественные опухоли в кишечнике, обострение болезни Крона;
    • Беременность;
    • Лактация;
    • Геморрой, трещины в анальном отверстии, парапроктит;
    • Вирусные инфекции, которые сопровождаются повышением температуры.

    Естественные методы очищения

    Многие люди задаются вопросом, как почистить кишечник в домашних условиях без клизмы.

    Для этого достаточно придерживаться простых рекомендаций:

  • Употреблять много клетчатки. Она быстро и эффективно очищает пищеварительную систему. Волокна представляют собой твердое вещество, которое не переваривается, но при этом плотно наполняет кишечник. Благодаря этому ускоряется продвижение каловых масс. Проводить очищение можно семенами льна и овса. Не менее полезно есть хлеб с отрубями, фрукты, овощи, бобовые. В сутки нужно употреблять 20-35 г клетчатки.
  • Пить много воды. Чистая вода без газа прекрасно восстанавливает работу организма. Оценить норму потребления жидкости позволит цвет мочи – она должна быть бледно-желтой. Алкоголь и напитки с содержанием кофеина не должны входить в общий объем потребления жидкости – данные вещества вызывают обезвоживание и усугубляют проблемы.
  • Потреблять много ферментированных продуктов. Кисломолочные блюда включают бактерии, которые нормализуют работу кишечника. При дефиците данных веществ нарушается усвоение питательных веществ и увеличивается количество патогенных бактерий. Потому так важно есть йогурт, квашеную капусту, кефир.
  • Употреблять много зелени. Она очищает и успокаивает ткани пищеварительной системы. Помимо этого, зелень содержит много пищевых волокон. В ежедневном меню должны присутствовать такие продукты, как петрушка, мята, тмин, руккола, шпинат.
  • Медикаментозные средства

    Для очищения кишечника можно использовать специальные препараты, которые положительно сказываются на состоянии органа и предотвращают нарушение микрофлоры. К таким средствам относят следующее:

    Препарат относят к категории слабительных средств, предназначенных для кишечника.

    Эффект данного средства базируется на удерживании молекул воды, что приводит к увеличению осмотического давления и объема содержимого кишечника.

    В препарате присутствуют электролиты, которые положительно сказываются на водно-электролитном балансе. Лекарство не подвергается метаболизму и не усваивается из пищеварительной системы.

    Для проведения процедуры 3-4 пакетика нужно смешать с 3-4 л воды. Принимать по 250 мл препарата на протяжении 3-4 часов.

    Эффект достигается уже спустя 1 час и сохраняется на 10 часов.

    Активированный уголь

    Этот препарат является эффективным сорбентом. Он обладает поверхностной активностью и уменьшает всасывание вредных веществ из пищеварительного тракта.

    Нередко данное вещество используют при диспепсических явлениях, интоксикации, аллергических реакциях.

    Как почистить кишечник Активированным углем?

    Для этого нужно употреблять 2 раза в сутки по 1 таблетке на 10 кг веса. Делать это рекомендуется в течение 2-4 недель.

    Данное вещество обладает спазмолитическими, желчегонными, противосудорожными свойствами.

    Лекарство является сорбентом, который обеспечивает эффективное очищение.

    Благодаря его применению впитываются токсические вещества и выводятся из организма. Помимо этого, препарат делает твердые каловые массы более жидкими.

    Для применения вещества 30 г средства нужно смешать со 100 мл кипяченой воды и выпить с утра натощак. Также это можно сделать за пару часов до сна.

    Спустя 1,5 часа после применения вещества появляются позывы к дефекации. Очищение данным способом выполняется 3 дня.

    Народные рецепты

    Применение народных средств помогает очистить кишечник без вреда для организма. Благодаря использованию домашних рецептов не только выводятся шлаки и токсические вещества, но и полностью очищается весь организм.

    Очищение кишечника с помощью клизмы считается самым простым способом. Благодаря этой методике удастся улучшить работу печени. Для проведения процедуры потребуется клизма, кипяченая вода, небольшая ложка растительного масла, лимон или яблочный уксус.

    Итак, для первой клизмы нужно взять 2 л кипяченой воды температуры тела и добавить в нее пару столовых ложек яблочного уксуса или лимонного сока. Повесить сосуд для клизмы на возвышение, смазать трубку растительным маслом и переходить к процедуре.

    Для начала нужно встать на четвереньки, расслабить живот и делать вдохи через рот. После выполнения процедуры нужно несколько минут подвигаться. При появлении давления можно идти в туалет. Вода будет выходить примерно 20 минут, после чего должно произойти опорожнение мочевого пузыря.

    Благодаря проведению процедуры можно избавиться от всех шлаков. В первый раз процедуру проводят в течение месяца. В первую неделю клизму следует делать ежедневно, во вторую – через день, на третьей неделе – через 2 дня, на четвертую – через 3 суток.

    В период очищения нужно придерживаться специальной диеты. В это время желательно употреблять много круп, причем следует использовать неочищенные злаки. Варить кашу рекомендуется на воде.

    Важно учитывать, что применение клизм имеет определенные противопоказания. Так, данный метод категорически запрещено использовать людям, страдающим полипами кишечника, трещинами и геморроем. Также в список ограничений входит выпадение прямой кишки.

    Кефирная диета

    Данный метод очищения рассчитан на 3 суток. В этот период нужно питаться так:

  • Первый день – выпить 2,5 л кефира, распределив его на 6 порций. Помимо этого, допустимо есть сухари из черного хлеба.
  • Второй день – выпить 2 л яблочного сока. При этом его нужно готовить из сладких яблок, чтобы не вызвать раздражение стенок желудка и кишечника. Также можно есть сухари из черного хлеба.
  • Третий день – можно есть салаты с отварными овощами. Для их приготовления можно использовать свеклу, морковь, картофель. Также допустимо добавлять лук, квашеную капусту, растительное масло. Помимо этого, следует есть сухари из черного хлеба.
  • Чтобы обеспечить систематическое очищение кишечника, такую диету проводят каждый месяц – по 2 раза.

    Соленая вода

    Многие люди интересуются, как почистить кишечник соленой водой. Для этого метода можно использовать поваренную или морскую соль. Также в аптеке продается специальная соль, предназначенная для очищения организма.

    Данный раствор применяют для того, чтобы организм не поглощал воду и не выводил ее естественным путем в виде мочи. Итак, для приготовления средства нужно взять 1 л слегка нагретой воды и добавить в нее 1 большую ложку соли. Все тщательно перемешать.

    Данная процедура занимает довольно много времени, потому ее рекомендуется выполнять в выходные. Лучше всего начинать очищение утром до завтрака. Приготовленный раствор следует выпить не сразу, а в течение часа.

    Вначале рекомендуется принять стакан раствора, после чего сделать специальные упражнения – наклоны и повороты. Затем снова нужно выпить раствор и выполнять движения. Чередовать эти действия необходимо до тех пор, пока не закончится раствор. Затем появятся позывы к дефекации.

    Процедуру нужно выполнять, пока на выходе вода не станет чистой. Затем следует при помощи рвоты очистить желудок, чтобы избежать позывов в туалет.

    Важно учитывать, что людям с гастритом и язвенной болезнью данный метод противопоказан.

    Данный метод считается одним из наиболее безболезненных способов очищения кишечника.

    Чтобы подготовить средство, нужно взять 2 кг риса, трижды промыть его, после чего оставить в воде. Проводить данные манипуляции следует в течение 4 суток. В результате рис станет пористым, а вода – чистой.

    По утрам нужно есть рисовую кашу. Для этого рекомендуется брать 3 столовых ложки крупы и варить ее без добавления других ингредиентов.

    Перед началом употребления риса нужно выпить стакан воды, подождать полчаса и лишь после этого приступать к завтраку. После еды не стоит употреблять пищу в течение 4 часов. Воду можно пить только спустя 2 часа.

    Обедать и ужинать можно, как обычно. Соблюдать такую диету необходимо в течение 2 недель. Ее допустимо проводить дважды в год.

    Этот метод очищения идеально подходит людям, которые хотят избавиться от лишнего веса.

    Принимать отруби рекомендуется в количестве 2 столовых ложек, после чего следует выпивать 1-2 стакана чистой воды.

    Есть отруби нужно трижды в сутки за полчаса до еды. Благодаря смешиванию с водой они сильно набухают и увеличиваются в объеме. При попадании в кишечник происходит раздражение его стенок, что вызывает опорожнение.

    Благодаря очищению отрубями удается избавиться от шлаков и токсинов. Данный метод подходит и тем, кто интересуется, как почистить кишечник от каловых камней на стенках. Курс применения отрубей – 1 месяц.

    Семена льна

    Данный метод считается самым глубоким очищением кишечника. Наиболее простым способом является добавлением семян льна в любую пищу – каши, салаты, выпечку.

    Существует несколько рецептов употребления данного продукта. В первом случае семена льна нужно измельчить и добавлять в кефир или другие кисломолочные напитки. Данный продукт следует употреблять вместо завтрака.

    Второй рецепт подразумевает следующее: измельчить 100 г семян льна, добавить стакан нерафинированного подсолнечного масла и оставить на неделю настаиваться. Употреблять по 1 столовой ложке масла. Делать это утром натощак и запивать водой.

    Благодаря применению льняных семян можно добиться мягкого очищения всего организма. Помимо этого, данный продукт помогает избавиться от лишнего веса.

    Применение лекарственных растений помогает очистить кишечник без вреда для здоровья.

    Из травяных отваров и настоев можно делать клизмы или принимать их внутрь. В аптеке можно купить готовые сборы или сделать их самостоятельно.

    Какими травами можно почистить кишечник? Для этого чаще всего используют ромашку, зверобой, шалфей, календулу, мяту, полынь.

    Данные растения имеют очищающие свойства и оказывают легкое слабительное действие. Благодаря этому удается вывести из организма шлаки и токсические вещества.

    Касторовое масло

    Данный продукт обладает выраженными слабительными свойствами.

    Чтобы выполнить очищение касторовым маслом, следует налить в емкость это вещество из расчета 1 г на 1 кг веса. Средство рекомендуется нагреть на паровой бане. Затем выдавить вдвое больше лимонного сока.

    Вначале следует выпить теплое масло, после чего – лимонный сок. После данной процедуры не рекомендуется есть и пить на протяжении 12 часов. Лучше всего выполнять данную процедуру на ночь.

    Весьма эффективным методом считается очищение кишечника содой.

    Для этого 1 столовую ложку данного продукта нужно соединить с 2 л воды. Ингредиенты следует тщательно перемешать и делать клизму полученным раствором в течение недели.

    Очищение кишечника от шлаков и токсических веществ позволяет добиться прекрасных результатов и значительно улучшить состояние своего здоровья.

    При этом очень важно учитывать все противопоказания к проведению процедуры и контролировать самочувствие.

    Очистить кишечник в домашних условиях от шлаков

    Онлайн журнал для особенной, умопомрачительной и активной!

    Беляши на кефире: рецепт с фото пошаговый на сковороде вкусные

    Аджика домашняя: самый вкусный рецепт на зиму

    Стожки из фарша под шубой в духовке, пошаговый рецепт с фото

    Салат с корейской морковью и копченой колбасой, рецепты с фото

    Консервы из скумбрии в домашних условиях, рецепты

    Сколько жарить шампиньоны на сковороде, свежие до готовности

    Сколько жарить свинину на сковороде по времени

    Сколько времени варить креветки варено замороженные неочищенные

    Варенье из брусники с яблоками на зиму простой способ с картинками

    Меню на день рождения: красиво и недорого, рецепты с фото

    Чистка лимфы солодкой и Энтеросгелем отзывы врачей

    Аппарат алмаг для каких болезней подходит. Цены и отзывы специалистов об аппарате Алмаг 01

    Горчичники при бронхите, фото куда ставить

    Расторопша шрот: показания и противопоказания к применению

    К чему бьется посуда в доме, приметы и суеверия

    Велесова ночь 31 октября: обряды и традиции

    Гороскоп на 2019 год по знакам зодиака и по году рождения

    Предсказания Ванги на 2019 год для России, Украины дословно

    Матрона Московская предсказания на 2017 год

    Предсказания Ванги на 2017 год для России

    Предсказания на 2017 год от сильнейших экстрасенсов

    Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях, не прибегая к клизме

    Однажды перед вами может встать вопрос: как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях? Причины могут быть разные: болезнь, плохое самочувствие, желание похудеть, а может быть, просто желание очистить организм.

    Нужно ли куда-то обращаться или же можно очистить наш кишечник от шлаков и в домашних условиях. Какой способ для вас будет более удобным, эффективными безвредным. Будем выяснять все по порядку.

    Для начала разберемся с органом под названием кишечник, рассмотрим строение и разберем функции. Кишечник входит в состав пищеварительного тракта. Размеры его превышают рост человека. Так длина в среднем 4 метра. Делится на тонкую и толстую кишку. Именно для того, чтобы ответить на вопрос: как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях без клизмы, мы разбираем его подробное строение. Первой идет тонкая кишка и начинается сразу после желудка, здесь и происходит пищеварение. Состоит из двенадцатиперстной, подвздошной и тощей кишки. Поджелудочная железа, которая так же участвует в очистке кишечника от шлаков, вырабатывает ферменты, способствующие влиять на пищу, путем распада белков до дисахаридов, полипептидов, расщепления жиров, углеводов. Дальше расщепление домоноглицеридов, аминокислот, жирных кислот, моносахаридов. Часть элементов всасывается через тонкую кишку. Потом продукт передвигается в толстую кишку, которая способна накапливать в себе шлаки, которые мы потом чистим. Здесь пищевой комок, проходит слепую кишку, далее восходящую ободочную, затем поперечно-ободочную, следует по нисходящей ободочной, попадает в сигмовидную и прямую кишку. Выходит все через анус. В толстой кишке всасывается жизненно важный элемент – вода, которая помогает очищать кишечник от шлаков. Кишечник же, снабжен кровеносными сосудами, чувствительными волокнами и нервами, которые обеспечивают двигательную иннервацию.

    Слизистая тонкой кишки покрыта многочисленными ворсинками, каждая из которых в свою очередь покрыта микроворсинками, что обеспечивает идеальную всасываемость. Толстая кишка, напротив, без ворсинок и имеет гладкомышечную поверхность со складками. Слизистую населяют бактерии, они так же, способствуют очищению кишечника от шлаков без клизмы.

    В число наиболее важных входят:

    1) бифидобактерии — выполняют защитную функцию в кишечнике, синтезируют витамины группы В, витамин К, аминокислоты и белки, помогают всасыванию железа и кальция, витамина Д, тормозят процесс перехода гистидина в гистамин (последнее вызывает аллергию), удаляют кишечные яды, способствуют росту клеток, помогающих повышать иммунитет и очистить кишечник от шлаков;

    2) лактобактерии — при метаболизме эти бактерии переходят в перекись водорода и молочную кислоту, изменяя уровень рН, подавляют гнилостные бактерии, угнетают развитие опухолевых клеток, стимулируют зоны, которые отвечают за иммунитет, повышая его, осуществляют защитный барьер в тонкой кишке и желудке, очищают кишечник от шлаков без клизмы;

    3) кишечная палочка – образуют антитела, колицины (вещества похожие на антибиотики), синтезируют витамины группы В и витамин К, расщепляют лактозу;

    4) энтерококки и пептострептококки– поддерживают кислую среду.

    Итак, кишечник представляет защитный барьер, иммунный орган и участвует в обмене веществ. Бактерии доделывают работу там, где ферменты не справляются, очищая кишечник от не нужных вредных веществ и шлаков. Из продуктов они извлекают калории, расщепляют растительные волокна, благодаря бактериям углеводы переходят в стадию брожения, белки разлагаются. Такую слаженную работу бактерий, к сожалению, мы можем сами же нарушить. Количество добрых бактерий может легко снизить потребление некоторых лекарств, неправильное питание. Немедленно нужно восстанавливать микрофлору. Потребляйте молочнокислые продуты с живыми культурами и бактериями, образующих молочную кислоту. Ведь, если мы сами не поможем своему организму, то в одиночку он не справится. Чтобы легче было вам понять прислушайтесь к своему организму.

    Признаками появления шлаков в кишечнике будет

    — недовольство жизнью, апатия ко всему;

    — нездоровый цвет кожи, выпадение волос, ломкость ногтей;

    Все эти признаки, могут быть, конечно, знаком любой другой болезни, но первое о чем нужно подумать – это как очистить кишечник от шлаков.

    Ведь в организме все взаимосвязано. Каждый орган отвечает за работу другого. Нельзя ответить однозначно какой орган самый важный. Слаженная работа идет только в том случае, если все в нашем организме работает, как часы: все в своем ритме, у каждого свое местоположение, своя амплитуда действий. Но стоит полететь какой-нибудь детали и все! Часики прекращают тикать. В нашем случае органы и организм. Он сдастся не сразу, как в случае с часами, а некоторое время еще будет функционировать, все более истощаясь. Чтобы дело не закончилось плачевно целесообразней предупреждать серьезные сбои. Полезно практиковать очищение. Представляю несколько методов на свое усмотрение.

    Очищение кишечника при помощи клизмы

    Использование клизмы, не требует каких — либо усилий. На первых порах может быть неудобно, потому что потребуется сноровка. Непременно нужно учитывать все факторы. Рассмотрим самый известный способ проведения клизмы при помощи “кружки Эсмарха”. Покупаете эту клизму в аптеке, так же понадобится вазелин. Готовите все к процедуре очистки кишечника с помощью клизмы, настраиваетесь сами. Желательно заранее сходить в туалет. Используете теплую качественную воду. Влить в клизму, подвешиваете, сами ложитесь на пол. Примите боковое положение, обязательно ложитесь на левый бок. Смажьте наконечник вазелином и введите в задний проход, колени слегка сожмите, поскольку процесс очистки кишечника от шлаков в домашних учловиях с помощью клизмы, иначе не получится, вспомните строение кишечника. Откройте клапан, и пойдет процесс передачи воды непосредственно в кишечник. Наконечник держите рукой. Когда вся вода войдет в вас, закройте клапан. Держите воду как можно дольше, когда станет невыносимо удерживать, сделайте своё дело. Вы сами увидите продукт вашей деятельности. Чтобы очистить кишечник от шлаков, проводите клизму в течение недели.

    Такой способ выведения шлаков из кишечника эффективный, но нельзя им злоупотреблять. Противников этого метода больше чем сторонников. И это легко объяснить. Процесс для организма несвойственный, ослабляет моторику кишечника, в последствие его работа нарушается. Потом вас могут замучить запоры. Так что безвредным такой способ не назовешь. Приведу вам еще много других способов, а вы выбирайте который по душе.

    Как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях без клизмы

    Эти способы покажут вам, как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях без клизмы. Существует много диет, различающихся составом и конечным результатом.

    1.Очищение свежевыжатыми соками. Приятно и полезно.

    Хорошо очистят кишечник от шлаков без помощи клизмы свежие фрукты. Они способствуют похудению, а свежевыжатые соки из фруктов и овощей, еще и насыщают организм полезными веществами. Предоставляем пример яблочного сока. Продержаться нужно 3 дня. Начинайте приём в 8:00, выпив 1 стакан сока. Далее в 10:00 второй приём уже 2 стакана сока. И так каждые 2 часа, до 20:00 по 1 стакану. Нельзя есть все три дня. На третий день, очищения кишечника без помощи клизмы, с утра выпить 2 стакана сока, дождаться 30 минут и выпить 100 мл подсолнечного рафинированного масла. Запить 1 стаканом сока, предварительно разбавленным водой. Через пару часов вы увидите, насколько был зашлакован кишечник. С мочой выведутся все вредные вещества. Теперь можете расслабиться, принять ванну и ощутить легкость от полученного очищения. Процедуру можете повторить, когда вновь заметите тяжесть в организме.

    Теперь вы узнали, как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях без клизмы. Чтобы состояние легкости оставалось с вами дольше, старайтесь не есть в ближайшее время острое, жареное и жирное. Также не желательно употреблять спиртные напитки и кофе. К таким разгрузочным дням нужно подходить постепенно, потому что организму на первых порах придется весьма непривычно, потому что он будет просить заправки сытнее. До начала очистки кишечника от шлаков без клизмы, научитесь принимать больше жидкости, постепенно заменяйте приемы пищи фрешем. Такая диета не для всех безопасна. Нужно знать на какие фрукты у вас аллергия, при каких болезнях противопоказан тот или иной продукт. Рекомендуется фреши разбавлять водой в пропорциях 1:1.

    2. Как очистить кишечник за один день, но с подготовкой в одну неделю?

    В течение семи дней вы исключаете из рациона продукты животного происхождения (можно есть рыбу и йогурт). Вместо этого ешьте фрукты, овощи, орехи, зелень. Уменьшите потребление чая и кофе, а лучше вообще замените их травяными чаями, минеральной водой. Откажитесь от спиртного и курения, по возможности от лекарственных средств. И вот вы готовы к однодневной диете. Также, очищая кишечник от шлаков за один день, вы можете рассчитывать на похудение. С утра на голодный желудок выпейте зеленый чай. Далее строго по часам:

    8:00 выпить стакан хлебного чая и съесть яблоко.

    9:00 выпить стакан смеси из хлебного чая и виноградного сока 1:1.

    10:00 выпить две чашки зеленого чая.

    11:00 съесть белый виноград граммов 100 и выпить стакан смеси из морковного сока и хлебного чая 1:1.

    12:00 съесть 100 грамм винограда и выпить стакан виноградного сока.

    15:00 выпить две чашки зелёного чая.

    16:00 выпить смесь из хлебного чая и морковного сока 1:1.

    17:00 выпить стакан негазированной минеральной воды.

    18:00 съесть три сладких перца.

    19:00 выпить стакан смеси из грушевого сока и хлебного чая 1:1.

    Перед сном выпить стакан зеленого чая без сахара.

    Приготовление хлебного чая, для очистки кишечника от шлаков за один день. Взять 200 грамм черного хлеба и нарезать. Далее залить кипятком, настаивать 12 часов и процедить.

    Проделав данную диету, вы получите много преимуществ: организм не только очистится, но и получит витамины, увеличится работоспособность кишечника, уменьшится вес. После диеты нужно потреблять кисломолочные продукты, мясо птицы и рыбу, хлеб грубого помола, фрукты, овощи. Если и это вам не подходит, рассмотрим следующий способ очищения кишечника от шлаков.

    3. Добавьте в меню отруби — также результативный метод.

    Суть состоит в том, что в течение дня нужно съесть всего лишь 6 столовых ложек отрубей, запивая минеральной водой без газа. Продолжительность 1 месяц. Так вы не только очистите кишечник от шлаков, но и снизите вес, так как отруби подавляют аппетит, также они низкокалорийные, содержат клетчатку, витамины, минеральные вещества и микроэлементы. Вот, только, не следует есть их при обострении гастрита.

    4. Отвар травы сенны — сильное средство, навсегда поможет забыть вопрос: как очистить кишечник от шлаков в домашних условиях без клизмы.

    Ложка сухой травы заливается стаканом кипятка, кипятиться 5 минут и настаивается полчаса. Принять 60 мл отвара перед сном, действие настанет спустя пол сутки. Сенна повышает моторную функцию толстого кишечника, могут начаться боли, поэтому дозу нужно уменьшить. Курс длится 7 дней. Противопоказано детям и людям с язвенной болезнью желудка.

    5. Каша не только вкусно, но и полезно. Очистите кишечник от шлаков, не утруждаясь, за несколько дней.

    Возьмите в равных долях рисовую крупу и овес, залейте водой и сварите кашу. Масло не добавлять, только соль по вкусу. Завтракайте и ужинайте этой кашей в течение нескольких дней, пока не почувствуете легкость. Залечивает стенки и очищает кишечник от шлаков и что важно, удаляет ненужные вещества. В овсе содержатся витамины, минералы, растительный белок, клетчатка. Препятствует всасыванию токсинов в стенки кишечника и транспортирует их из организма. Рис также содержит витамины, минералы, сложные углеводы, аминокислоты. Является природным адсорбентом, связывает вредные вещества и выводит прочь. Не содержит глютен и поэтому не вызывает аллергии.

    6. Ксилит очистит кишечник за один день. Звучит заманчиво.

    Отнеситесь к процедуре со всей внимательностью. Возьмите 0,5 литра минеральной воды, подогрейте до 36 градусов и добавьте к ней 1,5 столовой ложки ксилита. Выпиваем приготовленный раствор и двигаемся на протяжении 15-20 минут. После этого выпиваем 1 стакан подогретой минеральной воды в чистом виде. И вновь продолжаем двигаться, как пройдет минут 20 выпить теплую воду ½ стакана. Результат не заставит вас ждать.

    7. Чудо снадобье. Очистит кишечник от шлаков и повысит иммунитет.

    Все берется по 100 граммов: изюм, курага, чернослив и крапива двудомная (подсушенная). Пропускаете через мясорубку, добавляете в эту кашицу 100 мл меда и столько же оливкового масла, перемешиваете. Кто – то может добавить 100 мл водки. Хранить настой в холодильнике в банке с крепко закрытой крышкой. Принимайте перед сном, желательно чтоб после ужина прошло 3 часа, а на утро начнете ощущать результат. Принимайте в течение месяца. Проводить нужно два раза в год. Крапива – кладезь полезных веществ, отличное средство для поднятия иммунитета. Сухофрукты оказывают мягкое послабляющее действие. А витамины, минералы и другие полезные компоненты можно перечислять бесконечно. Если же вы до сих пор не определились, как очистить кишечник, не используя клизму, то будем дальше рассматривать.

    8. Легкий салатик облегчит задачу

    Натрите на мелкой терке морковь, свеклу и черешки сельдерея в равных пропорциях. К ним нашинкуйте капусты. Соль не добавляем, можно заправить маслом. Вместо свежей капусты можете добавить квашеную (при пониженной кислотности). Так мы получим настоящий витаминный салат.

    9. Семена льна. Масляный вам раствор или настой на воде?

    Семена льна обладают легким слабительным действием, способны растворять некоторые токсины и очищать кишечник от шлаков, приводя к похудению. Вам нужно приготовить раствор: 100 грамм семян, перемолоть и залить стаканом масла нерафинированного. Настаивать неделю. Принимать по 10 грамм за час до еды утром, днем и вечером. Продолжительность приёма 10 дней.

    Если у вас панкреатит или гепатит в стадии обострения масляный раствор замените настоем: 1 столовую ложку семян залить стаканом горячей воды, настоять несколько часов. Принимать по стакану перед сном 3 недели подряд.

    Все приведенные диеты и методы в основном касаются темы: как очистить кишечник от шлаковв домашних условиях без клизмы. Очищать и оздоровлять организм нужно обязательно. Если вы не хотите всем этим заниматься дома, то можно обратиться в специализированные центры.

    Профессиональные методы очищения кишечника от шлаков

    В квалифицированном медицинском учреждении вам, при желании, назначат колоногидротерапию. Для тех, кто слышит об этом впервые, много всего может быть не понятного. По ходу всего мы разберемся.

    Колоногидротерапия представляет собой процедуру промывания водой толстой кишки. Происходит это при помощи специального аппарата с двумя компрессорами. Из одного подается вода в кишку под давлением и заданной температурой, с помощью другого отсасывается обратно. Они соединены с зондом. Именно его и вводят в задний проход. Процесс контролируется через монитор. За одну процедуру подается воды в 10-15 литров. Оказывается химическое, температурное и механическое воздействие. Кишечник освобождается от нежелательных вредных веществ. Таким образом очистить кишечник можно и за один день. Все зависит от загруженности вашего организма шлаками. Процедуры могут проводить до 5 раз, с интервалом времени 2- 3 дня. Бояться терапии не стоит, потому что это не больно, но возможен дискомфорт. Все проходит под наблюдением эксперта в этой области. Поводов для беспокойства быть не должно, напротив нужно расслабиться и представлять, как из вас выходит весь негатив, все то, что беспокоит вас каждый день, все более ухудшая самочувствие. Теперь вы знаете, как очистить кишечник без клизмы и убедились, что способов очень много. И это еще не все. Приведу вам ещё один способ избавления от шлаков при помощи специальных современных препаратов, которые действуют мягко и эффективно.

    Медикаментозное очищение кишечника от шлаков

    Медицинские препараты удобны в применении, их можно купить в любой аптеке. Используют не только для выведения шлаков, они также являются верными друзьями для тех, кто хочет очистить кишечник для похудения. Приведу несколько названий.

    Магнезия. Проще говоря – английская соль. Применяют при запорах, избавляя мягко и бережно. При похудении, когда уходит жир, благодаря магнезии выводятся и токсины. Но такое очищение проводится только в клинике.

    Фортранс. Французский препарат в виде порошка для глубокого очищения. Удобен в применении, не вызывает побочных эффектов, за исключением аллергических реакций на некоторые компоненты. Поэтому вначале проконсультируйтесь с врачом. Раствор фортранса задерживается в кишечнике, отслаивает наросты и выводит наружу. Препарат абсолютно безвреден для микрофлоры кишечника. Если зашлакованность не большая, то так вы сможете очистить кишечник даже за один день.

    МКЦ “Анкир — Б”. Состоит из целлюлозы и пищевых волокон. Набухает в желудке и происходит чувство сытости, тем самым способствуя похудению. Препарат является энтеросорбентом, поглощает шлаки и токсины, выводит из организма.

    Двойная целлюлоза. В составе два вида клетчатки: водорастворимая и водонерастворимая. Выводит шлаки без послабляющего действия.

    “Рекицен – РД”. Очищает, восстанавливает микрофлору кишечника после антибиотиков. Применяется при лечении дисбактериоза.

    Есть еще много средств и все их желательно применять после консультации у врача. Именно он подберет подходящий для вас препарат и проконсультирует по нему.

    Теперь, когда вы провели процедуру очищения кишечника от шлаков, вы сбавите вес в несколько килограммов, и кишечник станет опорожняться в обязательном порядке не менее одного раза в день. Важно после очищения не переедать, пищу тщательно прожевывать. Лучше всего есть понемногу и часто, чем с голоду потом завалить желудок. Что есть?

    — Овощи, фрукты, орехи, сухофрукты;

    — Мясо в натуральном виде. Варите, припускайте его, не обжаривайте, так мясо насытит без вреда; то же самое относится к рыбе;

    — Цельные крупы, бобовые;

    — Консервы, без каких – либо добавок.

    Не употребляйте в пищу продукты с загустителями, эмульгаторами, антиокислителями.

    — Колбасы, сосиски, сардельки;

    — Копченое или жареное мясо, также рыба;

    — Газированные и энергетические напитки.

    Не забывайте про свой организм, не ждите, кода наступит критический момент, а предупреждайте болезни. Вы потеряете в два раза больше средств, времени и терпения, пытаясь излечить последствия зашлакованного кишечника. Поэтому ешьте то, что полезно, устраивайте разгрузочные дни. Вначале будет непривычно и тяжело. Но когда привыкнете, сам организм начнёт просить очищения. Будьте в ладу со своим здоровьем и берегите его.

    По материалам:

    Http://moizhivot. ru/kishechnik/chistka-v-domashnix-usloviyax. html

    Http://lechenie-narodom. ru/kak-pochistit-kishechnik-ot-shlakov-i-toksinov-narodnymi-sredstvami/

    Http://jossy. ru/index. php/zdorovaya/zhenskoe-zdorove/277-kak-ochistit-kishechnik-ot-shlakov

    Комментарии запрещены.