Проблемы с кишечником что нельзя есть

Проблемы с кишечником что нельзя есть

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Проблемы с кишечником что нельзя есть

Нормализуем работу ЖКТ

Как известно, запорами могут страдать не только взрослые, но и дети. Но независимо от возраста люди стесняются обращаться к врачам с подобными проблемами или обращаются за помощью только после того, как испробуют на себе все услышанное и прочитанное. Если ранее запорами страдал каждый третий или четвертый человек в возрасте от тридцати лет (данные взяты из медицинской статистики), то сегодня эта неприятная болезнь все чаще и чаще стала касаться детей и подростков. Если кишечник человека работает не нормально, то весь его организм будет ощущать это на себе. Запором считается задержка в опорожнении кишечника. Как правило, люди страдающие запором опорожняют кишечник раз в два или три дня, в зависимости от характера питания и образа их жизни. Абсолютно здоровые люди опорожняют кишечник от нескольких раз в день вплоть до трех раз за неделю. Но, несмотря на это у большинства дефекация происходит ежедневно, преимущественно утром. Дефекация является важным физиологическим процессом, посредством которого наш организм избавляется от “ненужного мусора” – шлаков, не переваренных остатков еды, токсинов и прочего.

Проблема с кишечником что делать?

Прежде всего, нужно запомнить, главное правило еды: Если вы сомневаетесь в каком-либо продукте, то есть его не нужно. Если вам захотелось в туалет, ни в коем случае не терпите, а посетите уборную. Если акты дефекации совершаются нерегулярно, то накапливающиеся шлаки и токсины начинают отравлять организм человека, провоцируя дисбактериоз и снижение иммунитета. Отсюда можно заключить, что такой человек становится идеальной мишенью для вирусных и простудных заболеваний. Именно поэтому при длительных запорах нужно своевременно посещать врача. Если запустить запор, то он плавно перетечет в хронический. Хронические запоры, как правило, сопровождаются хроническим колитом (воспаления толстого кишечника, воспаление и нарушение нормальной работы поджелудочной железы, желудка и печени). Как следствие, опасности подвергается полностью весь желудочно-кишечный тракт. Позднее у больного могут развиться следующие заболевания: холангит, гастродуоденит, гепатит, панкреатит, язва двенадцатиперстной кишки или желудка и прочие. По информации онкологов стало известно, что более 70% болезней, связанных с раком кишечника, начинались с обычных запоров.

Йога для борьбы с запорами

Начинать нужно с Бхастики пранаямы – естественного дыхания, но замедленного и глубокого. В период выполнения этого упражнения живот должен двигаться только назад и вперед. На выдохе живот нужно максимально втягивать, а на вдохе наоборот надувать. При этом плечи должны быть незыблемыми. Упражнение нужно начинать с выдоха. Нужно стараться дышать очень медленно и в первые несколько недель количество повторений не должно превышать двух-трех вдохов за день. С каждой последующей неделей нужно добавлять по несколько вдохов так, чтобы к полугодию количество вдохов достигло ста восьми за одну тренировку. Выполнять дыхательные упражнения рекомендуют утром и вечером или хотя бы раз в день, находясь на свежем воздухе или, в крайнем случае, в хорошо проветренном помещении. Люди, страдающие какими-то сердечными заболеваниями должны предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Рафинированная пища

В основе запоров, как правило, лежат следующие причины: употребление бедных на клетчатку продуктов, рафинированных продуктов и переработанных продуктов (шлифованный рис, белая мука, колбаса с разнообразными добавками и консервантами, сахар и прочее). Также запоры провоцирует гиподинамия – малоподвижный образ жизни. У людей, которые не прогуливаются пешком, ведут преимущественно сидячий образ жизни, впоследствии ухудшается кровообращение, выведение шлаков, снабжение питательными веществами клеток, что и служит идеальной почвой для возникновения запоров. Не менее важной причиной считаются постоянные стрессы и загрязненные различными вредными веществами воды и воздуха. Кишечник человека очень чувствителен к различным стрессовым ситуациям. При сильном стрессе у человека может полностью погибнуть вся микрофлора желудочно-кишечного тракта, и развиться полноценный дисбактериоз, на лечение которого уходят месяцы.

На начальных стадиях запоров лечить их довольно легко, но, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, делая постоянные клизмы и принимая различные слабительные средства. Нередко такие методы лечения полностью развращают кишечник, и он перестает работать. Устранить запоры довольно легко. Для начала нужно пересмотреть свой рацион питания, исключив из него следующие продуты: чай, белый хлеб, консервы, сдобу, кофе, колбасы. В этот же список нужно добавить манную и рисовую каши, копчения, шоколад, картофель, мясные блюда и макароны. В еде предпочтение нужно отдавать свежим фруктам и овощам (они богаты клетчаткой) овсяной, гречневой и пшенной кашам, хлебу с отрубями, перловой каше, компоту из сухофруктов, соку фрэш, ламинарии (морская капуста) и прочему. Диета при различных проблемах с кишечником – это первое с чего нужно начинать лечение. В качестве легких слабительных средств можно применять кисломолочные продукты, а именно биокефиры, ряженку и йогурты. В пищу можно добавлять нерафинированное масло.

Профилактика запоров

В качестве превентивных мер здоровый человек должен ежедневно потреблять порядка тридцати пяти грамм клетчатки. К примеру, полстакана зеленого гороха включает в себя пять грамм клетчатки, тарелка отрубей тринадцать, а небольшое яблоко три.

Потребляйте нужное количество жидкости

Зачастую суточная норма для всех людей, страдающих запорами, составляет два или три литра (ее можно уменьшим в том случае, если у человека имеются какие-то проблемы с сердцем). Утром нужно натощак выпивать стакан прохладной воды.

Важно знать

У полностью здорового человека позыв на дефекацию происходит уже через двадцать или тридцать минут после принятия пищи. Исходя из вышесказанного, нужно планировать свое утро таким образом, чтобы завтрак проходил в тихой и спокойной обстановке, а не на ходу. После завтрака нужно остаться дома минут на сорок.

Займитесь спортом

При регулярном выполнении физических упражнений все процессы в организме начинают происходить быстрее. Пища начинает более интенсивно продвигаться по кишечнику. Особую пользу приносит утренняя гимнастика. Нужно поднимать и опускать ноги, находясь в лежачем положении по несколько десятков раз за один подход. Утреннюю гимнастику можно разбавить массажем живота: сначала массажировать правой рукой правую сторону снизу наверх, а потом аналогичное упражнение проделать с левой стороной живота. После массажа можно пару минут гладить живот по часовой стрелке.

Больше смейтесь и улыбайтесь

Смех это уникальное средство против запоров. Он не только производит произвольный массаж кишечника, но и предотвращает различные стрессы.

Нельзя игнорировать позывы!

Каждый позыв на дефекацию это условный рефлекс желудочно-кишечного тракта, который игнорировать ни в коем случае нельзя. Но, несмотря на это в жизни все равно случаются ситуации, когда обстоятельства не позволяют следовать естественным нуждам. Чтобы подобных ситуаций не возникало, принимайте на ночь легкие слабительные средства, чтобы утром сходить в туалет.

С 13 лет мучаюсь периодически болями в области кишечника. В период обострения боль режущая, ноющая, начинается внизу живота слева (но не в области яичника) и, если не предпринимать никаких мер по её устранению, распространяется по всему животу и даже отдаёт в спину — сначала на уровне копчика, а затем всё выше и выше вплоть до плечей.

С годами я научилась справляться с этими симптомами. Врачи ничего конкретного не говорят: может быть, это последствия перенесённого острого энтероколита. Может быть. А тем временем, я стала замечать, что многие проблемы со здоровьем у человека связаны именно с кишечником.

Меня спасает диета: меньше острого, кислого, жареного и жирного+ употребление Боржоми, кефиров, воды с мёдом. Причём это всё не помогает, если есть нервное напряжение и если нельзя принять расслабляющую позу, чтобы устранить спазм.

Когда я первые была у остеопата, то сразу задала вопрос по поводу своей болячки. Ответ меня удивил. Оказалось, что на работу моего кишечника влияет позвоночник и даже внутриматочная спираль.

Как устроен кишечник?

Длина: 7,5 метров. Общая площадь: 400 квадратных метров. Ровно столько проходит пища по кишечнику, насыщая нас питательными веществами. И если кишечник здоров, то путь по нему длится 24 часа. От кишечника во многом зависит, сколько вы проживете. Чтобы сохранить здоровье, любой из нас должен знать, как устроен кишечник и где у него уязвимые места. Если кишечник работает неправильно, это сразу отражается на лице:

Серый цвет кожи

Отравления – угроза для тонкого кишечника В тонком кишечнике еда перерабатывается до мельчайших частичек и переваривается ферментами самой кишки, желчного пузыря и поджелудочной железы. С помощью микроворсинок, выстилающих стенки кишечника изнутри, в кровь всасываются все питательные вещества. Причем все это время кишечник сокращается и проталкивает пищевой комок все дальше. Любая инфекция или алкоголь атакуют клетки кишечника. Его сосуды разрушаются, микроворсинки погибают. Питательные вещества перестают поступать в кровь, токсины из организма не выводятся, нарушается обмен веществ. Выводы: Мойте руки перед тем, как готовить еду, и перед тем, как садиться за стол.

Откажитесь от алкоголя. Кстати, за трезвый образ жизни вам скажет «спасибо» не только кишечник, но и весь организм.

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Запоры – угроза для толстого кишечника Если в тонком кишечнике хозяйничают ферменты, то в толстом за дело берутся микробы. Всего в кишечнике обитает целый килограмм бактерий. «Полезные» сапрофиты питаются непереваренными остатками пищи, с которыми не справились ферменты. В процессе переработки бактерии выделяют ядовитые газы. В день производится несколько литров таких газов. Чтобы избавиться от них, мы. пукаем.

При нарушениях в микрофлоре кишечника может возникнуть запор. Если он длится больше 4 дней, пересмотрите рацион. А если дефекации нет уже 2 недели, срочно к врачу. Такое состояние опасно для жизни.

Выводы: Не забывайте о воде – самом важном напитке. Два литра воды в день спасут от любого запора. Грубых волокон много не бывает. Они формируют пищевой комок и способствуют частой дефекации. Минимальная доза клетчатки в сутки – 20 г.

Максимальной дозы нет: фрукты и овощи постоянно должны быть на вашем столе. Если надоело жевать полезные зелень и сельдерей, переходите на сложные углеводы и ешьте вместо белого риса коричневый, а вместо булочек – хлеб из муки грубого помола.

Если вы страдаете запорами, не нужно налегать на кофе. Кофе, как и алкоголь, попросту выводит всю жидкость из организма. А в ней так нуждается ваш кишечник#33; Вместо чашки кофе съешьте чернослив, отличное природное слабительное.

Это то, что есть в Сети.

Но, лично мой кишечник клетчатка сильно раздражает. Иногда кажется, что мне ничего нельзя кушать, но если я попробую голодать, то становится ещё хуже. Без приёмов пищи спазмы усиливаются.

Иногда возникает мысль, что именно от нервов у меня все болезни.

Кстати, недавно узнала, что наши эмоции в первую очередь отражаются на ЖКТ.

Отредактировано: Дежурный модератор в 31 июл, 12:56

• Маша Ботусова. ДЦП. Сбор на реабилитацию. ЯК.410013929984518

• Кирочка Ковалева. липома менингоцеле крестцово-поясничного отдела. Сбор на операцию. ЯК.410014308814634

• Ирадочка Асланова. ДЦП. Требуется реабилитация. ЯК41001770451750.

• Маша Ботусова. ДЦП. Сбор на реабилитацию. ЯК.410013929984518

• Кирочка Ковалева. липома менингоцеле крестцово-поясничного отдела. Сбор на операцию. ЯК.410014308814634

Детский: Я родился

Мы ждем от вас первые фотографии ваших малышей

Идёт приём заявок

Альбом: Кто в теремочке живет?

Креативные фотографии с беременных фотосессий

Идёт приём заявок

Конкурс исторического рассказа

Окунемся в историю!

Спонсор конкурса: Сибирская Благозвонница

Детский: Дети индиго

Покажите, чем современные дети отличаются от нас!

Ретро: Как молоды мы были.

Самые любимые фотографии нашего детства и юности

Весьма жестокая по отношению к женщинам испанская мода, начиная с 16-го века, вводит новый эталон красоты — практически плоскую в профиль фигуру женщины.

В День семьи, любви и верности мы снова сели на автобус и отправились в Венецию. В этот раз получше разобрались с маршрутами водного транспорта и сели.

Очень большая проблема с кишечником! Врачи, дайте совет

SmoKK Знаток (408), закрыт 4 года назад

Уже 2 года мучаюсь проблемами запоров. Недавно сходила к гастроэнтерологу, сделали ФГС (или ФГДС ли?). мне поставили хронический эрозийный рефлюкс-эзофагит+хрон. гастрит+(возможно) колит+ тест на хеликобактер положительный.

Мне прописали 3 раза в день пить:

Креон 25000 по одной капсуле;

Тримедат по одной таблетке

И Бифиформ по одной капсуле.

8 день не могу сходить в туалет. Уже больно. Никакие продукты (чернослив, кефир и пр. ) УЖЕ не действуют. Пробовала свечи с облепиховым маслом — все без толку. Мне сказали, что пить слабительные нельзя, но мне уже просто хуже некуда.

Как вы считаете, можно ли в моем положении выпить Сенаде, а после — обратиться к врачу? Или мне еще пару дней подождать — авось, само выйдет?

Благоверный её Высочества Мастер (1613) 4 года назад

При длительном запоре каловые массы превращаются в камень, такой что даже клизма его не растворяет и приходится доставать камень руками. Проблема серьезная, худший вариант — интоксикация, разрыв кишечника, лучший вариант — пройдет все само.

Но 8й день и чем дольше будете ждать тем плачевнее будет становится ваше положение.

В принципе к врачам нужно было обращаться еще вчера.

Василий Ушаков Оракул (56592) 4 года назад

Могу травы и сборы написать, если надо.

A primera vista Просветленный (29188) 4 года назад

Ждать уже нечего. Пейте Сенаде и сделайте себе клизму. Можно выпить несколько ложек вазелинового масла (около 30-50 мл).

Nikolay Prokoshev Просветленный (28952) 4 года назад

1.Немедленная очистка кишечника большой клизмой: 2-3 столовые ложки отвара календулы, ромашки на 2 л. Залить кипяченой водой t =90град. Настоять до t = 36- 40град и затем влить в определенной позе на ночь. Делать это на 2-ой день также на ночь. Анализы на паразитарную инфекцию-глисты.

2.Отменить все лекарства и прежде всего бифиформ. Чужеродная микрофлора только создает антигенную нагрузку.

3.Строгая диета (все что не указано ниже есть нельзя). Кушать; — салаты: имбирь, помидоры. сельдерей, капуста, огурцы, с зеленью, зеленый лук, как можно больше красная свеклы с чесноком в качестве салатов с

Зеленью с маслом нерафинированным подсолнечным, тщательно разжевывая, пусть понемногу — постные супы: щи, борщ, мясные бульоны исключаются, каши: пшенка, рис, перловка с нерафинированным подсолнечным маслом, — тушеные овощи: капуста, тыква, кабачки и можно в

Сыром виде, — обезжиренный кефир, но не биокефир. Черный хлеб с отрубями. Все остальное нежелательно.

4. Пить лимонную воду, смородиновый чай вне графика, зеленый чай, морсы: рябина, калина, грейпфрут, минералку строго натуральную

5. Обязательным является ежедневное опорожнение кишечника. При наличии запоров применять очистку принудительную кишечника с помощью клизмы через день до восстановления эвакуаторной функции кишечника.

6. Делать глубокий массаж живота по часовой стрелке не менее 15 мин и обращайтесь

Диета и питание при синдроме раздражённого кишечника (СРК)

Диета при синдроме раздражённого кишечника, распространённого расстройства пищеварения с диареей, запорами и болевыми ощущениями в животе, является основным условием восстановления работы ЖКТ. Питание пациента с СРК должно быть полноценным, а меню сбалансированным. Во время этой патологии можно есть только разрешённую пищу. Многое нельзя кушать во избежание обострения неприятной симптоматики. Запрещены при этом заболевании и алкогольные напитки.

Многих интересуют различные вопросы о синдроме раздражённого кишечника. Диета и питание при нём вызывают наибольший интерес, ведь эта патология нарушает качество жизни человека не менее 12 раз в год. Специалисты всегда предлагают пациентам с СРК примерное меню, целью которого является обеспечение полноценного рациона, приносящего максимальную пользу для органов пищеварения. Что же можно есть при синдроме раздражённого кишечника, и какие примерно продукты следует включить в диету? Меню при СРК разрабатывается для каждого пациента индивидуально, ведь то, что разрешено при запорах, запрещается во время поноса. Кроме этого продукты подбираются в зависимости от фазы патологии – ремиссия или обострение. Но существуют и общие принципы питания при СРК:

  • При синдроме раздражённого кишечника нужно кушать регулярно, принимать пищу дробно, маленькими порциями, но довольно часто. Есть следует не торопясь, 5-6 раз в день. Это является обязательным условием для нормализации работы ЖКТ. Средняя суточная калорийность рациона должна составлять около 2500 ккал;
  • Следует ограничить в рационе жирное, кофе и сладкие газированные напитки. Полностью запрещены спиртное, консервы и острые блюда;
  • Рекомендуется увеличить потребление клетчатки, содержащейся в свежих овощах, фруктах, злаках, так как именно она поглощает воду, нормализуя тем самым стул, и уменьшает спазмы.

За основу рациона при синдроме раздражённого кишечника берутся диеты 2 или 4. Рацион утверждается лечащим врачом. В том случае, если диетическое меню пациента составлено правильно и соблюдены эти общие рекомендации, существенные изменения в состоянии можно почувствовать уже на 2 день изменения рациона.

Многими врачами рекомендуется и австралийская диета. При СРК она пользуется большой популярностью. Она разработана по принципу уменьшения уровня ФОДМАП углеводов, провоцирующих нарушения в ЖКТ. Австралийская диета при синдроме раздражённого кишечника оказывает эффективное действие благодаря тому, что из неё убраны продукты, содержащие эти углеводы. По отзывам пациентов и специалистов, австралийская диета помогает пациентам снизить или совсем ликвидировать симптоматику синдрома раздражённого кишечника очень быстро.

Что кушать при синдроме раздражённого кишечника?

Чаще всего пациентов с СРК интересует стол №2, и рекомендуемые продукты питания. В ежедневное меню можно включить следующие блюда и напитки:

  • Жидкие каши на воде или слабом бульоне из любых круп за исключением перловой, кукурузной и пшена. Из разрешённых крупяных изделий можно приготовить также запеканку или пудинг;
  • Супы для диеты 2 при синдроме раздражённого кишечника также готовятся на нежирных бульонах с протёртыми овощами, макаронными изделиями или крупами. Нельзя добавлять в них фасоль или горох;
  • Рыбные и мясные блюда следует готовить только из нежирных сортов, обязательно на пару и в рубленом виде;
  • Из молочного в диетическое меню при синдроме раздражённого кишечника можно включить свежий творог и обезжиренный кефир, сыры неострых сортов, сметану, сливочное масло;
  • Рекомендуется употреблять и мёд при СРК. Он принесёт пользу как пациентам с запорами, так и с диареей. Всё дело в том, что мёд уникален по своему составу, и содержит большое количество необходимых микроэлементов. Это очень важно в диете при синдроме раздражённого кишечника. Именно мёдом специалисты советуют заменить сахар при этом заболевании.

Питание пациентов с СРК предусматривает также употребление мучных изделий. Разрешено употреблять в пищу хлеб вчерашней выпечки (белый или серый), несдобное печенье, сухой бисквит, сухари. Нельзя любые блюда из слоёного или сдобного теста. Также запрещён свежий хлеб. Интересует пациентов и меню при СРК. Примерный вариант однодневной диеты при синдроме раздражённого кишечника будет выглядеть следующим образом:

  • Завтрак. Яйцо всмятку или паровой омлет, тост с кусочком нежирного сыра и зелёный чай с мёдом;
  • Обед. Диетический овощной суп на слабом курином бульоне, запечённая куриная грудка и отварной рис, компот, крекер;
  • Ужин – отварные овощи, нарезанные в виде салата с заправкой из небольшого количества растительного масла, отварная рыба, кисель.

В перерывах между основными приёмами пищи пациентам с синдромом раздражённого кишечника рекомендуется йогурт, печёное яблоко и чай с печеньем. На ночь необходимо выпить стакан кефира.

В течение дня рекомендуется всем остальным напиткам предпочесть зелёный чай. Этот напиток полезен при диете во время синдрома раздражённого кишечника, так как он содержит не только дубильные вещества, но и большую группу витаминов и микроэлементов. Пить зелёный чай при этой патологии следует в остывшем виде.

Овощи и фрукты при СРК

Нередко у людей, страдающих от частых проявлений синдрома раздражённого кишечника, появляется вопрос и об овощах и фруктах, которые разрешены в диете 2. Здесь следует отметить то, что употреблять их следует по большей части только после тепловой обработки, запекания или отваривания, а также измельчёнными до пюреобразного состояния. Из овощей специалисты рекомендуют обратить внимание на брокколи и чеснок, а из плодов и ягод в свежем виде следует включить в рацион арбуз, дыню и апельсин. И то только тем пациентам, у которых синдром раздражённого кишечника протекает с запорами. Именно им необходимы во время диеты послабляющие продукты. Но добавлять их в рацион при СРК следует осторожно и в небольших количествах. Причиной этого служит следующее:

  • Арбуз при синдроме раздражённого кишечника нельзя кушать в том случае, когда патология протекает с поносами или сопровождается метеоризмом и вздутием живота. Он тоже богат клетчаткой. Поэтому, съев его, можно заработать изжогу, отрыжку. Но у арбуза имеется хороший послабляющий эффект, поэтому в диете при синдроме раздражённого кишечника с запорами он просто необходим;
  • Цитрусовые, особенно апельсины, чаще всего провоцируют возникновение СРК. В связи с тем, что эти фрукты способны причинить вред ЖКТ при этом заболевании, не следует употреблять и апельсиновый сок. Хотя в небольших количествах (примерно 4-5 долек в течение дня), и при условии отсутствия побочных реакций организма или аллергии, апельсин можно ввести в меню. Лучше всего приготовить из этого витаминного фрукта компот или желе, которые разнообразят диету во время обострения синдрома раздражённого кишечника;
  • Дыни пациентам, у которых СРК протекает с диареей, также следует исключить из диетического меню. Но при запорах, вызванных синдромом раздражённого кишечника, в питание пациента просто необходимо включать дынный сок. Также у дыни имеется великолепная способность устранять депрессию и нервные стрессы, провоцирующие возникновение СРК, поэтому в период ремиссии этот диетический фрукт в небольших количествах рекомендуется есть всем пациентам;
  • Брокколи при СРК рекомендуют употреблять не только после тепловой обработки, но и в свежем виде. Всё дело в том, что брокколи богата необходимыми микроэлементами, которые при готовке разрушаются. Также свежая капуста брокколи регулирует работу ЖКТ;
  • Чеснок при синдроме раздражённого кишечника употребляется только в переработанном виде. Полностью исключать этот овощ из рациона не следует, так как чеснок содержит полезные вещества, убивающие патогенную микрофлору в ЖКТ. Но в свежем виде чеснок употреблять нельзя, так как он оказывает раздражающий эффект на ЖКТ.

Что нельзя есть при синдроме раздражённого кишечника?

Этот вопрос интересует пациентов не меньше. Ответ на него можно получить у лечащего врача, ведь для каждого пациента разрешённые и запрещённые продукты будут разными. Это связано с тем, какая именно симптоматика присутствует у человека. Но существуют и общие правила. В первую очередь следует запомнить, что в диетическом питании при СРК категорически не рекомендуется употреблять пищу, которая готовилась в большом количестве жира, без разницы, животного или растительного. Такая нагрузка ослабленным органам ЖКТ не под силу, и поэтому у людей, имеющих предрасположенность к появлению этой патологии, и возникают негативные синдромы в виде поносов или запоров. Также из диеты следует исключить ряд продуктов, которые вызывают раздражение желудочно-кишечного тракта:

  • Фаст-фуд и полуфабрикаты;
  • Большинство сырых овощей и фруктов;
  • Жареную пищу;
  • Острые приправы и специи.

Всё это исключается из питания у всех пациентов с СРК, а остальные продукты остаются на усмотрение лечащего врача. Алкоголь при СРК также по большей части запрещается диетологами. Пациентам, у которых присутствует синдром раздражённого кишечника, алкоголь противопоказан в связи с тем, что потребление его влияет на способность организма поглощать воду. Она пропадает из-за токсичности спиртного, попадающего в ЖКТ, и угнетающего перистальтику. Но это происходит в случае потребления большого количества крепких напитков или пива.

А вот сухое красное вино при СРК в небольших количествах очень полезно. Оно уменьшает воспалительный процесс и нейтрализует действие токсинов. Полифенолы сухого вина защищают слизистую ЖКТ. Но потреблять вино следует умеренно. Примерно 1-2 стакана в день. Польза от небольшого количества вина при СРК, несмотря на то, что оно является алкогольным напитком, подтверждена специалистами.

Питание при заболеваниях кишечника

У каждого человека иногда возникают проблемы с кишечником. Какие бывают болезни кишечника? Какие основные рекомендации при лечении заболеваний кишечника?

Кишечник выполняет одну из основных функций в процессе пищеварения. Болезни кишечника возникают из-за перенесенной дизентерии, заражения простейшими микроорганизмами (лямблии, амебы, трихомонады), интоксикаций (ртуть, мышьяк), нарушений режима и качества питания, следования неполноценным диетам, травм. Процесс воспаления происходит или в тонком кишечнике (энтерит), или в толстом (колит), или воспаляется весь желудочно-кишечный тракт (энтероколит).

Заболевания кишечника делятся на острые и хронические. Нужно своевременно и правильно лечить заболевания кишечника, чтобы избежать перетекания болезни в хроническую форму.

Основная роль при лечении заболеваний кишечника, помимо медикаментозной терапии, как например, прием бифидумбактерина и др. препаратов, принадлежит правильной диетотерапии. Диета зависит от характера заболевания, состояния моторной функции кишечника, наличия или отсутствия пищевой непереносимости, возраста, пола пациента, сопутствующих заболеваний.

Также следует учитывать, что все продукты по-разному влияют на функцию кишечника и их можно поделить на три группы:

  • Способствующие опорожнению
  • Задерживающие опорожнение
  • Продукты, которые практически не влияют на опорожнение кишечника

Питание при остром воспалении кишечника.

Острое воспаление кишечника – энтероколит, возникает вместе с острым воспалением желудка. Основные симптомы: тошнота, рвота, диарея, жалобы на отрыжку, боли в желудке, отсутствие аппетита, резкая общая слабость.

При остром воспалении рекомендуется первых дня употреблять только жидкую пищу, например рисовый отвар и черничный кисель. При рвоте и поносе организм теряет много жидкости, очень важно пить больше жидкости. Рекомендуется пить горячий чай без сахара или минеральную воду. На третий день болезни рекомендуется диета с ограниченным количеством калорий: 200г углеводов, 60г жиров, 5-6г поваренной соли, белков 100-120г.

Лечебное питание при сильной диарее

  • Супы на нежирном бульоне из рыбы или мяса, можно добавить рис или манку
  • Овощные бульоны
  • Сухари из пшеничного хлеба
  • Паровые котлеты из нежирного мяса или рыбы
  • Творог с низким содержанием жирности
  • Протертая каша (гречневая, овсяная, рисовая)
  • Кисели
  • Яблоки перетертые
  • Зеленый чай
  • Черный кофе
  • Отвар из черной смородины, сушеной черники, шиповника

Продукты, которые следует исключить

При заболеваниях кишечника следует исключить:

  • Жирные блюда и продукты (бульоны, мясо, птица, рыба)
  • Консервы, копчености
  • Мучные и хлебобулочные изделия
  • Молочные продукты
  • Перловую и пшеничную крупу
  • Макаронные изделия
  • Бобовые
  • Ягоды, овощи, фрукты в свежем виде
  • Торты, пирожные, конфеты, шоколад
  • Кофе, какао
  • Холодные и газированные напитки

Питание характеризуется низкой энергетической ценностью (2000ккал в сутки). В сутки употребляется белков 90 г, жиров 70г, углеводов 250г.

Лечебное питание при запорах

  • Овощные супы
  • Мясо, рыба (нежирные)
  • Черствый хлеб из муки грубого помола
  • Кисломолочные продукты
  • Рассыпчатые каши
  • Овощи (морковь, помидоры, свекла, кабачки, огурцы, цветная капуста, тыква)
  • Ягоды и фрукты
  • Мед, варенье
  • Размоченные сухофрукты (инжир, чернослив)
  • Отвар шиповника
  • Соки (овощные, фруктовые)

Продукты, которые следует исключить:

  • Жирное мясо
  • Хлебобулочные изделия из муки высших сортов
  • Бобовые
  • Чеснок, лук
  • Редис, редька
  • Консервы, копчености
  • Рис, манка
  • Макаронные изделия
  • Шоколад
  • Кисель
  • Крепкий чай
  • Горчица, перец, хрен

Энергетическая ценность питания при запорах 2800-3000 ккал в сутки, а также употребляется белки 100г (50г животные белки), жиры 90-130г (50г растительные жиры), углеводы 400-420г.

Диета при проблемах с кишечником

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — функциональное заболевание кишечника, характеризуемое хронической болью в животе, дискомфортом, вздутием живота и нарушениями стула в отсутствие каких-либо органических причин. Это заболевание является одним из наиболее распространенных нарушений пищеварительной системы: с ним сталкивается примерно каждый пятый человек на планете. Причем вдвое чаще СРК встречается у женщин.

Правильное питание при синдроме раздраженного кишечника

Важно исключить из рациона продукты и блюда, которые усиливают процессы гниения и брожения в кишечнике. Пищу нужно готовить в неизмельченном виде на пару, отваривать или запекать. Плоды и овощи можно употреблять как в сыром, так и в вареном виде. Принимать пищу рекомендуется 4–6 раз в день. На ночь можно употреблять компоты, кефир, чернослив, свежие фрукты.

  • Мучные изделия. Разрешается употреблять пшеничный хлеб из муки второго сорта, а также докторский и Барвихинский зерновой. Причем все – только вчерашней выпечки. Можно позволить себе несдобное печенье и сухой бисквит.

  • Супы. В рацион можно включить блюда на обезжиренном, некрепком рыбном и мясном бульоне, овощном отваре. Преимущественно следует употреблять овощные супы (щи, борщи, свекольники).

  • Мясо и птица. Можно позволить себе мясо нежирных сортов, индейку и курицу в вареном или запеченном виде, причем как куском, так и рубленые. Разрешаются молочные сосиски.

  • Рыба. Разнообразить стол можно с помощью блюд из нежирной рыбы, а также морепродуктов.

  • Молочные продукты. Допустимы различные кисломолочные напитки, свежий творог и блюда, приготовленные из него. Можно употреблять неострый сыр, сливки, добавлять в блюда сметану.

  • Яйца. Разрешается готовить паровые омлеты, а также употреблять яйца всмятку, но не более 2 в день.

  • Крупы. Можно готовить рассыпчатые каши и запеканки с пшенной, гречневой, ячневой и пшеничной крупами.

  • Овощи. Их можно употреблять сырыми, вареными (в качестве гарниров) и в виде запеканок. В рацион можно включить свеклу, огурцы, томаты, морковь, салат, кабачки, тыкву, цветную капусту.

  • Фрукты и сладости. Вкусным дополнением любого приема пищи станут спелые, свежие сладкие ягоды и фрукты. Их можно употреблять в повышенном количестве. В размоченном виде разрешаются сухофрукты (курага, чернослив, инжир, урюк). Побаловать себя можно вареньем, медом, мармеладом, пастилой и молочной карамелью.

  • Напитки. Разрешаются чай и кофе из заменителей, овощные и фруктовые соки, отвар шиповника.
  • Что исключается из диеты

    • Сдобное и слоеное тесто, хлеб из муки высших сортов.

  • Мясо жирных сортов, утка, гусь, копчености.

  • Лук, редис, чеснок, редька, грибы, репа.

  • Копченая и жирная рыба, консервы.

  • Манная крупа, рис, вермишель, саго.

  • Жареные яйца и яйца вкрутую.

  • Черника, кизил, айва, кисель, изделия с кремом, шоколад.

  • Натуральный кофе, какао, крепкий чай.

    Помощь организму при синдроме раздраженного кишечника с Микразим®

    Органическая причина возникновения синдрома раздраженного кишечника не установлена. Принято считать, что основным фактором является стресс. Многие пациенты отмечают, что их симптомы нарастают во время эмоционального напряжения или после употребления определённой пищи. Для облегчения этого состояния рекомендуется увеличить физическую активность и правильно питаться. В составе комплексной терапии можно применять ферментный препарат Микразим®, способствующий нормализации пищеварения в тонком кишечнике и полноценному усвоению жиров, белков и углеводов. *

    По материалам:

    Http://kishka-tonka. ru/vsjo-o-kishechnike/problemy-s-kishechnikom-chto-nelzja-est. html

    Http://zhkt. guru/kolit-2/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-srk/dieta-39

    Http://www. likar. info/zdorovoe_pitanie_i_dieti/article-56309-pitanie-pri-zabolevaniyah-kishechnika/

    Http://www. mikrazim. com/o-pravilnom-pitanii/dieta-pri-problemah-s-kishechnikom. html

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...
  • Комментарии запрещены.