Средство для очищения кишечника для похудения

Средство для очищения кишечника для похудения

Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Семена льна для похудения и очищения кишечника

Л ен является уникальнейшим растением. Еще с давних времен известны лечебные свойства Семени льна. Семена льна очень широко используют для Очищения кишечника и похудения. Семя льна – обязательный неотъемлемый компонент здорового питания. Это простое и доступное средство поддержки здоровья и работоспособности человека.

С емя льна богато белками (21%), клетчаткой (28%), полезными жирами (до 40%). Жиры представлены преимущественно альфа-линоленовой полиненасыщенной жирной кислотой (Омега-3). Омега-3 не образуется в человеческом организме, и поэтому должна ежедневно поступать с пищей, например, с семенами льна. Омега-3 участвует в работе иммунной, эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем человека.

С емена льна содержат фитоэстрогены, регулирующие гормональный баланс, и помогающие прекрасной половине человечества сохранять здоровье, молодость и красоту.

Б елки семян льна имеют очень большую биологическую ценность. Клетчатка льняного семени настоящий санитар кишечника. Это великолепный сорбент, лучше активированного угля. Клетчатка льняного семени – это естественный пребиотик, создающий условия для нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Полезные свойства льняного семени усилены, естественным присутствием в нем важнейших микроэлементов (селена, хрома, кремния).

Семена льна для очищения кишечника можно использовать разными способами. Р азмолотые на кофемолке или целые семена льна можно добавлять в каши, выпечку, омлеты, запеканки. Льняное семя выдерживает кратковременное нагревание до 218&#176С без потери своих полезных свойств. Красивой и аппетитной будет любая домашняя выпечка, посыпанная льняными семечками

С емена льна богаты растительными жирами, особенно полиненасыщенными или незаменимыми жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма. Помимо этого в семени содержится значительное количество белка, лецитина, витаминов (A, B, E, P) и других биологически активных веществ. В народной медицине отвар из льняного семени использовали как мягкое послабительное средство. Он хорошо влияет на всю пищеварительную систему, помогает заживлению язв, ранок в кишечнике и желудке.

Е сли вы хотите похудеть, можно попробовать систему минус 60.

Льняное семя для похудения и очищения кишечника

С емена льна являются хорошим сорбентом и хорошо чистят кишечник. Семена льна могут помочь еще и в похудении. Конечно, стремительного и ошеломляющего эффекта ждать не стоит, но все же избавиться от нескольких килограммов вполне можно. Специальных диет, подразумевающих сидение на семенах льна, нет. Все, что нужно, это употреблять несколько раз в день семя в любом из описанных ниже виде.

Семена льна размолоть в кофемолке. Принимать как добавку к еде, например, добавлять в кашу, суп, посыпать вторые блюда. В день нужно съедать примерно 1 ст. ложку семени. Льняное семя впитывает часть того что вы съели, даёт организму лецитин, и чистит кишечник.

Измельчить семена льна в кофемолке, и размешать в 100 г кефира. Первые семь дней — 1 чайная ложка семян льна на 100 г кефира, с 8 по 14 день — 2 чайных ложки на 100 г кефира, с 15 по 21 день — 3 чайных ложки семени на 100 г кефира.

100гр льняного семени, измельчить на кофемолке. Залить 250 г нерафинированного оливкового (можно подсолнечного) масла холодного отжима и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая. Пить 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. ложке.

Заварить 1 стаканом кипятка 1ч. ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться 2 часа, настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели.

Ч аще всего семена льна для похудения используется в виде отваров. Вообще, льняной отвар – очень мощное средство при отравлениях и воспалительных процессах в желудке. Также его можно использовать для очищения организма, ведь он помогает вывести вредные вещества, яды и токсины. Отвар должен быть всегда свежим. И еще нужно помнить, что используя семена льна в пищу, необходимо употреблять большое количество жидкости и для усиления лечебного эффекта желательно исключить выпечку и рафинированный сахар.

С Емена льна для похудения необходимо принимать курсами: 10 дней лечения, 10 дней перерыва.

Почитайте также:

Лавакол для очищения кишечника

Бывают ситуации, когда необходимо быстро и эффективно очистить кишечник. В таких случаях прибегают к помощи слабительных препаратов, одним из таких средств является Лавакол, который обладает осмотическим действием, выводит каловые массы вместе с токсинами и шлаками из кишечника. Причем водно-электролитный баланс не нарушается, что достигается за счет содержания в составе средства электролитов. Именно поэтому отзывы о Лаваколе для очищения кишечника, как правило, положительные.

Состав Лавакола

Действующим компонентом Лавакола является полиэтиленгликоль ММ 4 000. Благодаря его воздействию на человеческий организм происходит полное очищение кишечника.

На заметку! Фортранс и Лавакол не отличаются механизмом действия, поскольку имеют одинаковый активный компонент. Это означает, что препараты взаимозаменяемы.

Кроме того, в состав препарата для чистки кишечника Лавакол входят такие дополнительные компоненты:

  • Сульфат натрия безводный;
  • Гидрокарбонат натрия;
  • Калия хлорид;
  • Натрия хлорид.

Препарат для очищения кишечника выпущен в виде порошка белого либо немного желтоватого цвета. При растворении Лавакола воде получается бесцветный либо слегка окрашенный раствор.

В упаковке препарата для очищения кишечника вмещается 15 пакетиков по 14 г порошка в каждом.

Механизм действия

Аналогично препарату Фортранс, Лавакол не всасывается в кровь из ЖКТ, воздействуя исключительно в кишечнике. Механизм действия основан на разбухании активного компонента при попадании в нижние отделы пищеварительной системы, где он притягивает воду и разбухает. Поскольку каловые массы увеличиваются в размерах, происходит стимуляция перистальтики кишечника и его полное очищение.

На заметку! Действующее вещество Лавакола не всасывает жидкость из желудка и кишечника, для разбухания используется только вода, попавшая с препаратом в пищеварительную систему. Это значит, что Лавакол не приводит к обезвоживанию организма.

Показания к применению

Средство для очищения кишечника Лавакол используют в таких случаях:

  • При подготовке к диагностическим процедурам (колоноскопия, ирригоскопия и прочие), когда требуется обследовать кишечник;
  • При подготовке к хирургическому вмешательству, осуществляемому на толстой кишке или органах малого таза;
  • Для избавления от запоров.

Инструкция по применению Лавакола для очищения кишечника

В инструкции по применению указано, что Лавакол используется для очищения кишечника у взрослых и детей с 15 лет. Слабительное средство необходимо разбавить в воде и пить небольшими глотками. Поскольку Лавакол, как и Фортранс, отличается противным вкусом, не рекомендуется принимать его раньше, чем спустя 2 часа после еды. В противном случае возможно появление тошноты и рвотных позывов.

Согласно инструкции по применению Лавакола, дозировка для всех стандартная. Пациенту требуется выпить всю упаковку слабительного средства, растворив каждый пакетик в 200 мл чистой воды.

Но современные врачи вносят небольшие корректировки при расчете дозы Лавакола. По их мнению, доза должна подбираться с учетом веса: 1 пакетик порошка на каждые 4 кг массы тела. Таким образом, для очищения кишечника взрослому с весом 70 кг потребуется 18 пакетиков слабительного средства (результат округляют в большую сторону).

На заметку! Некоторые специалисты рекомендуют пить 20 пакетиков Лавакола, не высчитывая индивидуальную дозировку. Поскольку 15 пакетиков для людей с большой массой тела может оказаться мало, добавив еще 5, получится полноценная доза, которая обеспечит эффективное и быстрое очищение кишечника.

Когда раствор будет готов, его нужно пить по 1 стакану каждые 15 минут до тех пор, пока он не закончится. Обычно, весь объем слабительного средства выпивают примерно за 4 часа. В час приблизительно требуется около 1 литра раствора Лавакола.

По истечении 2 часов после приема препарата для очищения кишечника можно ощутить первые позывы к дефекации. Когда произойдет первое опорожнение, требуется пить по стакану слабительного средства после каждого выведения каловых масс. Следует помнить, что кишечник может очищаться еще в течение 2 часов после последнего приема препарата, поэтому желательно рассчитывать время с учетом этого фактора.

На заметку! Поскольку Лавакол не попадает в кровоток, передозировка лекарства невозможна.

Побочные действия

Как правило, организм человека хорошо переносит Лавакол, но в некоторых случаях наблюдаются побочные эффекты, такие как:

  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Тяжесть в животе;
  • Метеоризм;
  • Неприятные ощущения в животе;
  • Диарея, которая обычно наступает через 12 часов после последнего приема препарата;
  • Аллергия в виде сыпи на коже, отека, крапивницы.

Побочные действия проходят самостоятельно, когда пациент прекращает пить Лавакол. Это подтверждают многочисленные отзывы. Симптомы не требуют врачебного вмешательства и специального лечения.

Противопоказания

Использовать Лавакол для очищения кишечника не рекомендуется при повышенно чувствительности организма компонентам препарата. Кроме того, противопоказания ми выступают следующие состояния:

  • Частичная либо полная непроходимость кишечника;
  • Стеноз желудка;
  • Токсическое расширение кишки;
  • Поражения органов ЖКТ, которые сопровождаются эрозиями и язвами;
  • Раковые образования в кишечнике;
  • Сбои в работе почек;
  • Сильное обезвоживание;
  • Боли в животе, причины которых не определены.
Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...

Также использовать Лавакол запрещено лицам, не достигшим 15-летнего возраста.

Цена на Лавакол

За упаковку Лавакола, состоящую из 15 пакетиков, нужно отдать 163−211 рублей. Таким образом, 1 пакетик слабительного препарата стоит до 19 рублей. Цена может различаться, в зависимости от наценок в аптеке.

Аналоги Лавакола

У препарата для очистки кишечника Лавакол существуют синонимы и аналоги. К первым относятся лекарственные средства с таким же действующим веществом. Аналоги – это препараты с другим активным компонентом, но со схожим механизмом действия.

Таким образом, если Лавакола в аптеках не окажется, можно воспользоваться другими препаратами.

Применение препарата при беременности

Слабительное средство Лавакол не рекомендуется использовать во время беременности. Однако врач может назначить препарат для очистки кишечника женщине в период вынашивания ребенка, если посчитает, что вред от данного лекарства меньше, чем в случае отсутствия лечения.

Так или иначе, Лавакол при беременности нужно использоваться осторожностью и под контролем врача.

Лавакол для похудения

Люди с избыточным весом стараются пить Лавакол для похудения. Они считают, что таким способом можно избавиться от лишнего веса. Однако это не совсем правильно. После приема Лавакола, действительно, удается сбросить пару лишних килограммов, поскольку происходит полное очищение кишечника. Но это не значит, что препарат расщепляет жировые отложения. Если не придерживаться диеты, эти килограммы вернутся. Именно поэтому похудение с помощью Лавакола имеет сомнительный эффект.

На заметку! Диетологи рекомендуют принимать Лавакол в начале диеты. По их мнению, это может подготовить организм к предстоящим ограничениям, вывести токсины и шлаки, восстановить обмен веществ.

Использовать Лавакол с целью похудения нужно не чаще двух-трех раз в год. В противном случае микрофлора кишечника будет нарушена. Кроме того, после приема Лавакола рекомендуется пропить курс пробиотиков длительностью около недели.

При использовании Лавакола для очищения кишечника перед началом диеты для похудения важно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Раствор для чистки кишечника нужно пить за 2 часа после еды;
  • Достаточно 5−6 пакетиков препарата (получится 1 000−1 200 мл раствора);
  • Принимать Лавакол по стандартной схеме (небольшими глотками, по 1 стакану каждые 15 минут);
  • В день приема препарата для очищения кишечника нельзя употреблять пищу, разрешается пить соки, чай, воду, компоты;
  • На следующий день в рацион вводится отварной рис на воде;
  • С третьего дня после проведения процедуры постепенно вводят легкую пищу.

Как свидетельствуют отзывы, важно придерживаться каждого из вышеперечисленных условий, чтобы добиться результата при похудении.

Принимать Лавакол для похудения можно только после консультации с врачом.

Очищение кишечника для похудения: разбор полетов

Акт дефекации является заключительным этапом в процессе пищеварения и представляет собой высвобождение организма от остатков пищи, которая прошла через желудок, тонкий и толстый кишечник, где из нее активно поглощалась жидкость и необходимые питательные вещества.

Большинство специалистов в области здравоохранения рекомендуют взрослым людям посещать уборную для опустошения кишечника, по крайней мере, один раз в день. Это подразумевает, что вы потребляете достаточное количество клетчатки и воды для поддержания здорового пищеварения.

В противном случае существует несколько способов привести в порядок свой кишечник, и одним из них является принудительное его очищение с помощью клизм на основе травяных экстрактов или приема специальных фармакологических препаратов.

Сторонники такой процедуры утверждают, что это поможет организму избавиться от накопившихся в кишечнике шлаков и токсинов, а также способно поощрять здоровую функциональность толстой кишки. К тому же, одним из положительных побочных эффектов, связанных с чисткой, является быстрое похудение.

Однако, по мнению некоторых специалистов, проблема лишнего веса с большой долей вероятности может вернуться к вам обратно сразу же после перехода к привычному рациону питания.

В чем заключается процедура очищения кишечника?

Существует множество различных способов очистки пищеварительного тракта. Одной из наиболее популярных является программа питания, во время которой человек совершенно не употребляет твердую пищу и пьет много жидкости определенного состава (например, лимонный сок, вода, кленовый сироп и кайенский перец), что заставляет его часто посещать уборную для постепенного самоочищения.

Также худеющие используют очистительные клизмы различного состава, прием различных слабительных средств и даже кишечную гидротерапию (аппаратная чистка). Во время такой процедуры пациент лежит на специальном столе, а в его прямую кишку введена трубка, через которую в кишечник подается теплая фильтрованная вода для размягчения каловых масс.

Посредством этого же зонда растворенные в воде шлаки покидают организм, то есть сам процесс выглядит максимально чисто и эстетично. В это время в кабинете присутствует оператор, который следит за скоростью потока жидкости и по необходимости проводит массаж живота. В результате некоторые люди теряют более 5 кг лишнего веса всего за одну такую процедуру.

Очищение кишечника для похудения: все за и против

За: убирает запор

Запор – это состояние, при котором происходит затвердевание каловых масс в толстом кишечнике, поэтому промывание способно облегчить ситуацию и сохранить здоровую толстую кишку. Теплая вода смягчает и ослабляет отходы, которые в том числе сосредоточены на стенах пищеварительного тракта.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки (свежие фрукты и овощи, цельные зерна) помогает предотвратить образование запора и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, классического ожирения, желудочно-кишечных проблем и геморроя.

За: детоксикация организма

Чистка кишечника позволяет оградить тело человека от действия вредных химических веществ, патологических организмов, слизи и других компонентов, которые накапливаются в отходах толстой кишки, и безопасно вывести их вон.

Добавление йогурта, кофе, ростков пшеницы или минерального масла в раствор для очищения толстой кишки может повысить эффективность такой детоксикации, однако пока еще нет достаточных клинических исследований, подтверждающих данную гипотезу.

Против: риск инфицирования

С другой стороны данная процедура может увеличить риск инфицирования различными патологическими микроорганизмами, вызванного использованием нестерильного оборудования. Важно использовать одноразовые системы, чтобы свести к минимуму риски, связанные с распространением инфекций, бактерий, вирусов, дрожжей и паразитов.

Очистка бывших в употреблении элементов антисептиками и дезинфицирующими средствами, может сократить риск заражения инфекционными заболеваниями, передающимися от человека к человеку через необработанную поверхность.

Против: риск контакта с канцерогенами

Очищающие процедуры с использованием нефильтрованной водопроводной воды могут нести опасность для вашего здоровья за счет контакта с хлором, который считается довольно агрессивным химическим компонентом, и используется для обеззараживания воды с целью ее дальнейшего бытового употребления.

Побочные эффекты очищения толстого кишечника

Некоторыми из наиболее распространенных побочных эффектов являются: тошнота, рвота, вздутие живота, спазмы, запоры и усталость. Однако это считается нормальным процессом очищения, и такие симптомы быстро проходят.

Тем не менее, существуют и куда более серьезные и потенциально опасные последствия.

Легкие побочные явления

Как мы уже говорили выше, привычные побочные эффекты включают: диарею, обезвоживание, усталость, а в некоторых случаях и аллергические реакции на ингредиенты состава.

Раствор для чистки кишечника, содержащий траву сенны, может вызывать расстройство, тем самым, нарушая электролитный баланс тела. В долгосрочной перспективе это приводит к таким серьезным проблемам со здоровьем, как инфаркт, почечная недостаточность, а в редких случаях – к летальному исходу.

Использование сенны также может повлиять на способность вашего организма усваивать воду, что приводит к обезвоживанию и дальнейшему обострению электролитного дисбаланса, вызванного диареей. Наконец, трава сенны весьма аллергена, поэтому, если вы обнаружите у себя такие симптомы, как отек, крапивница или затрудненное дыхание, вы должны немедленно прекратить процедуру чистки.

Серьезные побочные явления

Некоторые из негативных побочных эффектов гидротерапии и клизмы являются куда более серьезными и включают в себя риск перфорации (прокалывания) кишечной стенки и последующего инфицирования.

В процессе гидроколонотерапии вода попадает в толстую кишку множество раз подряд, в то время как оператор проводит легкий массаж, способный размягчить и разбить каловые отходы. Так вот эта процедура должна выполняться под руководством опытного сотрудника.

Несмотря на то, что клизма позволяет задействовать небольшую область кишечника, обе эти процедуры связаны с риском серьезных побочных эффектов, связанных с неправильными действиями персонала или неисправным оборудованием. Разрыв тканей желудочно-кишечной стенки очень болезненный, кроме того, инфекция, развивающаяся в поврежденной области, может привести к долгой госпитализации.

Зависимость

Еще один побочный эффект – это возможная зависимость организма от акта очищения кишечника для похудения. Поэтому важно запомнить, что ни один прибор не заменит естественную способность вашего тела к устранению отходов жизнедеятельности.

Важно, не потерять способность к самостоятельной дефекации, иначе это поставит под угрозу ваше дальнейшее состояние здоровья (из-за постоянных запоров). Также это касается и развития привыкания к приему травы сенны!

Очищение кишечника в домашних условиях

Если вы страдаете от хронических запоров или других кишечных расстройств, вы можете попробовать домашнее очищение толстой кишки, что поможет вам избавиться от многих шлаков и токсинов. Вам не нужно на это тратить много денег, все ингредиенты в финансовом плане довольно доступны.

Для чистки запланируйте день, когда вам не нужно будет покидать свой дом, что позволит организму приспособиться к внутреннему процессу очищения.

Очищение кишечника яблоками

1. Ешьте свой любимый сорт яблок в течение всего дня (с утра до вечера) без ограничений, что поможет очистить толстую и прямую кишку. Яблоки в достаточном количестве содержат клетчатку, которая напитывается жидкостью и создает дополнительный объем в кишечнике, что вынуждает отходы быстрее двигаться «на выход».

2. На ужин также съешьте не менее 50 % зеленых овощей для снабжения организма калориями и устранения возможных побочных эффектов от интенсивного употребления яблок. Среди таких овощей можно выделить брокколи, капусту, шпинат, зеленый горошек или спаржу (можно дополнить лососем или коричневым рисом, приготовленным в пароварке).

3. Вы можете продолжать кушать яблоки, если вдруг проголодаетесь до отхода ко сну.

Очищение кишечника соленой водой

1. Перемешайте ½ чайную ложку морской соли с 200 мл теплой воды и выпейте данную смесь утром натощак. Соль удаляет каловые камни со стенок вашего кишечника и восстанавливает нормальную проходимость пищи, поступающей через желудочно-кишечный тракт.

2. Для комфорта вы можете добавить в раствор ½ чайной ложки лимонного сока, если у вас не получается заставить себя его выпить.

3. Если все равно вам тяжело дается данный «напиток», еще вы можете освежить его кленовым сиропом и нектаром киви или агавы.

Чистка кайенским перцем с лимоном

1. Добавьте ½ чайной ложки кайенского (острого красного) перца к 300 мл теплой воды, после 4 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока и тщательно перемешайте. По желанию еще можно ½ чайной ложки натурального кленового сиропа, чтобы подсластить смесь, если это необходимо. Пейте натощак не более пяти раз в месяц, чтобы очистить кишечник. Кайенский перец убирает слизь в толстой кишке, а лимонный сок выводит токсины.

2. Если вы не любите вкус теплой смеси, дайте ей немного остыть в течение 10 минут, потом снова перемешайте и постарайтесь выпить.

3. Если перец обжигает ваш желудок, ежьте каждые 15 минут по 1 столовой ложке меда, пока данный эффект не прекратится.

Мягкое очищение с имбирем и подорожником

1. В 200 мл стакан свежевыжатого яблочного сока добавьте 1 чайную ложку молотого имбиря и подорожника. Тщательно перемешайте до получения однородной массы. Подорожник связывает отходы вместе, имбирь вымывает токсины из толстой кишки, а питательные вещества в яблочном соке будет поддерживать функциональность кишечника во время очистки.

2. Выпейте от 8 до 10 стаканов чистой родниковой воды после употребления данной смеси, чтобы переместить «лекарство» непосредственно в кишечник.

3. Приготовьте легкий обед и ужин, потому что тяжелая пища после очищения может вызвать боль в желудке.

Альтернативное решение проблемы

Вместо того чтобы полагаться на быстрые результаты, ищите способы изменения своего образа жизни, который и поможет вам бороться с лишним весом. Ограничение размеров порций, дробное питание, употребление здоровой пищи – все это поможет вам снизить ежедневный объем потребленных калорий, чего будет вполне достаточно для уменьшения жировых отложений.

Также важно повысить уровень вашей физической активности. Постарайтесь, по крайней мере, пять раз в неделю проводить 30-минутную кардио или силовую тренировку.

Средство для очищения кишечника для похудения

«Мода на здоровье» в последние годы набирает всё большую популярность. Ни для кого не является секретом тот факт, что многие болезни берут своё начало в самом организме человека, зашлакованности его сосудов, печени, кишечника, суставов. Читайте, также про очистку печени в домашних условиях. Можно ли выполнить очищение кишечника дома, и как это сделать правильно – будем сегодня разбираться.

Что такое — очищение кишечника? Почему необходимо чистить кишечник

Понятия «Очищение организма» не существует в официальной медицине. Но любой медик скажет Вам, что для устранений дискомфорта в пищеварении, при лечении кожных и других заболеваний очень Важно – вовремя избавляться от каловых масс в тонком и толстом отделах кишечника, повышать его тонус, сохранять и заселять полезную микрофлору. Каждый из нас наверняка знаком с понятием «вялый кишечник», когда испражнение происходит один раз в двое суток или ещё реже, часто возникают Запоры, метеоризм и боли в животе. Как следствие запоров, человека начинают мучать трещины заднего прохода, геморрой. Забитый каловыми массами, кишечник не способен всасывать полезные вещества, лекарства, усваивать витамины – организм человека может страдать от авитаминоза даже при богатой витаминами пище. Токсины, которые выделяются шлаками в кишечнике, всасываются через тонкие мембраны сосудов в кровь, постепенно отравляя организм, являясь причиной многих Кожных заболеваний, нервных расстройств, соматических заболеваний. Всё это – звенья одной цепи, и неприятностей можно избежать, нормализуя работу своего кишечника, следя за своевременным избавлением от шлаков – каловых масс.

Очищение кишечника – метод, который позволяет Стимулировать двигательную активность кишечника. Очищение кишечника можно осуществить с помощью медикаментов – слабительных средств, которые приобретаются в аптеках обычно без рецепта врача. Но гораздо полезнее, особенно – при «вялом» кишечнике, если такую процедуру Вы будете проводить «народными» средствами, с помощью натуральных продуктов и щадящих методов, с той регулярностью, с которой Вам это необходимо. Регулярное очищение кишечника устраняет все вышеописанные негативные последствия для здоровья человека, а также служит верным средством Избавления от лишних килограммов, и является хорошим дополнением к любой программе похудения, а также отличным самостоятельным Средством для похудения.

Как понять, что пришло время почистить кишечник? Признаки зашлакованности

  • Нет регулярности стула, могут возникать Беспричинные поносы, запоры, метеоризм.
  • Вздутие животаПроисходит почти после каждого приема пищи.
  • Вы Часто простужаетесь, у Вас снижен иммунитет.
  • Вы ощущаете Несвежее дыхание, хотя хорошо ухаживаете за полостью рта.
  • Вас часто преследует Бессонница, слабость, апатия, пониженное настроение.
  • У Вас часто есть Ощущение переполненности желудка, кишечника.
  • Вы стремительно Набираете лишний вес; у Вас малоподвижный образ жизни — но за последний месяц Вы поправились на 2-5 кг.
  • У Вас часто возникает Изжога, отрыжкаПосле еды.
  • Противопоказания к очищению кишечника дома – важные дополнения

    Поскольку процедура очищения кишечника должна выполняться только при условии отсутствия серьёзных противопоказаний к ней, неплохо было бы Посетить врача, и получить консультацию о целесообразности таких методов, а также пройти Обследование убедиться в отсутствии серьёзных заболеваний.

    Очищение кишечника, очистительные клизмы противопоказаны:

  • При повышенной температуре тела, ОРВИ.
  • При сильной головной боли, слабости.
  • При любом обострении хронических заболеваний.
  • При тошноте, расстройстве пищеварения.
  • При болях в животе неясного происхождения.
  • При гипертонии 3 степени.
  • При почечной и сердечной недостаточности.
  • При наличии в анамнезе инфаркта, инсульта.
  • При выпадении влагалища и матки у женщины.
  • При любых заболеваниях толстого кишечника.
  • При беременности на любом сроке; при кормлении малыша грудью.
  • Во время менструального кровотечения.
  • При геморрое, опухолях прямой кишки, воспалительных заболеваниях в острой форме в районе заднепроходного отверстия, трещинах заднего прохода, парапроктите.
  • При любых кровотечениях.
  • В состоянии после любых операций.
  • При дивертикулите, язвенном колите, раке кишечника, болезни Крона в стадии обострения.
  • Основные правила очищения кишечника в домашних условиях

  • Любой из методов очищения кишечника необходимо проводить На фоне полного здоровья, хорошего самочувствия и иммунитета.
  • В период очищения кишечника необходимо Наиболее тщательно следить за своим рационом, лучше — выполнять правила раздельного питания, чтобы не смешивать белки с углеводами. В период очищения кишечника необходимо отказаться от сладких и сильно продуктов, маринадов, копчёностей, жирной и острой пищи. Необходимо больше есть свежих овощей и фруктов, не забывать выпивать не менее двух литров чистой воды в день.
  • Очищение кишечника Не должно сопровождаться мучительно частым мочеиспусканием, отёками, сильной диареей, одышкой, бессонницей. При возникновении этих симптомов рекомендуется прекратить процесс очищения кишечника на время.
  • Пить во время очищения кишечника рекомендуется много — не менее двух литров в сутки.
  • Для питья во время очищения кишечника рекомендуется использовать не минеральную воду, а Чистую питьевую воду, подкисленную соком лимона или небольшим количеством яблочного уксуса.
  • Эффективные и доступные методы очищения кишечника

    Очищающий напиток из кефира и масла

    Мягким очищающим средством с оздоровительным эффектом можно считать напиток из обыкновенного кефира. Для его приготовления необходимо взять стакан свежего кефира комнатной температуры, размешать в нем столовую ложку оливкового или подсолнечного (льняного, кукурузного, кунжутного) масла, добавить половину чайной ложки соли. Выпить стакан напитка на ночь перед сном, чтобы утром произошло естественное опорожнение кишечника. Это средство является мягким слабительным, способствующим снижению веса, применять его можно не чаще, чем один раз в 3-4 дня.

    Эффективный способ очищения кишечника с минеральной водой

    Этот метод очищения необходимо применять в свободный день. С утра необходимо стакан минеральной воды подогреть до температуры тела (36 градусов С), добавить полторы столовой ложки ксилита, размешать и сразу же выпить. Чтобы средство подействовало, необходимо постоянно двигаться, можно выполнить физические упражнения. Через 20 минут подогреть стакан минеральной воды до этой же температуры, выпить без добавок, продолжать двигаться. Через 20 минут подогреть половину стакана минеральной воды, выпить, двигаться до устойчивого желания пойти в туалет. После опорожнения кишечника можно позволить себе лёгкий завтрак. Такой метод очищения кишечника можно использовать так часто, как это Вам необходимо.

    Вкусное очищающее средство из кураги и чернослива

    Необходимо перемолоть на мясорубке в одинаковых частях курагу, чернослив, немного подсушенную двудомную крапиву, изюм. В промолотую смесь добавить оливковое масло и мед – столько же граммов, сколько в одной части, хорошо размешать. Это средство можно хранить в стеклянной баночке в холодильнике так долго, сколько это необходимо. Для мягкого естественного очищения кишечника нужно съедать до трёх столовых ложек снадобья, запивая его только чистой тёплой водой, на ночь. Людям, желающим похудеть, ужинать рекомендуется не позже, чем за 4 часа до сна. Такое средство можно принимать ежедневно в течение месяца, затем при необходимости можно повторить курс очищения кишечника через полгода.

    Свёкла – натуральное очищающее средство и кладезь витаминов

    Для приготовления очищающего средства из свёклы вначале необходимо выжать из корнеплодов (1 кг) сок. Сок можно разбавить водой в пропорциях 1:2, и выпить в течение дня, немного подсаливая. Этот день можно считать разгрузочным, потому что свекольный сок снижает аппетит, и, к тому же, служит хорошим слабительным средством. Свекольный жмых, который остался после приготовления сока, необходимо также использовать для очищения кишечника – для этого его нужно немного подвялить на противне, затем сложить в стеклянную посуду с плотной крышкой. Три раза в день принимать по столовой ложке свекольного жмыха за полчаса до приема пищи. Курс очищения ограничен количеством получившегося жмыха; следующий курс очищения кишечника рекомендуется проводить не ранее, чем через 2 месяца.

    Полезный кисель – средство очищения кишечника

    Этот кисель является очень мягким слабительным средством, в то же время полезным для организма. Для приготовления киселя нужно взять половину килограмма чернослива (без косточек), 50 граммов коры крушины. Налить в кастрюлю два литра воды, положить в неё крушину и чернослив, довести до кипения и держать на очень медленном огне полчаса. Немного остудить отвар, процедить, гущу хорошо отжать и выбросить. В напиток добавить одну бутылочку средства «Холосас» (продается в аптеке). Хранить кисель необходимо в стеклянных баночках, в холодильнике. Для очищения кишечника нужно пить по половине стакана киселя перед сном – не ранее, чем через два часа после ужина.

    Семена льна для очищения кишечника и для похудения

    Семена льна полезно добавлять в любые блюда – каши, супы, десерты, выпечку. Для очищения кишечника, для похудения необходимо съедать по 2 чайной ложки семян льна перед завтраком, предварительно промолов их на кофемолке.

    По материалам:

    Http://sila-priroda. ru/lyonpohudei. php

    Http://www. azbukadiet. ru/2017/09/27/lavakol-dlya-ochishheniya-kishechnika. html

    Http://easy-lose-weight. info/ochishchenie-kishechnika-dlya-pohudeniya-osnovy-metoda/

    Http://www. colady. ru/kak-pochistit-kishechnik-pravilno-doma-dejstvennye-metody-ochishhaem-organizm-i-xudeem. html

    Ротару :В 70 лет выгляжу на 45 благодаря простой методике...
    Почему все аптеки молчат? Грибок ногтя боится как огня дешевого...
    Алкоголику вместо кодирования подсыпьте незаметно 3-4 капли обычной…
    Соломія Вітвіцька: живіт втягнувся за добу, вийшло 22 кг жиру! Їла це ...
    Заросли папиллом на шее и в подмышках - признак наличия у вас...
    Комментарии запрещены.